今天彧覽群書分享的這本
《一天一行小日記，寫出超強行動力》
帶你透過每日簡短記錄與回顧
更客觀審視自己、明確人生方向、減少焦慮
幫助你提升自我肯定與行動力

0:00 跳脫現狀，實現理想自我《一天一行小日記，寫出超強行動力》
02:51 寫一行日記幫助提升後設認知
05:24 如何寫一行日記？
07:30 如何回顧一行日記？
09:19 照顧身心靈的例行公事
10:14 特定主題的一行日記

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主持人：官彧、育群

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