⚡️到底順順跑完一道浪，或是專心練招 哪一個重要呢 其實這個問題 沒有標準答案， 確實會隨著浪人的程度不同，而有不同的練習方向 ✅先來說說衝浪的分階 ⚡️初階浪人/基礎技巧的認識與養成 （滑水，越浪，坐板轉向，追浪，起乘站起來，讀浪與選浪） 除了這些技巧外，也會需要面對到身體肌力與體力的提升 ⚡️初中階/基礎技巧漸漸養成 已能嘗試追浪與下浪 ，漸漸的也能在浪頭下浪， 這時會開始練習第一個轉向與斜跑 ⚡️中階 /已能有穩定的浪頭下浪能力， 與順暢斜跑地跑完一道浪 練習會落在組合動作的練習與細膩度的加強 ✅理論上 開始需要嘗試練習動作的階段 大多會是在 初中階 以及中階的程度的轉換過程 會有兩個主要練動作的方向 第一是CUT BACK ． 第二是 走板 如果你是在初階 與 初中階的階段時 ， 我會建議 先順暢跑完一道浪，比較重要 每個動作都有他的 目的性，比如說 cut back 或 走板 這兩個動作一定要在對的位置上練習， 才有效率與 意義 如果還未擁有順暢跑完一道浪的能力， 就想要主攻練習動作 那極可能會發生事倍功半的情 為什麼呢，舉例來說 ✅如果還沒有穩定斜跑與控板的能力的話， 你就想要專攻練習走板 那你可能會遇到以下幾個問題 ⚡️1.浪板的板緣 都還沒穩定的卡在浪壁上． 就想要走板了，能想到的情況是， 板子會是在不穩定的情況， 這樣繼續練下去其實意義不大，能成功大多依賴運氣 且大多都會是在不穩定的情況下練習 這樣反而會讓你養成許多不好的控板習慣 ⚡️2. 在不對的位置走板會怎樣呢？ 來複習一下，走板的邏輯 大家都知道要盡可能地靠近浪頭這是為什麼呢？ 因為最少盡可能的板頭的後３／２ 需要被浪壁包住, 這樣版頭才有支撐力 這就代表著你不能離浪頭太遠.離浪頭太遠的話， 你一走板 你的板子沒有被浪包覆住， 沒有支撐力，一定會掉到浪底這是一個不變的法則， 雖然衝浪是一個很靈活變動的運動， 但這些基礎邏輯是一定不會變的 ✅除了這個以外，還有在浪壁上高度的問題 位置對了，但脫離浪壁上好的高度位置， 也無法有效的練習 比如說你都在浪壁中段以下走板的話， 板子一定也會掉到浪底就會失速 所以聽到這裡，是不是發現， 走板不是 走就對了，沒有掌握以上的基本邏輯觀念， 練習失敗時，你也就沒有自我檢測的能力，只會錯誤的習慣一直延續下去，這樣久了後你的練習都會是事倍功半 ✅以CUT BACK 來說 1.第一個絕對要會是 對的位置做這個動作 先來了解的這個動作的功能性 回到浪頭，繼續取得速度與把浪衝完， 但除了要在對的位置與 時機做這件事外 還有一個很重要的點是，前置作業要做好 ⚡️重心的轉宜，腳步的移動。 盡可能地後移靠近ｆｉｎ 如果妳今天要做這個動作，你只有維持在浪板中段的話，理論上會很難施力，也很難的運用到板緣 ⚡️速度的重要性, 如果等到板子脫離浪頭太遠 速度已完全快消失時，你在才想做這件事， 基本上應該都會來不及了 ⚡️舉例來說，想像一下 如果你現在騎車 正要壓車過一個大彎灣到一半時失去所有的速度， 那會發生啥事呢 一定會摔車（歪爆，所以預判練習的也是重要 ✅所以我們的到一個結論，想要專心練動作， 或練招前，你必須要先有穩定跑完整道浪的能力， 以及基礎的控版能力 先順暢跑完一道浪後 了解整道浪 浪上每個位置力量的不同後, 再去了解適合的位置 做適合的動作 （不二法則） 🔥總而言之就是 對的位置做對的事， 所以我們得到一個結論想要認真練習做動作前， 你需要擁有可以順暢跑完一道浪的能力， 與基礎的空版能力 先順暢的跑完一道浪， 去了解 浪上每個位置力量的不同， 然後再去了解 適合的位置做適合的動作 這樣的話你的練習會比較有效率 幫大家最後的總結 🔥初階 與 初中階的浪人 ，適合先穩定的跑完 整道浪，練習的方向會是，選浪，下浪，斜跑，接浪 陸地的練習，可以加強肌力與體力 練習走板的交叉步 🔥中階浪人 可在專心練習， cut back 做得更完整與細膩 走板嘗試更大膽的挑戰與進攻, 那如何自我檢測 ，是否具備有專攻練招的能力呢？ 🔥最後的自我檢測 整到讓衝起來會不會失速或過多的晃動？ 只要接浪時會出現太多的頓點，那就是某個環節有問題了 -- Hosting provided by SoundOn