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心をほぐすラジオ
幸あれこ
1307 episodes
5 days ago
˚.꒰ 博多弁で+1mm人生を進める心理学 ꒱.˚  ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 
✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ&ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪ あなたの大切な人にも届きますように! キミに幸あれ❀´-  
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Episodes (20/1307)
心をほぐすラジオ
しっくりこない自分へ。人生が動き出す「変化のサイン」の見つけ方

今回は、おすすめの禅語を一つ紹介しながら「人生が動き出すヒント」について話しています🧸🫧


˚.꒰   博多弁で+1mm人生を進める心理学  ꒱.˚ 


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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


https://note.com/sachiareko/n/n2aec9e47edc5


【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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4 days ago
16 minutes 47 seconds

心をほぐすラジオ
超成果を出す人が密かにやっている「3つのズルい習慣」

今回は、科学的に証明されている「成果を出す習慣術」について話してます〜!🧸📚


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1 week ago
17 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
「気にしすぎ」で落ち込む人へ。優しさを武器に変える3つの方法

今回は、HSP繊細さんの「気にしすぎ対策」について話してます〜!🧸🫧


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2 weeks ago
15 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
ベートーヴェンのヤバすぎる習慣術3選【天才の秘密】

今回は、偉人ベートーヴェンの天才的な習慣術について話してます🎹✨


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3 weeks ago
13 minutes 4 seconds

心をほぐすラジオ
周りの声に揺さぶられない最強メンタルの作り方【クログルミの秘密】

今回は、木のクログルミに学ぶ「最強メンタル」をつくるコツについて話してます🌳✨


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1 month ago
16 minutes 19 seconds

心をほぐすラジオ
その競争、本当に必要?ラットレースから降りる3つの方法【老子の教え】

今回は、心が軽くなる「老子の教え」について話してます〜!🌱🫧


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心をほぐすラジオ
「人生このままでいい?」と思ったら試してほしい3つのこと

今回は、人生迷子のときの対処法について話してます〜!🧸🫧


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15 minutes 16 seconds

心をほぐすラジオ
「うまく話せない」を変える、禅のことば「単刀直入」の本当の意味

今回は、心を動かす「まっすぐな質問の力」について話しています〜!🧸🫧


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1 month ago
12 minutes 4 seconds

心をほぐすラジオ
「友達の作り方、忘れました」大人の友情がむずかしい理由と解決策2つ

今回は、大人になると「友達ができない」心理学でわかる本当の理由と対処法について話してます〜!🧸🫧


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2 months ago
13 minutes 48 seconds

心をほぐすラジオ
やる気が出ない人へ。天才作曲家が教える「やる気スイッチ」の正体

今回は、偉人イーゴリ・ストラヴィンスキーの習慣術について話してます〜!🧸🎹


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2 months ago
15 minutes 33 seconds

心をほぐすラジオ
「それでも結構です」8年耐えて私がやっと言えた言葉。

今回は、リスナーさんからいただいた質問への回答!🧸🫧

「仕事で努力しても上司や部下から評価されず、自分の存在が軽んじられている感じもして。失礼な態度を取られてしまうこともあるんですが、どうしたらでしょうか?」


✿ 自信がない人の「心」と「話し方」をととのえる

✿ 心をほぐすコーチ

✿ 博多弁に癒されるかも!笑

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2 months ago
16 minutes 55 seconds

心をほぐすラジオ
【緊張が一瞬で消える】初めての場所で絶対やるべきこと

今回は、緊張する空気をガラッと変える方法と

ある植物の人生教訓について話してます🌱✨


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2 months ago
12 minutes 41 seconds

心をほぐすラジオ
【夜の不安を消す方法】古代ローマ皇帝の最強ナイトルーティン5選

今回は、古代ローマ皇帝マルクス・アウレリウスの習慣術を紹介します🧸📚


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16 minutes 52 seconds

心をほぐすラジオ
落ち込んだときこそ要注意!絶対やっちゃいけない「自分の潰し方」


今回は、落ち込んだときの対処法について話してます🧸🫧


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心をほぐすラジオ
【心のくすみリセット】プロのフリーアナウンサーが本番前にやってた「心の磨き方」

今回は、心を軽くする「禅語」について話してます📚🫧

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13 minutes 35 seconds

心をほぐすラジオ
「直感」もスキルになる!鍛えれば「未来が読める脳」になる3ステップ

今回は、脳科学的な視点から「直感」について話してます🧠✨


✿ 一生使える「メンタルヘルス」術

✿ 心をほぐすコーチ

✿ 博多弁に癒されるかも!笑


・ICF認定プロコーチ

・フリーアナウンサー歴11年

・SNSの仕事歴4年

・メンタルケアカウンセラー

・ケアストレスカウンセラー

・メディカルハーブコーディネーター

・ハーブ&ライフ コーディネーター

・漢方コーディネーター

・薬膳調整師



いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

キミに幸あれ❀´-  



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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


https://note.com/sachiareko/n/n2aec9e47edc5


【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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3 months ago
22 minutes 56 seconds

心をほぐすラジオ
ピカソはなぜ15万作品も作れた?今日からマネできる3つの習慣

今回は、偉人ピカソの習慣術について話してます!🧸📚


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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


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3 months ago
20 minutes 43 seconds

心をほぐすラジオ
【人生迷子の人へ】1枚の紙で「やりたいこと」がスルッと見つかる魔法ワーク

今回は、理想の人生をつくるためのジャーナリング術について話してます🧸📚

新しくリリースするサービスについても紹介してます🌸


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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


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4 months ago
19 minutes 38 seconds

心をほぐすラジオ
【人生の転機】オーディション不合格で号泣した私が「ど本命の仕事」に出会えた理由

今回は、木に学ぶ生きる知恵と、わたしの大号泣した人生の転機について話してます🐿️🌲✨


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4 months ago
16 minutes 17 seconds

心をほぐすラジオ
【人間関係】あなたの周りの「ヤバい人」5タイプ別の特徴と上手なかわし方を徹底解説!

今回は、人間関係の心理学!要注意人物への対処法について話してます🧸🫧


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4 months ago
22 minutes 23 seconds

心をほぐすラジオ
˚.꒰ 博多弁で+1mm人生を進める心理学 ꒱.˚  ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 
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