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ゆっくり長く走りたい。
ほり
53 episodes
3 days ago
32歳のときに運動を始めた私が超ウルトラマラソンに出るまでに至った知識や経験など、マラソン、ランニング、ジョギングなど走ることに関する話題をいろいろ語っていきます。
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32歳のときに運動を始めた私が超ウルトラマラソンに出るまでに至った知識や経験など、マラソン、ランニング、ジョギングなど走ることに関する話題をいろいろ語っていきます。
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#048_坂の下り方について
ゆっくり長く走りたい。
14 minutes
8 months ago
#048_坂の下り方について

【内容】 下り坂の思い出 / 下り坂のコツ / 調子に乗らない

【キーワード】萩往還 / 接地の衝撃 / 足棒作戦 / 前傾する / タイプA / ブレーキを掛けない

 

【お便り・お問い合わせフォーム】

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【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running

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