當肌肉開始流失，身體會產生一連串連鎖反應：走路變慢、站起來困難，甚至連呼吸都像在跑馬拉松一樣喘不過氣。更令人擔憂的是，肌肉減少也可能加速大腦退化，因為肌肉與大腦需要不斷互動才能維持功能。為了守住肌肉、守住健康，記得落實「吃對、練對、補對」三大關鍵策略！ 隨著年齡增長、荷爾蒙下降，肌肉會悄悄流失——就算你年輕時再怎麼健壯，也別掉以輕心。千萬別等到肌肉真的「掰掰」才想補救，因為它比前任還難追回！ 👉 現在就點擊下方連結，免費領取肌力檢測體驗名額，活動只到 5/31，數量有限，先搶先贏！ 📌【領取免費肌力檢測】https://forms.gle/BfnBTt7uVKrHjqgX7 👉 同場加映：年度課程限時優惠！贈送20堂體雕課程只到114/5/31 📌 點我立即了解：https://forms.gle/t4Pi1wtFQxFcCbm89 📌【立刻點擊，領取免費肌力檢測】👉https://youtu.be/zPgr3Dd8M-Q #肌肉流失 #肌少症 #呼吸困難 #失智風險 #肌少型失智 #肌肉與大腦 #健康警訊 #蛋白質攝取 #營養補充 #蛋白粉 #吃對蛋白質 #均衡飲食 #阻力訓練 #深蹲訓練 #舉水瓶運動 #居家運動 #看劇也能動 #維生素D #缺乏維生素D #補充維他命 #健康老化 #銀髮族保健 #預防失能 #延緩失智 #荷爾蒙 #musclelossprevention #musclelossprevention #sarcopenia #shortnessofbreath #DementiaRisk #SarcopenicDementia #muscle #Brain #healthwarnings #proteinintake #nutritionalsupplements #proteinpowder #protein #balanceddiet #resistancetraining #squatworkout #Workout #homeworkout #vitamind #vitaminddeficiency #vitaminsupplement #healthyaging #seniorhealthcare #disability #hormones When muscle loss begins, the body experiences a chain reaction: walking slows down, standing up becomes difficult, and even breathing feels as exhausting as running a marathon. What’s even more concerning is that losing muscle may accelerate brain decline, since muscles and the brain need continuous interaction to maintain their functions. To protect your muscles and your health, remember to follow the three key strategies: eat right, exercise right, and supplement right! As we age and hormone levels drop, muscles quietly deteriorate—even if you were strong when you were young, don’t take it lightly. Don’t wait until your muscles say “goodbye” before trying to fix it, because muscle recovery is harder than getting back with an ex! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn