台灣有超過 525萬人便秘，其中女性和長輩更是重災區！ 換句話說，每10個人裡面就有2～3個，正在默默跟馬桶奮鬥… 很多人以為： ✅ 多吃纖維就能改善 ✅ 多補益生菌就會順暢 ✅ 便秘只是小問題 👉 其實，這些都不完全正確！ 在這支影片，你會知道： ⚠️ 為什麼「纖維」有時候反而會讓便秘更嚴重 ⚠️ 益生菌不是人人適合，吃錯還會腹脹更厲害 ⚠️ 便秘真正缺少的關鍵營養素：維生素B1 ⚠️ 4大生活習慣，正在悄悄把你變成「便秘體質」 ⚠️ 改善慢性便秘的7大方法（飲食、營養素、運動、作息全攻略） 👉 便秘不是小事，它影響你的腸道神經、免疫力，甚至整個身體健康。 快點看影片，全面破解「黃金之路」的阻塞之謎，讓每天的早晨不再是戰場！ 相關影片 胃酸逆流『自癒密碼』被曝光！竟比吃藥強10倍！ https://youtu.be/sJuEU1ro9II?si=12EEtOwQ2GKmR5Ox 不只有瘦瘦筆，還有瘦瘦菌。認識Akk瘦瘦菌，療癒腸胃和多種疾病 https://youtu.be/4yepryxNAvc #便秘困擾 #纖維迷思 #益生菌 #維生素B1 #腸道健康 #黃金之路 #腸腦連線 #壓力與腸胃 #排便順暢 #腸道菌相 #自律神經 #健康生活 #AKK菌 #腸腦 #益生菌 #便祕 #纖維 #植物纖維 #維生素B1 # #迷走神經 #壓力 🚽 Did you know? In Taiwan, more than 5.25 million people suffer from constipation, with women and the elderly being the hardest-hit groups! In other words, 2 to 3 out of every 10 people are silently struggling on the toilet… Many people believe: ✅ Eating more fiber will solve it ✅ Taking probiotics will make things smoother ✅ Constipation is just a minor issue 👉 But the truth is, these aren’t completely correct! In this video, you’ll learn: ⚠️ Why fiber can sometimes make constipation worse ⚠️ Why probiotics aren’t suitable for everyone, and the wrong ones can even cause bloating ⚠️ The key nutrient that constipation sufferers are truly lacking: Vitamin B1 ⚠️ 4 everyday habits that are quietly turning you into a “constipation-prone body type” ⚠️ 7 effective methods to relieve chronic constipation (covering diet, nutrients, exercise, and daily routines) 👉 Constipation is not a small problem—it affects your gut nerves, immunity, and overall health. Watch the video now and uncover the mystery behind the “golden road” blockage, so your mornings no longer feel like a daily battlefield! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

小腸細菌過度增生（SIBO）會導致脹氣、腹部膨脹與消化不良。過量攝取益生菌、纖維或蔬菜，反而會滋養小腸細菌，加重不適。胃酸不足會降低對幽門桿菌的抑制能力，增加胃癌風險，也影響微量元素吸收（鋅、鉀、鎂、氯等）。改善方法包括適量補充酸性食物（話梅、梅精、醋）以刺激胃酸、用高麗菜汁或腸胃修復營養品修復黏膜，避免長期依賴強效胃藥（PPI），並保持放鬆心情、慢慢咀嚼與均衡攝取天然蔬菜，以促進胃腸健康和情緒調節。 #胃食道逆流 #火燒心 #胃酸逆襲 #GERD #食道灼熱 #胃酸過多 #胃痛 #胸口灼熱 #胃酸倒流 #胃潰瘍 #食道炎 #胃脹氣 #消化不良 #胃酸控制 #PPI #胃鏡檢查 #胃酸症狀 #胃酸飲食 #胃酸治療 #胃酸自救#GERD #Heartburn #AcidReflux #GERDSymptoms #EsophagusBurning #ExcessStomachAcid #StomachPain #ChestBurning #AcidRegurgitation #StomachUlcer #Esophagitis #Bloating #Indigestion #AcidControl #PPI #Gastroscopy #AcidSymptoms #AcidDiet #AcidTreatment #AcidRelief 00:00 每5人就有1個胃食道逆流 01:01 壓力太大？小心腸胃跟著出問題！ 02:12 胃酸不足才會逆流？顛覆你的認知！ 05:05 維持胃酸，逆流不再來！ 07:08 火燒心、脹氣、吸收差？先補胃酸，不是止酸藥 11:15 不用只靠胃藥，微量元素也很關鍵 13:37 胃酸調節與黏膜修復的完整方案 16:56 心輕鬆，胃就好：全方位胃保養法 Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) can cause bloating, abdominal distension, and digestive discomfort. Overconsumption of probiotics, fiber, or vegetables can worsen symptoms by feeding the bacteria. Low stomach acid reduces control over H. pylori, increasing the risk of stomach cancer and affecting absorption of trace minerals (zinc, potassium, magnesium, chloride). Management includes moderately consuming acidic foods (plums, umeboshi, vinegar) to stimulate stomach acid, using cabbage juice or gut-healing supplements to repair the mucosa, avoiding long-term use of strong acid-suppressing drugs (PPIs), and maintaining relaxation, thorough chewing, and a balanced intake of natural vegetables to support digestive and emotional health. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

別被體重計和鏡子騙了！ 你以為瘦就等於健康？其實有一種人，外表瘦得像竹竿，體重不到50公斤，卻暗藏「內臟脂肪炸彈」——這就是隱形胖子（TOFI, Thin Outside Fat Inside）！ 研究顯示，他們的心血管疾病死亡風險比真胖子高出50%，甚至更容易罹患脂肪肝、糖尿病、高血壓。 在這支影片，你會知道： ✅ 為什麼瘦子也會中風、心肌梗塞 ✅ 內臟脂肪的3大致命威脅 ✅ 4種讓你「看起來瘦、裡面胖」的生活陷阱 ✅ 如何自我檢測，遠離「假瘦真病」 瘦 ≠ 健康，別讓你的身體成為一顆隱形炸彈！ 趕快看完影片，檢查你自己，也分享給身邊「以為自己很健康」的朋友。 #隱形胖子 #瘦子危機 #內臟脂肪 #TOFI #代謝症候群 #脂肪肝 #腰圍警報 #肌肉重要 #糖分陷阱 #壓力肥 #酒精傷肝 #健康飲食 #懶人運動 #睡眠燃脂 #胰島素阻抗 #健檢紅字 #體脂率 #泡麵族 #手搖飲危害 #瘦但不健康 Don’t be fooled by the scale or the mirror! Think being skinny means being healthy? Think again. There’s a hidden threat called TOFI (Thin Outside, Fat Inside) — people who look slim but are packed with dangerous visceral fat. Research shows their risk of dying from cardiovascular disease is 50% higher than those who are visibly overweight, and they’re more likely to develop fatty liver, diabetes, and hypertension. In this video, you’ll discover: ✅ Why slim people can still suffer strokes and heart attacks ✅ 3 deadly dangers of visceral fat ✅ 4 lifestyle traps that make you “look skinny, but fat inside” ✅ How to check yourself and prevent “fake slim, real sick” syndrome Skinny ≠ Healthy — don’t let your body become a ticking time bomb! Watch now and share this with friends who think they’re “safe” just because they’re thin. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

🚶‍♀️每天一萬步，真的有保佑健康嗎？ 你是不是也默默相信—— 📱只要手環跳出 10,000 步，就安心了？ 👟越走越快、越走越多，心臟就會更強壯？ 但你知道嗎？ 就算你每天走兩萬步，如果走得焦慮、急躁、喘不過氣， 那也可能是——在「耗命」，不是「養命」。 這支影片告訴你： ✅ 為什麼「一萬步神話」只是場精準的行銷 ✅ 運動不是越多越好，錯誤方式反而傷心臟 ✅ 心臟最愛的5種黃金運動：不是爆衝，而是「微喘、能說話」的節奏 ✅ 你以為自己在運動，其實可能只是在累積壓力步、焦慮步 ✅ 真正對心臟好的，不只是運動，而是——休息、放鬆、自我對話 🌿學會好好走路，也是找回生活節奏、心靈平衡的開始。 這部影片，獻給每天被生活追著跑的你。 💓喜歡這支影片？歡迎按讚、訂閱、留言分享： 你每天的「一萬步」，是走向健康，還是走向過勞？ 留言跟我們說說你的生活節奏，一起找回平衡的步伐。 相關影片 更年期肥肚的真相：焦慮、壓力大，千萬別卯起來運動！ https://youtu.be/4j84HXVaISo?si=OiMKp… 00:00 一萬步的8個迷思 00:34 一萬步的傳說怎麼來的? 01:52 運動一定有益心臟嗎？ 03:52 你走的是「健康步」還是「失落步」？ 05:21 心臟最喜歡什麼樣的運動？ 06:33 走得愈多愈好嗎？ 08:35 除了要動之外，你的心臟還需要什麼？ 10:00 真正能護心的走路方式是什麼？ 10:44 如何走向你喜歡的生活? Have you silently believed that— 📱Once your fitness tracker hits 10,000 steps, you’re safe? 👟The more and faster you walk, the stronger your heart becomes? But did you know? Even if you walk 20,000 steps a day, if you're walking with anxiety, restlessness, and shortness of breath, you might actually be draining your life, not nurturing it. This video reveals: ✅ Why the “10,000-step myth” is actually clever marketing ✅ More exercise isn’t always better — doing it wrong can harm your heart ✅ The heart’s favorite 5 types of golden exercises: not intense bursts, but gentle, talk-friendly pacing ✅ What feels like exercise might actually be accumulating stress steps and anxiety steps ✅ What truly supports heart health isn’t just exercise — it’s rest, relaxation, and self-reflection 🌿Learning how to walk well is also the first step toward reclaiming your life rhythm and inner balance. This video is dedicated to those constantly chased by the pace of life. 💓Like this video? Feel free to like, subscribe, and share your thoughts: Are your daily “10,000 steps” leading you toward health — or toward burnout? Tell us about your daily rhythm in the comments, and let’s rediscover a balanced stride together. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDV… 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdl… 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp… 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx… 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQc… 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0… 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_c… Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 -- Hosting provided by SoundOn

＼ 免費下載 ／ 被健身虐到想放棄？ 別急著放手，健身其實可以變得很簡單！ 免費領取【HDC終極健身藍圖】，喚回你的健身熱情！ 👉 https://drwang.kit.com/2c3789ff31 你不是沒有減重策略，而是缺少「瘦子思維」。 減重→暴食→放棄→復胖，陷入惡性循環？ 免費領取【HDC瘦身核心思維圖】，學會真正能長期瘦下來的秘訣！ 👉 https://drwang.kit.com/d374ff1d40 🔥 限時福利 🔥 康倍專業肌力檢測，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀態！ 免費體驗【HDC肌力檢測】 👉 https://drwang.kit.com/e735e95cd2 你已經很努力了，卻總被挫敗感淹沒。 這不是你沒決心，而是你還沒遇過「不用挨餓也能變瘦」的秘密。 免費領取【HDC 7天不節食瘦身挑戰】，感受改變的力量！ 👉 https://drwang.kit.com/f358b12996 📩 信件沒收到？記得查看垃圾信件或促銷分類！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 很多人以為心臟病發作都會像電影裡演的，突然捂著胸口、劇烈疼痛，但其實超過四分之一的心肌梗塞是無痛性的，它被稱為「最安靜的殺手」。這種心梗常發生在糖尿病患者、女性、年長者、長期抽菸喝酒或有家族史的人身上，症狀不典型，可能只是疲倦、喘、肩膀痠痛、牙痛、胃痛、噁心、冷汗，或感覺像感冒、消化不良，甚至覺得像宿醉。當事人常以為沒事而錯失黃金搶救期。尤其女性在更年期前後，症狀更容易被忽略。 心臟病不等於胸痛，很多人直到健檢才發現心肌已壞死一大塊。想預防，就要注意家族史、三高控制、血管年齡檢查與 ApoE 基因檢測，平時保持規律運動、避免暴怒與冷熱驟變，若出現不明原因的極度疲倦或呼吸不順，千萬不要掉以輕心，因為心臟很會「撐」，但當它倒下時，身邊的人可能來不及救你。 Many people think heart attacks are like in the movies – sudden chest pain and dramatic collapse. In reality, over a quarter of heart attacks are silent and known as the “quietest killer.” These often occur in people with diabetes, women, older adults, long-term smokers or drinkers, and those with a family history. Symptoms are atypical, such as fatigue, shortness of breath, shoulder pain, toothache, stomach pain, nausea, cold sweats, or feeling like having a flu, indigestion, or even a hangover. Patients often think it’s nothing serious and miss the golden rescue window, especially women before or after menopause. Heart attacks don’t always cause chest pain, and many only discover heart damage during health checks. Prevention includes knowing your family history, managing chronic conditions, checking vascular age and ApoE genes, exercising regularly, and avoiding anger or sudden temperature changes. If you experience unexplained extreme fatigue or breathing difficulty, do not ignore it. The heart is good at “enduring,” but when it collapses, people around you may not have time to save you. #心臟健康#無痛警報, #心臟罷工, #隱性心臟病#心血管危機#健康警訊, #猝死前兆, #心臟SOS#沉默殺手#預防醫學#心臟檢查#健康管理#熬夜風險#壓力警訊#亞健康#身體訊號#心臟保養#健康危機#猝死預防#生命警報#無痛性心肌梗塞#心臟病#胸痛#疲倦#心血管#HeartHealth#SilentAlarm#HeartShutdown#HiddenHeartDisease#CardiovascularCrisis#HealthWarning#SuddenDeathSigns#HeartSOS#SilentKiller#PreventiveMedicine#HeartCheckup#HealthManagement#OvernightRisk#StressWarning#Subhealth#BodySignals#HeartCare#HealthCrisis#SuddenDeathPrevention#LifeAlert#SilentHeartAttack#HeartDisease#ChestPain#Fatigue#Cardiovascular 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDV… 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdl… 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp… 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx… 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQc… 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0… 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_c… Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

🌿內在混亂、情緒低落、迷失方向？ 你不是失去了力量，而是忘了怎麼連結內在的你。 免費領取【連結高我之道】，只要每天幾分鐘， 透過「高我三問」、「心靈花園冥想」、「創造儀式」，找回你的清明與力量。 👉https://drwang.kit.com/17d4ecd6db 😩更年期情緒暴衝、失眠焦慮、突然想哭？ 你不是脆弱，是身心在求救。 免費領取【更年期心療策略】， 教你用情緒日記、減壓冥想、支持系統，學會溫柔面對自己。 讓你穩定過渡人生的重要轉折期。 👉https://drwang.kit.com/fe3f4df3d0 🌸 更年期不是崩潰，而是一次重啟與進化的邀請！ 你是不是也有這些狀況？ 明明只是開會，卻突然想翻桌；晚上常盜汗、失眠、沒力氣；一邊照顧家庭、一邊還要撐起職場責任…… 你以為自己壞掉了，其實是靈魂在提醒：「生活，該轉彎了。」 這支影片獻給40～50歲的上班族女性，從「身體、情緒、靈魂」三個層面出發，陪你理解與走過這段關鍵轉變期。 妳將會學到： ✅ 什麼是更年期？它其實是一場人生下半場的「更新提示」 ✅ 更年期身心靈的具體表現與照顧守則（飲食／睡眠／運動／補充營養） ✅ 靈魂五問：重新聚焦你真正想要的生活 ✅ 情緒日記法、三人吐槽圈、五分鐘靜心練習等【心療策略】 ✅ 如何與主管／家人坦誠溝通，不再硬撐 ✅ 為什麼說：更年期，是大女主劇情的開場白？ 妳不是脆弱，也不是情緒化，而是被壓抑太久。 更年期，是妳終於可以為自己而活的開始。 #更年期 #荷爾蒙 #熱潮紅 #盜汗 #睡不好 #骨質疏鬆 #體力差 #肌肉痛 #鬆弛 #補鈣 #補雌激素 #褪黑激素 #重訓 #瑜珈 #深呼吸 #冥想 #放鬆法 #抗老化 #植物雌素 #身體累 #身體差 #健康女 #情緒化 #易怒 #淚崩 #焦慮 #憂鬱 #壓力 #自責 #心累 #崩潰 #心慌 #無力感 #情緒波動 🌸 Menopause isn't a breakdown — it's a reboot. For women in their 40s–50s feeling overwhelmed, exhausted, or emotionally out of control — this is your mind, body, and soul calling for an update. In this video, discover how to navigate menopause with self-awareness, emotional healing, and inner strength. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

先別急著對自己的慾望蓋棺論定。更年期不是性愛的句點，而是新的開始。 很多人誤會了「性冷感」，其實超過六成的女性在45歲後依然有活躍的性慾，只是需要新的方法、更多的理解，和願意打開心門的勇氣。身體在變化，關係也該升級。讓我們一起撕掉「冷感」的標籤，從荷爾蒙調理到情緒釋放，從溝通到自我探索，學會用智慧和愛重新點燃自己的性感。 記得：性感不是年輕人的專利，而是妳給自己的禮物。 影片連結 荷爾蒙凍齡超有效！6大好處報你知 https://youtu.be/Ik8nWYWUFok?si=NgVLLgFns3mQqQhR 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

＼ 免費下載 ／ 被健身虐到想放棄？ 別放棄，健身其實可以這麼容易！ 快來免費領取【HDC終極健身藍圖】，救回你的健身魂！ 👉 https://drwang.kit.com/2c3789ff31 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 你不是缺乏減重策略，你是缺乏瘦子思維。 減重、暴食、放棄、復胖？四大惡性循環。 免費領取【HDC 瘦身核心思維圖】，學會真正能長期瘦下來的思維。 👉 https://drwang.kit.com/d374ff1d40 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 康倍透過專業肌力檢測設備，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀況 🔥限時優惠🔥 免費領取【HDC 肌力檢測】 👉 https://drwang.kit.com/e735e95cd2 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 吃降膽固醇藥（Statin）會降低膽固醇，但也可能帶來副作用，包括肌肉痛、短暫失憶、情緒低落，因為膽固醇是製造荷爾蒙的重要原料，過低會影響雌激素、皮質醇，讓更年期症狀更嚴重（如潮熱、焦慮、失眠、皮膚乾）。 建議不要過度降膽固醇，可以吃草飼奶油、起司、蛋黃等好油脂與膽固醇，並減少糖和精緻碳水，維持荷爾蒙平衡與情緒穩定。 如果執行生酮飲食，重點是吃足好油、碳水減到每天20克以下、蛋白質控制在每餐一個手掌大小、餓了再吃，搭配瘦瘦針可以減少食慾，讓控制體重和更年期管理更輕鬆。 #史他汀#膽固醇#荷爾蒙#更年期#低密度脂蛋白#短暫性全面遺忘症#肌肉痠痛#輔酶Q10#好油#草飼起司#草飼奶油#蛋黃#生酮飲食#減醣#女性健康#荷爾蒙平衡#健康飲食#情緒管理#Statins#Cholesterol#Hormones#Menopause#LDL#MemoryLoss#MusclePain#Estrogen#Cortisol#KetoDiet#HealthyFats#EggYolk#GrassFedButter#GrassFedCheese#CoQ10#LowCholesterol#Nutrition#WomensHealth#HormoneBalance Taking statins lowers cholesterol but can cause side effects like muscle pain, temporary memory loss, and low mood because cholesterol is essential for hormones like estrogen and cortisol. Very low cholesterol may worsen menopause symptoms such as hot flashes, anxiety, insomnia, and dry skin. It’s better not to lower cholesterol too much. Eat good fats and cholesterol from grass-fed butter, cheese, and egg yolks, and reduce sugar and refined carbs to keep hormones balanced and mood stable. If following a keto diet, focus on enough healthy fat, keeping carbs under 20g per day, protein to palm-size per meal, and eating only when hungry. Using weight loss injections can also reduce appetite and make menopause and weight management easier. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDV… 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdl… 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp… 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx… 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQc… 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0… 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_c… Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

＼ 免費下載 ／ 被健身虐到想放棄？ 別放棄，健身其實可以這麼容易！ 快來免費領取【HDC終極健身藍圖】，救回你的健身魂！ 👉 https://drwang.kit.com/2c3789ff31 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 你不是缺乏減重策略，你是缺乏瘦子思維。 減重、暴食、放棄、復胖？四大惡性循環。 免費領取【HDC 瘦身核心思維圖】，學會真正能長期瘦下來的思維。 👉 https://drwang.kit.com/d374ff1d40 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 康倍透過專業肌力檢測設備，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀況 🔥限時優惠🔥 免費領取【HDC 肌力檢測】 👉 https://drwang.kit.com/e735e95cd2 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 🔥【康倍飲】高優質蛋白 https://www.kptbiotech.com.tw/products/protein 你是否也經歷過—— ❌ 拼命運動卻受傷、卡關、看不到效果？ ❌ 反覆放棄又開始，對自己越來越沒信心？ 這不是你不夠努力，而是缺少「真正適合你的健身藍圖」！ 康倍健身團隊，17年來陪伴上千人從體態焦慮、痠痛困擾中重生。 這套 HDC終極健身藍圖 結合： ✅ 科學化週期訓練｜不爆汗也能高效增肌減脂 ✅ 動作保護機制｜零受傷風險，痠痛族、銀髮族都能練 ✅ 輪班制肌肉刺激｜避開過度訓練，效果翻倍 ✅ 營養時間點策略｜練後30分鐘黃金關鍵，吃對比練多更重要 ✨ 真實見證： ▸ 36歲創業家甩開腰痠，愛上運動 ▸ 54歲老闆娘6週減8kg，體脂降5% 平均成果：減重5-12kg｜體脂降3-5%｜肌肉量+3kg #健身 #增肌 #減脂 #科學健身 #健身新手 #重訓 #居家訓練 #健身教學 #健身計劃 #健身藍圖 #健康生活 #體態改造 #運動恢復 #健身教練 #健身知識 #核心訓練 #功能性訓練 #健身營養 #運動傷害預防 #健身日記 #健身成果 #健身挑戰 #健身女孩 #健身男孩 #銀髮健身 #產後健身 #辦公室健身 #物理治療 #運動科學 #健身堅持 #健身動力 #健身習慣 #健身變革 #健身突破 #健身不復胖 #健身不亂練 #健身不卡關 #健身不爆汗 #健身不受傷 #健身快樂 #健身自信 #健身逆齡 #健身抗老 #健身平衡 #健身持久 #健身週期 #健身輪替 #健身時間點 #健身黃金期 #HDC健身 #Fitness #Workout #gym HDC Ultimate Fitness Blueprint: Train Smarter, Not Harder! Struggling with injuries, plateaus, or burnout? Our science-backed system (used by 1000+ clients) combines smart training, injury-proof moves, and nutrient timing for real results—without overtraining. Average results: 5-12kg weight loss, 3-5% less body fat. Free blueprint now! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

你不是缺乏減重策略，你是缺乏瘦子思維。 減重、暴食、放棄、復胖？四大惡性循環。 免費領取【HDC 瘦身核心思維圖】，學會真正能長期瘦下來的思維。 👉 https://drwang.kit.com/d374ff1d40 ＼ 免費下載 ／ 被健身虐到想放棄？ 別放棄，健身其實可以這麼容易！ 快來免費領取【HDC終極健身藍圖】，救回你的健身魂！ 👉 https://drwang.kit.com/2c3789ff31 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 康倍透過專業肌力檢測設備，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀況 🔥限時優惠🔥 免費領取【HDC 肌力檢測】 👉 https://drwang.kit.com/e735e95cd2 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 你不是缺乏減肥方法，你是缺少「瘦子思維」。 HDC瘦身核心思維圖，帶你跳脫節食、暴食、復胖的無限循環，從「系統、規律、情緒、目標」四大關鍵，拆解99%減重失敗的原因！ 1️⃣ 系統｜優於意志力的環境設計 建立「最笨飲食法」：2:1:1 餐盤原則（蔬菜:蛋白質:澱粉） 丟掉讓你破功的食物，打造無需自律也能瘦的飲食環境 建立「最簡運動法」：從1分鐘快走開始，打造可持續的運動原子習慣 2️⃣ 規律｜勝過靠動力硬撐 固定運動日、固定時間、固定活動綁定（如刷牙後原地抬腿） 培養「如果…就…」備案習慣（如下雨改做居家運動） 每次完成都慶祝，累積小成功強化自信 3️⃣ 情緒｜辨識情緒、打破慣性 情緒性暴食不是嘴巴餓，是心累了 建立「選擇題」與「30分鐘觀察法」對抗壓力暴食 練習情緒替代方案（散步、泡澡、深呼吸…） 4️⃣ 目標｜內化動機勝過外在壓力 減重不是為了討好他人，而是為了「成為更喜歡的自己」 自我對話練習：這真的是我想要的嗎？ 視覺化目標：Vision Board、牛仔褲目標、App紀錄小成功 本集影片教你如何建立最笨也最有效的飲食與運動系統、情緒吃的破解術，以及不靠意志力也能每天進步1%的原子習慣。想瘦，不必再苦撐！打造你專屬的瘦子日常。讓我們一起，瘦得快樂、瘦得自由！ #減重 #瘦身 #減肥 #瘦子思維 #體重管理 #健康飲食 #飲食控制 #熱量赤字 #減脂 #減肥日記 #健康生活 #自我管理 #自我成長 #生活習慣改變 #原子習慣 #健身習慣 #飲食習慣 #日常運動 #低醣飲食 #間歇性斷食 #斷捨離 #身心健康 #情緒飲食 #暴食控制 #減壓生活 #瘦身計畫 #瘦身成功 #減重紀錄 #減重日常 #健康瘦 #最笨飲食法 #哈佛餐盤 #211餐盤法 #無痛運動 #步數挑戰 #健走減肥 #健身動力 #規律生活 #意志力有限 #內在動機 #生活規劃 #心理減重 #減肥動力 #正念飲食 #低卡飲食 #飲食紀律 #吃出健康 #養成好習慣 #健康餐 #輕盈人生 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

＼ 免費下載 ／ 被健身虐到想放棄？ 別放棄，健身其實可以這麼容易！ 快來免費領取【HDC終極健身藍圖】，救回你的健身魂！ 👉 https://drwang.kit.com/2c3789ff31 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 你不是缺乏減重策略，你是缺乏瘦子思維。 減重、暴食、放棄、復胖？四大惡性循環。 免費領取【HDC 瘦身核心思維圖】，學會真正能長期瘦下來的思維。 👉 https://drwang.kit.com/d374ff1d40 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 康倍透過專業肌力檢測設備，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀況 🔥限時優惠🔥 免費領取【HDC 肌力檢測】 👉 https://drwang.kit.com/e735e95cd2 📩 如果沒收到信件，記得檢查垃圾信件或促銷分類喔！ 🔓 信件內附有取消訂閱連結，隨時都能取消訂閱，您的個人資料我們都會為您保守秘密不會洩漏給任何其他單位！ 過度運動、熬夜、壓力大，反而讓妳越減越胖？更年期後肚子怎麼甩都甩不掉？ 別怕！今天王醫師教妳【淡定瘦肚】的3大關鍵，聰明瘦、輕鬆瘦！ 1️⃣ 淡定神功：穩住副交感神經 1.副交感神經是妳的「關機充電」系統 2.運動時不要拼命爆衝，中間慢慢休息到心跳像阿嬤散步再繼續 3.輪替瑜伽、皮拉提斯、腹式呼吸，教身體慢下來 2️⃣ 睡眠：隱形瘦肚神器 1.熬夜 = 叫脂肪不要退房！ 2.睡幾小時不如睡得夠放鬆 3.睡前泡腳、冷熱澡交替，幫自律神經恢復、皮質醇退場 3️⃣ 吃對食物，荷爾蒙不擾亂 1.多吃好油脂：酪梨、堅果、橄欖油、鮭魚 2.OUT名單：白麵、白糖、精製澱粉 3.多蔬菜、花椰菜、奇亞籽，清腸少脹氣 好蛋白質要吃夠，養肌肉，肌肉是最大燃脂工廠！ 🌸 更年期女神小叮嚀 ▸更年期不是坎，是優雅的下半場 ▸淡定＋偷懶 = 瘦肚成功 ▸該動就動，動完要廢，吃好睡好，壓力退場 ▸肥肚只是荷爾蒙迷路，用對方法，它會默默消失！ 👉更多相關影片  • 學會這個閉氣技巧，一招擊退慢性疲勞：換氣vs憋氣游泳。16年抗老醫師親自實行抗老策略（五）   • 第31屆美國抗老暨再生醫學會特輯(九) 解密冷對健康的好處，和熱對健康的好處，你不但…   • 立刻點擊，領取免費肌力檢測—美國抗老醫師開發 HDC超維肌動課程  #更年期瘦身#更年期瘦肚#更年期保健#快樂更年期#女性健康#女性保養#女性健身#女性養生#自然減肥#淡定瘦身#輕鬆瘦身#聰明瘦身#瘦肚秘訣#健康瘦肚子#健康瘦身#中年瘦身#中年健康#健康生活#健康飲食#健康變美#減肥秘訣#減肥不復胖#減脂攻略#代謝提升#瘦身運動#溫柔運動#瑜伽皮拉提斯#腹式呼吸#MenopauseHealth#BellyFatLoss#HormoneBalance#CalmSlimming#HealthyAging#MidlifeWellness#WomenOver40#StayCalmStaySlim#MindfulFitness#BetterSleepBetterBody#MenopauseSupport#SmartWeightLoss#GentleExercise#RelaxAndSlim#HealthyHormones Are over-exercising, staying up late, and constant stress making you gain belly fat instead of losing it — especially after menopause? Don’t worry! Dr. Wang’s “Calm Belly Slimming” method has 3 keys: first, balance your parasympathetic nervous system by taking it slow — combine yoga, Pilates, and deep breathing, and don’t push yourself too hard when you exercise. Second, sleep deeply, not just long — relaxing baths or foot soaks before bed help lower stress hormones. Third, eat smart: enjoy healthy fats like avocado, nuts, and salmon, cut out white bread and sugar, eat lots of veggies and good proteins to build muscle — your best fat-burning ally. Remember: menopause is a graceful new chapter, stay calm, rest well, move wisely, and belly fat will fade away naturally! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang  / @lawmed  2.王麗惠醫師 Dr. Wang  / @drwangmednews  3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang  / @drwanglawyer  4. 精盈氣昌好男人-康普頓  / @kpt  5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌  / @dr.sexual  6. 康倍  / @muscle-comeback  點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語  / @lawmed  Facebook頻道連結  / drwanglawyer  康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心  / comebackmuscle  "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

🔥 立刻點擊，領取免費肌力檢測 https://youtu.be/ZcvqkmckKHw 🔥【康倍飲】高優質蛋白 https://www.kptbiotech.com.tw/products/protein 🔥 荷爾蒙凍齡超有效！6大好處報你知 https://youtu.be/Ik8nWYWUFok 你是不是發現，進入更年期後，體重不知不覺就往上爬？明明吃得不多，肚子卻越來越圓？其實，這不是你的錯！💡 這集我要告訴你，為什麼「當個自私的女人」反而瘦更快！ ✨ 三大關鍵原因： 1️⃣ 慢性發炎讓脂肪堆積在肚子 2️⃣ 代謝變超慢，連呼吸都會胖 3️⃣ 荷爾蒙罷工，食慾失控、脂肪搬家 🔥 三大自然療法，不節食也能瘦： ✔ 「佛系減肥法」：吃對食物比少吃更重要 ✔ 「心機運動法」：不做白工的高效訓練 ✔ 「睡覺瘦身法」：改善睡眠就能瘦 💖 重點是：學會「放過自己」！ 👉 別再當聖母，你的胃不是廚餘桶！ 👉 每天30分鐘「自私時間」，運動不是罪惡是救命！ 👉 當你開始愛自己，瘦身、心情、能量都會變好！ 📌 這集乾貨滿滿，適合： ▸ 更年期體重困擾的你 ▸ 嘗試過各種減肥法卻失敗的你 ▸ 總是把自己放在最後的你 #更年期瘦身 #女性健康 #自然減肥 #荷爾蒙平衡 #愛自己 #中年減肥 #健康老化 #女性保養 #更年期保健 #健康飲食 #輕鬆瘦身 #代謝提升 #抗老化 #健康生活 #減肥秘訣 #瘦肚子 #女性健身 #自我照顧 #身心平衡 #健康習慣 #快樂減重 #營養知識 #瘦身運動 #健康減重 #更年期症狀 #減肥不復胖 #健康瘦身 #女性力量 #中年健康 #體態管理 #健康心態 #減肥科學 #健康飲食法 #更年期調理 #減脂攻略 #健康變美 #瘦身成功 #女性自我成長 #健康生活方式 #減肥心理學 #美麗由內而外 #健康瘦肚子 #中年女性 #健康瘦身法 #快樂更年期 #減肥不節食 #健康自信 #女性養生 #瘦身不焦慮 #健康瘦全身 #更年期美麗 #MenopauseWeightLoss #WomensWellness #NaturalWeightLoss #HormoneBalance #SelfCareJourney #HealthyAging #MidlifeFitness #MindfulEating #MetabolismBoost #BodyPositivity Struggling with weight gain during menopause? Here's why being a "selfish woman" actually helps you lose weight faster! In this video, I'll reveal the 3 natural methods to slim down without extreme dieting. Discover how chronic inflammation, slowed metabolism, and hormonal changes secretly make you gain weight, and learn practical solutions: smart eating strategies, efficient workouts that actually work, and how better sleep can help you burn fat. The key? Stop putting yourself last! Learn why prioritizing your needs isn't selfish - it's essential for lasting weight loss and overall wellbeing. Perfect for women in menopause who've tried every diet, anyone struggling with belly fat, or those who always put others first. Don't miss these science-backed tips that finally make weight loss achievable! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

🔥【減肥神針全攻略】王醫師親測「瘦瘦針」！ 💉這不是魔法，是科學！「GLP-1瘦瘦針」能騙過大腦，讓你自然少吃、輕鬆瘦身！ 📊 四大神針全面解析：Mounjaro、Wegovy、Ozempic、Saxenda 📊 消脂針、🧲磁波儀的效果評估與使用建議 ⚠️ 警告：甲狀腺腫瘤、肝腎功能差別亂打！想「長期不復胖」必須搭配運動處方 🔍 消脂針對脂肪肝有效嗎？「躺著瘦」磁波儀的真相 🔍 王醫師 167cm/50kg BMI: 18 也打瘦瘦針！？ ＼ 免費領取 HDC 肌力健檢 ／ ■ 康倍透過專業肌力檢測設備，從核心到四肢，全面掌握你的肌力狀況 🔥限時優惠！🔥 👉 立即點此免費領取肌力健檢：https://forms.gle/BfnBTt7uVKrHjqgX7 ＼ 進一步了解 HDC 年度優惠課程 ／ 如果你想要長期改善身體狀況，培養穩定的運動習慣， HDC 推出年度課程專案，結合紅繩懸吊、肌力塑造、瑜珈、皮拉提斯與運動按摩，五種課程專業搭配，還貼心贈送運動後專屬康倍飲（蛋白飲），幫助你更快恢復體力！ 🔥年度課程限時優惠！🔥 👉 點我立即了解：https://forms.gle/t4Pi1wtFQxFcCbm89 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang  / @lawmed  2.王麗惠醫師 Dr. Wang  / @drwangmednews  3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang  / @drwanglawyer  4. 精盈氣昌好男人-康普頓  / @kpt  5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌  / @dr.sexual  6. 康倍  / @muscle-comeback  點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語  / @lawmed  Facebook頻道連結  / drwanglawyer  康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心  / comebackmuscle  "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

當肌肉開始流失，身體會產生一連串連鎖反應：走路變慢、站起來困難，甚至連呼吸都像在跑馬拉松一樣喘不過氣。更令人擔憂的是，肌肉減少也可能加速大腦退化，因為肌肉與大腦需要不斷互動才能維持功能。為了守住肌肉、守住健康，記得落實「吃對、練對、補對」三大關鍵策略！ 隨著年齡增長、荷爾蒙下降，肌肉會悄悄流失——就算你年輕時再怎麼健壯，也別掉以輕心。千萬別等到肌肉真的「掰掰」才想補救，因為它比前任還難追回！ 👉 現在就點擊下方連結，免費領取肌力檢測體驗名額，活動只到 5/31，數量有限，先搶先贏！ 📌【領取免費肌力檢測】https://forms.gle/BfnBTt7uVKrHjqgX7 👉 同場加映：年度課程限時優惠！贈送20堂體雕課程只到114/5/31 📌 點我立即了解：https://forms.gle/t4Pi1wtFQxFcCbm89 📌【立刻點擊，領取免費肌力檢測】👉https://youtu.be/zPgr3Dd8M-Q #肌肉流失 #肌少症 #呼吸困難 #失智風險 #肌少型失智 #肌肉與大腦 #健康警訊 #蛋白質攝取 #營養補充 #蛋白粉 #吃對蛋白質 #均衡飲食 #阻力訓練 #深蹲訓練 #舉水瓶運動 #居家運動 #看劇也能動 #維生素D #缺乏維生素D #補充維他命 #健康老化 #銀髮族保健 #預防失能 #延緩失智 #荷爾蒙 #musclelossprevention #musclelossprevention #sarcopenia #shortnessofbreath #DementiaRisk #SarcopenicDementia #muscle #Brain #healthwarnings #proteinintake #nutritionalsupplements #proteinpowder #protein #balanceddiet #resistancetraining #squatworkout #Workout #homeworkout #vitamind #vitaminddeficiency #vitaminsupplement #healthyaging #seniorhealthcare #disability #hormones When muscle loss begins, the body experiences a chain reaction: walking slows down, standing up becomes difficult, and even breathing feels as exhausting as running a marathon. What’s even more concerning is that losing muscle may accelerate brain decline, since muscles and the brain need continuous interaction to maintain their functions. To protect your muscles and your health, remember to follow the three key strategies: eat right, exercise right, and supplement right! As we age and hormone levels drop, muscles quietly deteriorate—even if you were strong when you were young, don’t take it lightly. Don’t wait until your muscles say “goodbye” before trying to fix it, because muscle recovery is harder than getting back with an ex! 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

🔥【更年期救星】荷爾蒙不會致癌！破解20年迷思，凍齡回春的科學真相🔥 你是否也深受更年期困擾——潮熱、失眠、情緒暴躁，卻「不敢用荷爾蒙」？ 這支影片將徹底翻轉你的認知！💡 ✨ 6大驚人好處：從養肌抗老、預防失智到逆轉代謝，荷爾蒙才是你的「青春鑰匙」！ ✨ 3大黃金法則：天然荷爾蒙怎麼用？何時開始最有效？專業醫師教你「安全補充」不踩雷！ ✨ 最新研究打臉謠言：哈佛、丹麥16年追蹤證實——「早期補充」乳癌風險❌0增加，還能降死亡率！ 💬 「與其被謠言嚇老，不如讓科學幫你優雅逆齡！」 👉 現在就行動：檢測荷爾蒙＋重量訓練＋專業評估，開啟你的第二人生！ 📢 分享給身邊掙扎的姐妹，別讓20年前的錯誤研究偷走她的健康權利！ #更年期 #荷爾蒙療法 #停經 #女性健康 #抗衰老 #凍齡 #更年期症狀 #荷爾蒙補充 #健康老化 #雌激素 #黃體素 #天然荷爾蒙 #生物同質性荷爾蒙 #早更 #更年期救星 #乳癌迷思 #WHI研究破解 #荷爾蒙安全 #更年期保養 #女性醫學 #抗老醫學 #荷爾蒙平衡 #更年期治療 #荷爾蒙檢測 #停經不煩惱 #更年期回春 #荷爾蒙好處 #肌肉流失 #骨質疏鬆 #心血管健康 #皮膚抗皺 #膠原蛋白 #大腦健康 #預防失智 #代謝提升 #脂肪堆積 #荷爾蒙醫師 #女性荷爾蒙 #更年期指南 #健康謠言破解 #科學抗老 #優雅逆齡 #更年期運動 #荷爾蒙與運動 #停經後保養 #荷爾蒙替代療法 #HRT #更年期真相 #健康長壽 #女性賦權 #Menopause #HormoneTherapy #HRT #BioidenticalHormones #AntiAging #WomenHealth #Perimenopause #HormoneBalance #HealthyAging #MenopauseRelief Are you struggling with menopause symptoms like hot flashes, insomnia, and mood swings, but afraid to use hormones due to cancer fears? This video will completely change the way you think. Backed by the latest research from institutions like Harvard and long-term Danish studies, it reveals that early hormone therapy does not increase the risk of breast cancer and can even lower mortality. You'll discover six powerful benefits of hormone replacement—from preserving muscle and slowing aging, to preventing cognitive decline and improving metabolism. Plus, experts explain three essential guidelines on how to use bioidentical hormones safely and effectively. Don’t let outdated myths steal your health and confidence—embrace science, get your hormone levels tested, start strength training, and get professional guidance to reclaim your vitality. Share this with the women in your life—because it's time to age on your own terms. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

【紅光不只美容，更是大腦的秘密武器！🧠✨】 總覺得大腦當機、健忘、腦霧？可能不只是睡太少，而是大腦需要「補光」！ 科學研究證實，特定波長的紅光（630nm）與近紅外光（880nm）不只對皮膚好，更可以穿透顱骨，直達大腦深層。它們能活化大腦細胞的粒線體，促進血液循環、降低發炎，甚至改善睡眠、情緒、提升專注力與記憶力。真實案例顯示，長期使用正確波段與足夠能量的紅光裝置，對失智症、巴金森氏症、中風後遺症等神經退化疾病，都有潛在改善與延緩惡化的效果。 🔺 很多人誤會：美容用的紅光面罩 ≠ 可以照進大腦！ 美容儀能量過低，只在皮膚表層。如果真想養腦，要選擇醫療等級的紅光設備，才能真正穿透皮膚與顱骨，達到修復。 NASA 早在 90 年代就用紅光幫助太空人癒合傷口，現在更延伸到腦科學應用。紅光養腦並非江湖傳說，而是有大量科學支撐的光療科技。也許我們需要的不只是吃藥或運動，偶爾給身體一點光，也能點亮大腦的活力開關。🔴💡 #紅光療法 #近紅外線照射 #光生物調節 #光生物調節療法 #腦部保健 #非藥物療法 #PBM療法 #紅光照光 #認知功能提升 #腦霧 #粒線體活化 #腦霧症狀 #腦霧看什麼科 #腦霧治療 #腦霧原因 #巴金森氏症 #阿茲海默症 #腦部退化 #認知功能 #老化 #忘東忘西 #紅光 #紅光面膜 #紅光療法 #紅光美容儀 #紅光波長 #紅光面罩 #膠原蛋白 #青春痘 #中風 #憂鬱 #情緒 #粒線體 #ATP #專注 #太空人 #NASA #失智 #認知退化 #腦科學 #再生醫學 #抗發炎 #睡眠障礙改善 [Red Light: Not Just for Beauty—It’s Your Brain’s Secret Weapon! 🧠✨] Always feeling mentally foggy, forgetful, or like your brain is crashing? It might not just be lack of sleep—your brain could actually need some light! Scientific studies have confirmed that specific wavelengths of red light (630nm) and near-infrared light (880nm) not only benefit the skin but can also penetrate the skull and reach deep into the brain. These wavelengths activate the mitochondria in brain cells, improve blood circulation, reduce inflammation, and can even enhance sleep, mood, focus, and memory. Real-life cases show that long-term use of red light devices with the correct wavelengths and sufficient energy may help improve symptoms and slow the progression of neurodegenerative diseases like Alzheimer’s, Parkinson’s, and post-stroke conditions. 🔺 Common Misconception: Beauty red light masks ≠ Brain-penetrating light! Beauty devices usually have low energy and only affect the skin surface. If you truly want to support brain health, choose a medical-grade red light device that can effectively penetrate both the skin and skull for actual therapeutic effects. NASA began using red light as early as the 1990s to help astronauts heal wounds, and now its application has expanded into neuroscience. Red light for brain health isn’t just a trendy myth—it’s a light therapy technology backed by substantial scientific evidence. Maybe what we need isn’t just medication or exercise—sometimes, a bit of light could be the spark that reactivates your brain. 🔴💡 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

很多客戶跟我說肩頸痛，腰痛，很久都不會好？相信你們很多人也都有這種經驗。今天，歡迎你來到紅繩的世界，紅繩可以幫你1. 調整頸椎腰椎2. 啟動你深層睡著的核心 3. 重啟你大腦和身體的對話。首先跟各位說一個真實故事，就是我們跟紅繩是如何結緣的？主要是康普頓診所陳盈昌院長，他因為打高爾夫球用力錯誤， 拉傷了左邊肩胛骨，痛到懷疑人生。結果有一天，他半信半疑走進紅繩訓練空間，吊了一次，只做了一個小時的訓練，結果隔天醒來，整塊左肩胛骨竟然完全不痛了！他愣住，忍不住問紅繩訓練師：「為什麼？到底是我昨天做了什麼？」答案就是因爲紅繩訓練法Redcord Neurac（Neuromuscular Activation），它的核心原理是：「讓大腦重新學會控制肌肉」。 簡單講，就是透過紅繩的懸吊造成身體晃動，晃動的不穩定訊號傳到大腦，那些平常愛裝死不動的肌肉，這些肌肉這個時候會被大腦重新召喚來發力。 Many of our clients often tell us they suffer from chronic neck and lower back pain that just never seems to go away. Sound familiar? You're not alone. Today, welcome to the world of Redcord—a system that can: 1.Realign your cervical and lumbar spine 2.Activate your deep, sleeping core muscles 3.Re-establish the dialogue between your brain and body Let us start with a true story about how we first got introduced to Redcord. It all began with Dr. Chen Ying-Chang from Compton Clinic. One day, he injured his left scapula due to improper force while playing golf. The pain was so intense that he started questioning his existence. Then, half skeptical, he stepped into a Redcord training space. After just one hour of training, suspended by the ropes, he woke up the next morning and to his surprise—the pain in his left scapula was completely gone! He was stunned and couldn’t help but ask the Redcord trainer, “Why? What exactly did I do yesterday?” The answer lies in Redcord Neurac (Neuromuscular Activation). Its core principle is: “Teach your brain how to control your muscles again.” Simply put, by suspending the body and inducing slight instability, Redcord sends signals to the brain through these micro-movements. This forces the muscles that usually “play dead” to finally be reactivated—summoned back into action by the brain. #redcord #NeuracMethod #DeepCoreActivation #pelvicfloorhealth #TransversusAbdominis #MultifidusMuscle #NeuromuscularTraining #functionaltraining #posturecorrection #painrelief #LowerBackPain #NeckStiffness #UrinaryIncontinenceRelief #RehabTraining #ChronicPainSolutions #CoreTraining #FitnessRehab #StabilityTraining #IntraAbdominalPressure #ActivateYourCore #RedcordSuspensionSystem #RedcordExercise #紅繩訓練 #神經肌肉活化訓練 #深層核心啟動 #骨盆底肌健康 #腹橫肌訓練 #多裂肌活化 #神經肌肉訓練 #功能性訓練 #姿勢調整 #疼痛緩解 #下背痛 #肩頸僵硬 #改善漏尿 #復健訓練 #慢性疼痛解方 #核心訓練 #健身結合復健 #穩定訓練 #腹內壓調控 #喚醒你的核心 #健康運動 #健身日常 #身體覺察 #紅繩運動 #紅繩運動治療 #紅繩物理治療是什麼 #紅繩復健是什麼 #Redcord紅繩物理治療能為身體帶來什麼 #挪威紅繩 #挪威紅繩課程 #Redcord挪威紅繩懸吊系統 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

