時々、私が自己肯定感の話をするのには理由があります。
それは、自己肯定感がないよりあった方が、生きやすく、過ごしやすいからです。
自己肯定感は、仕事や人間関係など、あらゆる物事に積極的に取り組むための鍵となり、生活をうまく回していくために役立ちます。
しかし、「何か人よりも引い出ていたり、高評価を得られないと自己肯定感は持てない」と思い込んでいる方が非常に多いのが現状です。
本質的に、自己肯定感は自分の胸三寸、つまり自分を大切にしようと決めるだけという選択次第です。
今回の配信では、自己肯定感の定義とその重要性、そして、ネガティブな悪循環に陥らずに、いかにして自分を大切にし、好循環を生み出すか というスタートラインについて、カウンセリングの現場で得た気づきも交えて詳しくお話しします。
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