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心をほぐすラジオ
幸あれこ
1298 episodes
17 hours ago
✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 自分にも大切な人にも後悔のいらない人生 ✿ 博多弁に癒されるかも!笑 ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴3年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ&ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪ あなたの大切な人にも活用してみてください! キミに幸あれ❀´-  
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✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 自分にも大切な人にも後悔のいらない人生 ✿ 博多弁に癒されるかも!笑 ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴3年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ&ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪ あなたの大切な人にも活用してみてください! キミに幸あれ❀´-  
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Episodes (20/1298)
心をほぐすラジオ
「友達の作り方、忘れました」大人の友情がむずかしい理由と解決策2つ

今回は、大人になると「友達ができない」心理学でわかる本当の理由と対処法について話してます〜!🧸🫧


 ˚.꒰   博多弁で心がふわっとなる心理学  ꒱.˚ 

✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます

✿ 悩みを味方にする思考法
✿ 今日から使える心理学・脳科学


・ICF認定プロコーチ

・フリーアナウンサー歴11年

・SNSの仕事歴4年

・メンタルケアカウンセラー

・ケアストレスカウンセラー

・メディカルハーブコーディネーター

・ハーブ&ライフ コーディネーター

・漢方コーディネーター

・薬膳調整師



いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

キミに幸あれ❀´-  



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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


https://note.com/sachiareko/n/n2aec9e47edc5


【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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4 days ago
13 minutes 48 seconds

心をほぐすラジオ
やる気が出ない人へ。天才作曲家が教える「やる気スイッチ」の正体

今回は、偉人イーゴリ・ストラヴィンスキーの習慣術について話してます〜!🧸🎹


 ˚.꒰   博多弁で心がふわっとなる心理学  ꒱.˚ 

✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます

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1 week ago
15 minutes 33 seconds

心をほぐすラジオ
「それでも結構です」8年耐えて私がやっと言えた言葉。

今回は、リスナーさんからいただいた質問への回答!🧸🫧

「仕事で努力しても上司や部下から評価されず、自分の存在が軽んじられている感じもして。失礼な態度を取られてしまうこともあるんですが、どうしたらでしょうか?」


✿ 自信がない人の「心」と「話し方」をととのえる

✿ 心をほぐすコーチ

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2 weeks ago
16 minutes 55 seconds

心をほぐすラジオ
【緊張が一瞬で消える】初めての場所で絶対やるべきこと

今回は、緊張する空気をガラッと変える方法と

ある植物の人生教訓について話してます🌱✨


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3 weeks ago
12 minutes 41 seconds

心をほぐすラジオ
【夜の不安を消す方法】古代ローマ皇帝の最強ナイトルーティン5選

今回は、古代ローマ皇帝マルクス・アウレリウスの習慣術を紹介します🧸📚


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1 month ago
16 minutes 52 seconds

心をほぐすラジオ
落ち込んだときこそ要注意!絶対やっちゃいけない「自分の潰し方」


今回は、落ち込んだときの対処法について話してます🧸🫧


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1 month ago
18 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
【心のくすみリセット】プロのフリーアナウンサーが本番前にやってた「心の磨き方」

今回は、心を軽くする「禅語」について話してます📚🫧

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13 minutes 35 seconds

心をほぐすラジオ
「直感」もスキルになる!鍛えれば「未来が読める脳」になる3ステップ

今回は、脳科学的な視点から「直感」について話してます🧠✨


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1 month ago
22 minutes 56 seconds

心をほぐすラジオ
ピカソはなぜ15万作品も作れた?今日からマネできる3つの習慣

今回は、偉人ピカソの習慣術について話してます!🧸📚


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2 months ago
20 minutes 43 seconds

心をほぐすラジオ
【人生迷子の人へ】1枚の紙で「やりたいこと」がスルッと見つかる魔法ワーク

今回は、理想の人生をつくるためのジャーナリング術について話してます🧸📚

新しくリリースするサービスについても紹介してます🌸


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2 months ago
19 minutes 38 seconds

心をほぐすラジオ
【人生の転機】オーディション不合格で号泣した私が「ど本命の仕事」に出会えた理由

今回は、木に学ぶ生きる知恵と、わたしの大号泣した人生の転機について話してます🐿️🌲✨


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2 months ago
16 minutes 17 seconds

心をほぐすラジオ
【人間関係】あなたの周りの「ヤバい人」5タイプ別の特徴と上手なかわし方を徹底解説!

今回は、人間関係の心理学!要注意人物への対処法について話してます🧸🫧


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22 minutes 23 seconds

心をほぐすラジオ
【脳科学】ネガティブループは脳の「省エネ」だった!ぐるぐる思考から抜け出す方法

今回は、ネガティブ思考を脱出するための「脳科学」のお話です〜!🌱🫧


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14 minutes 46 seconds

心をほぐすラジオ
人生やり直したい…と思う前に聴いて!どんな経験も伏線になる「禅的思考」のススメ【大道通長安】

今回は、おすすめの禅語を紹介します〜!🌱✨


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心をほぐすラジオ
【心理学】あなたはどっち?「喋りながら考える脳」vs「黙って深掘り脳」思考タイプ診断

今回は、人間関係を良くする心理学について話してます🧸🫧


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心をほぐすラジオ
「資本論」書いたのに超貧乏!?マルクスが世界を変えられた3つのヤバい習慣

今回は、偉人マルクスの習慣術について話してます〜!📚🧸


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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


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【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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3 months ago
10 minutes 19 seconds

心をほぐすラジオ
「この手がダメならあの手がある」植物に学ぶ最強のピンチ切り抜け術

今回は、木に学ぶ「生きる知恵」について話してます🌳✨


✿ 一生使える「メンタルヘルス」術

✿ 心をほぐすコーチ

✿ 博多弁に癒されるかも!笑


・ICF認定プロコーチ

・フリーアナウンサー歴11年

・SNSの仕事歴4年

・メンタルケアカウンセラー

・ケアストレスカウンセラー

・メディカルハーブコーディネーター

・ハーブ&ライフ コーディネーター

・漢方コーディネーター

・薬膳調整師



いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

キミに幸あれ❀´-  



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3 months ago
12 minutes 56 seconds

心をほぐすラジオ
頑張らないからこそうまくいく!老子に学ぶ「楽に生きる」3つの超メソッド

今回は、心が軽くなる「老子の教え」をご紹介します〜!🧸🫧


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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


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4 months ago
15 minutes 54 seconds

心をほぐすラジオ
なぜかYouTubeでネコ動画を見てた…集中力が続かない人のための3つの対処法

今回は、集中力を維持する方法については話してます🐣🫧


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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


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4 months ago
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心をほぐすラジオ
正解探しをやめたら月130万円達成した話 ー禅の教え「両忘」が教えてくれること

今回は、おすすめの禅の教えを一つご紹介します♪


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✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 自分にも大切な人にも後悔のいらない人生 ✿ 博多弁に癒されるかも!笑 ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴3年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ&ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪ あなたの大切な人にも活用してみてください! キミに幸あれ❀´-