أحيانًانحط أنفسنا داخل كلمات , ونعيش داخلها سنين وننسى إن كل هذا مجرد إطار لغويرسمه عقلنا مو الحقيقة نفسها
في هذه الحلقة من لتزهر، نتكلم عن اللغة — كيف تبني هويتنا وكيف تتحول القصص اللينرويها لأنفسنا إلى سجن صغير ما نحتاج نكسره، بس نحتاج ننتبه إننا فيه
محاورالحلقة:
1-كيف تصنع اللغة إدراكنا لأنفسنا والعالم
2-مفهوم “الإطار العلائقي” في علاج التقبلوالالتزام (ACT)
3-كيف يربط عقلنا الكلمات بالمشاعر والمعاني
4-الإطارات اللي نحط أنفسنا فيها
5-أنواع الروابط اللي يصنعها العقل
6-كيف تتحول الكلمة إلى هوية
7-تمارين لفك الإندماج
رابط منصه لتزهر
https://hessaalabduljbar.acadimiat.com/
- السعاده بين الوهم والحقيقه
- كيف عقلنا يعمل فياخذنا لرحله بلا وجهه سعيده
- خرافات السعاده
- استعارات وتمارين من علاج التقبل والإلتزام
حديث مع أ.ثناء الحربي عن
1- ماهي المشاعر؟
2-هل هناك أنواع للمشاعر؟
3-مفاهيم خاطئه عن المشاعر؟
4- هل يمكن أن يقودنا رفضنا لمشاعرنا لإضطرابات نفسيه؟
5- كيف نتعامل مع المشاعر؟
ماهي الصحة النفسية ؟
وماهي فوائد الصحة النفسية بالعمل ؟
ماهي الأسباب التي تؤدي لفقدان الصحة النفسية بالعمل؟
وماهي الأعراض التي تظهر للموظف الذي يفقد الصحة النفسية؟
وماهي الأدوات والحلول للوصول للصحة النفسية بالعمل ؟
من يريد كل شيء هل فعلاً يحصل عليه ؟
الى أي مدى يؤثر الكلام على أنفسنا وعلاقاتها ؟
هل الحدود بالعلاقات تضعف العلاقات او تقويها ؟
كيف تُزهر علاقاتنا بالعطاء ونسعد؟ وكيف تذبل ونحبط ؟
الأهداف المزهرة لابد أن تكون جذورها صالحة
