嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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你是不是也曾經，因為別人什麼都沒說，卻在腦裡演完了一整齣「是不是我做錯了」的獨角戲？
這一集，我想陪你拆解一個很真實又很容易卡住我們的情緒劇本——
那些讓你夜深睡不著的，不是批評，是沈默。
我們會在節目裡聊到：
✔ 為什麼我們會因為「沒被說什麼」反而更焦慮？
✔ 內向者常見的腦補循環如何讓自己內耗爆表
✔ 一段我在工作中真實面對反饋的經驗，以及如何從「焦慮腦補」走向「真誠出擊」
✔ 給怕衝突但又想釐清關係的你，4 種溫柔出擊的方法
這不是一集教你「想開就好」的內容，
而是陪你慢慢轉身，看見：
當我們願意先打開一點點對話，
焦慮就不會再悄悄駕駛我們的人生。
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