【内容】 呼吸商の定義 / 呼吸商の測定 / 呼吸商の意味
【キーワード】呼吸商 / 測定方法 / 糖質と脂質の使用割合 / 無酸素運動は8秒が限界 / 消費エネルギーの半分以上が糖質 / 糖分が枯渇しないように
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