朝起きてすぐカフェイン❗️な人 ちょっと待って‼️ 賢い飲み方を知って、 日中のパフォーマンスを最大限にできます💪💪💪 これからも海外の科学的なエビデンスに基づいた 情報を元に、皆様の健康に役立つ情報をわかりやすく お届けしていきます。 引用: スタンフォード大学 アンドリュー・ヒューバーマン博士 ポッドキャスト https://www.hubermanlab.com/podcast ホームページ https://yogahideko.wordpress.com/ ブログ https://yogahideko.wordpress. #朝の習慣 #コーヒー #コルチゾール #パフォーマンスアップ #健康 #更年期 #加齢 #倦怠感 #スタンフォード #自律神経 #行動科学 #hidekoyoga