✋‼️睡眠薬に手を出す前にこれやって

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今日からはじめたいことラジオ

ひのん

12 episodes

1 month ago

ーどなたでも今日から取り入れられるカラダと心に良いことー最新の科学的エビデンスと５０００年の歴史をもつヨガとアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたこと、気づいたことをお話しているボイスブログです。西洋医学、東洋医学からの良いどこ取りで、バランスの取れた生活を目指しています。

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✋‼️睡眠薬に手を出す前にこれやって

今日からはじめたいことラジオ

11 minutes 7 seconds

4 months ago

✋‼️睡眠薬に手を出す前にこれやって

今日も最後までお聞きくださりありがとうございます😊    ジブンのカラダはジブンでマモル時代を生きるあなたへ ３ヶ月で一生続けたいセルフケアを学ぶ📖  ・医療費にお金を流さない ・自然療法の心地よさを知る ・精神的不安からの開放  https://yogahideko.wordpress.com/selfmentenance-training/    Hidekoについて  https://yogahideko.wordpress.com/about-me/      インスタ https://www.instagram.com/hideko__yoga/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UCNcctaiO14NCzcnpcfV4G4A #不眠 #うつ病 #睡眠 #美容・健康 #アーユルヴェーダ #ヨガ #シンプルライフ