📍 數字只是工具，不是人生的價值 我們被教育要追求數字：高分、業績、收入。 但數字本身沒有溫度，只是手段不是目的。 當你不再迷信數字，才能從比較與焦慮中解放。 ✨「當你停止讓數字定義你的價值，幸福才開始有溫度。」 📍 你需要的「好」，不是別人定義的「最好」 「高分」≠「學到東西」，「暢銷」≠「最有深度」。 真正的「好」是適合自己、讓自己平靜與滿足的狀態。 情商高的人懂得：自己的滿意度比外界評價更重要。 💬 「別人眼中的最好，不一定適合你。」 📍別人的成功是標準，我有我的好日子 每個人都有自己的節奏與幸福定義。 你可以重新定義「公平、成功、幸福」這些字眼。 當你用自己的標準過活，你就已經在贏。 🌿「我不比較，我只專注於活出我的好日子。」 📍 三個「擺脫數字焦慮」練習挑戰 ✅ 練習一：成就感直話清單 列出三件你曾感到有成就的事。 為每一件寫下「非數字價值」：自在、平靜、關係變好等。 👉 幫助你重新認識「幸福的本質」。 ✅ 練習二：寫下你心中的「好日子定義」 問自己：「對我來說最好的日子是什麼？」 是忙碌充實還是靜心閱讀？是旅行還是陪伴家人？ 👉 寫下具體的畫面，提醒自己「我覺得好，就是夠好」。 ✅ 練習三：實行「不干擾原則」 當看到他人過不同生活時，告訴自己： 「那是他想要的，與我無關。」 👉 這能幫你停止比較，專注於自己的幸福。 📍節目金句摘錄 「只要你覺得夠好，你就已經是最好的了。」 「數字不是價值的證明，而是過程的紀錄。」 「當你不再被標準綁架，你就開始自由。」 📍行動挑戰 📍📝 列出三件讓你有成就感的事（不含數字）。 💭 寫下「我理想的一天」長什麼樣。 💬 當你看到別人過不同生活時，默念：「那是他要的，與我無關。」 📍分享你的「好日子定義」到留言區或社群， 讓更多人看見——幸福不必靠比較，你的夠好，就是最好的。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 五吉郎成長實驗室電子報 https://5glan.kit.com/0cb6d161a4 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn