嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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你是不是也有過這種感覺？
明明每天跑步、游泳、健身房不缺席，
站上體重機卻完全沒變，甚至還懷疑自己是不是不夠有毅力。
這集我想陪你拆解三個常見的盲點：
1️⃣ 沒有紀錄 → 進步被忽略
2️⃣ 太急速成 → 越期待越失望
3️⃣ 方式太痛苦 → 大腦直接標記成「折磨」
其實，運動就像人生一樣，
如果你只盯著「失去多少」，就會覺得白費力氣；
但當你願意看見「得到什麼」，你會發現效果一直都在，只是你忽略了。
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