310.心理学を学んで生きやすくなった

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子育て終盤のアラフォーの話。

かな

312 episodes

2 days ago

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310.心理学を学んで生きやすくなった

子育て終盤のアラフォーの話。

6 minutes 25 seconds

1 year ago

310.心理学を学んで生きやすくなった

自他境界が曖昧な私。人の怒りに対して自分が、悪いんだ。とずっと思っていました。でも、出来事に対して、怒りを選んでいるのはその人であって、私にはどうすることもできないことを知りました。あと、自分の感情を大切にする。悲しい、辛い。を伝える。傷つけられた相手に同じ傷を負わせるのではなく、伝える。だんだんと気づいてできるようになってきました。