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今日からはじめたいことラジオ
ひのん
12 episodes
1 month ago
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ーどなたでも今日から取り入れられるカラダと心に良いことー 最新の科学的エビデンスと5000年の歴史をもつヨガとアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたこと、気づいたことをお話しているボイスブログです。 西洋医学、東洋医学からの良いどこ取りで、バランスの取れた生活を目指しています。
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そのイライラは夏のせい/アーユルヴェーダ夏の過ごし方
今日からはじめたいことラジオ
13 minutes 39 seconds
4 months ago
そのイライラは夏のせい/アーユルヴェーダ夏の過ごし方
これ知ってるだけで 夏が断然過ごしやすくなる メモして冷蔵庫に貼っておいてね❣️ #健康 #夏の過ごし方 #夏の疲れ #スパイスカレー #ホリスティック #予防医学 #アーユルヴェーダ #ヨガ #瞑想 #呼吸法
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