本集來賓：陳文戎／台北市中醫師公會理事長


本集重點：
🌿端午到！古人說農曆五月是「百毒月」🐍 但別緊張～台北市中醫師公會理事長陳文戎醫師在《元氣醫聲Podcast》中分享，古代的「毒」和現代的「毒」很不一樣！
🏠掛菖蒲、艾草不只是傳統，更有醒腦開竅的作用✨ 但真正的養生秘訣在這裡👇

百毒月五大養生重點：

💤 充足睡眠增正氣
🏃‍♀️ 規律運動升免疫
🥗 清淡飲食避滋膩
🍲 四神湯來祛濕氣 
🍵 藿香佩蘭泡茶飲

⚠️記住！每個人體質不同，用藥需經專業中醫師「望聞問切」才安全哦！
🎧想了解更多端午、百毒月中醫養生智慧？快來收聽《元氣醫聲Podcast》陳文戎醫師專訪！


重點時間軸：

03：45 端午掛菖蒲、艾草，可以有哪些作用？
08：20 治「未病」，五大原則趨吉避凶
12： 15 體質濕熱，「這樣做」祛除體內濕氣
14：10 太誇張！他竟然兩個月腳都沒動！
21：00 用中醫管理健康，不一定要吃藥


完整報導：

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