客戶的故事！覺醒之後我開始可以幫助客戶探索靈性，在我的幫助下，他知道除了Life review生命回溯，還有Life preview生命預覽，最終，故事的主人翁領悟到生命藍圖是自己在Life preview時預立的。他不需要媽媽的肯定，也不需要媽媽的珍惜，他早就長大了，沒必要一直活成內心自卑的小孩，他自己就可以成為自己世界裡那道最穩定的光，甚至他還可以反過來“做父母的父母”，成為父母世界裡那道最穩定的光。我們不是來地球學習「被愛」的，我們是來地球學習“活出愛”的。如果你正在看這段話，請你記住你不是不值得被愛，你只是還沒看見：你本來就是愛。從今天開始，不用再努力成為別人喜歡的樣子。要努力成為自己真正的樣子請你，試著走回自己的靈魂深處，拍拍胸口說：「我在這裡，我不會丟下我自己，我可不是被隔離的小猴子。」這，就是你人生真正的轉捩點。別再問愛在哪裡?別問為什麼誰誰誰不愛你？先問你有沒有愛自己，因爲你不缺愛，愛就在你回頭擁抱自己的那一刻。 #真實故事 #療癒旅程 #自我成長 #內在小孩 #愛自己 #情緒覺察 #靈性覺醒 #成為自己的光 #做自己的父母 #心理療癒 #生命轉捩點 #心靈成長 #找回自己 #擁抱自己 #放下執著 #走進內心 #靈魂覺醒 #成長的力量 #自我肯定 #停止討好 #情緒療癒 #生命蛻變 #學會愛 #自我接納 #與自己和解 #成為自己 #自我探索 #內在力量 #深度覺察 #內在安定 #真實自我 #重拾力量 #情感修復 #放下過去 #走出陰影 #身心靈整合 #愛的練習 #自我對話 #療癒自己 #心靈自由 #做自己的光 #勇敢前行 #靈性成長 #從心出發 #面對真實 #照顧內在 #穩定自己 #情緒穩定 #活出愛 #自我覺醒 #innerchild #selflove #healingjourney #selfgrowth #youarelove #emotionalawareness #selfacceptance #innerpeace #lightwithin #soulhealing #growthmindset #selfworth #spiritualawakening #selfempowerment #healyourself #selfdiscovery #letgo #mentalhealth #personaldevelopment #beyourself #youareenough #innerstrength #emotionalhealing #loveyourself #souljourney #selfrealization #breakthrough #ownyourpower #transformation #liveinlove A true story from a client! With my help, the client finally realized that he no longer needed his mother’s approval or affection. He had already grown up and didn’t need to keep living as that insecure child inside. He could be the most stable light in his own world. In fact, he could even become the “parent of his parents,” the steady light in their world. We didn’t come to this Earth to learn how to be loved — we came here to learn how to live out love. If you're reading this right now, please remember: you are not unworthy of love — you just haven’t seen it yet. You are love. From today on, you don’t need to keep trying to be someone others like. Start putting effort into becoming who you truly are. Please, try to walk back into the depths of your soul, pat your chest and say: “I’m right here. I won’t abandon myself. I am not some isolated little monkey.” This is the real turning point in your life. Stop asking, “Where is love?” Stop asking why someone doesn’t love you. Ask instead: “Have I loved myself?” Because you are not lacking love. Love is right there, in the moment you turn around and embrace yourself. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍肌喚運動中心 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

你是否凌晨三點驚醒、腦袋清醒得像早上？這不是壓力大，也不是你想太多，而是你體內的生理時鐘走歪了！影片揭露：為什麼越是菁英、越是睡不好？股市大亨、銀行行長都曾陷入睡眠泥沼，他們試過名醫、補品、助眠音樂，卻全都失效——真正的問題，其實藏在你「內建的鬧鐘」裡！只要學會兩招，就能幫自己校準節奏、重新入眠，還能成為最貼心的家人與客戶小護士，一起解鎖高效人生的關鍵第一步！ Do you wake up at 3 a.m. with your mind as sharp as if it were morning? It’s not because of stress or overthinking — it’s because your internal body clock is out of sync! This video reveals why the more elite you are, the worse you tend to sleep. Stock market tycoons and bank executives have all struggled with sleepless nights. They’ve tried top doctors, supplements, and sleep music — but nothing worked. The real issue lies in your built-in alarm clock. Learn just two simple techniques to reset your rhythm and fall back asleep. Not only will you unlock better sleep for yourself, but you’ll also become a caring sleep coach for your family and clients. Take the first key step toward a high-performance life — starting with sleep. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 / @lawmed Facebook頻道連結 / drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 / comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn

人天生愛聽故事，若想在法庭上贏得勝利，關鍵不在證據或道理，而是能否說出打動人心的劇本。即便沒有錢，也能透過「Contingency」模式找到律師打民事官司。像1994年，79歲的李貝克老太太因被麥當勞熱咖啡燙傷提告，律師看準背後是大企業責任問題，巧妙地把案件包裝成消費者安全事件，成功說服陪審團判賠高額金額，雖然最終和解金額保密，但也促使麥當勞改變咖啡溫度規範，掀起「熱咖啡官司潮」。這一切證明，沒錢也能翻身，只要有一個會說故事的律師與對的案件，就可能改變命運。 #陪審團 #陪審團制度 #陪審團的優缺點 #哪些國家使用陪審制 #什麼是陪審團 #54陪審團 #失控的陪審團 #菜鳥陪審團 #法律 #法律諮詢 #法律常識 #法律條文 #OJ辛普森 #辛普森案 #里貝克訴麥當勞餐廳案 #麥當勞#川普 #川普封口費案 #熱咖啡事件 #劇本 #打官司 #強尼戴普官司 #消費者權益 #法律與人性 #訴訟策略 #法庭心理戰 #說故事的力量 #改變命運 #美國 #jury #JurySystem #ProsAndConsOfJury #CountriesWithJurySystem #WhatIsAJury #Jury54 #RunawayJury #RookieJurors #Law #legaladvice #legalbasics #LegalCodes #ojsimpson #SimpsonTrial #LiebeckVMcDonalds #mcdonalds #trump #TrumpHushMoneyCase #HotCoffeeCase #courtroomdrama #lawsuit #johnnydepptrial #consumerrights #LawAndHumanNature #LitigationStrategy #CourtroomPsychology #powerofstorytelling #changeyourdestiny Humans are naturally drawn to stories. In court, the key to winning isn't just evidence or logic—it's whether you can tell a compelling narrative that moves people. Even without money, you can still file a civil lawsuit through a "contingency" arrangement, where lawyers only get paid if they win. Take the famous 1994 case of 79-year-old Stella Liebeck, who sued McDonald’s after being burned by their hot coffee. Her lawyer recognized a deeper issue of corporate responsibility and reframed the incident as a consumer safety concern. The story convinced the jury to award a substantial sum. Though the final settlement remains confidential, the case pressured McDonald’s to change their coffee temperature policy and sparked a wave of “hot coffee” lawsuits. This all proves that with the right case and a lawyer who knows how to tell a powerful story, even those without money can change their fate. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn