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一亩心田
蓓蓓
39 episodes
7 months ago
Hi, 我是蓓蓓,欢迎和我一起耕耘「一亩心田」。 这是一档学习如何与内心相处的迷你播客。每日更新(也允许自己跳票),每天10到20分钟,我会在这里分享一些灵感和工具,并且带领简短的冥想或调频。 我希望借这个播客,至少花一年的时间,耐心细心地耕耘自己的内心,播撒种子,经历春夏秋冬,看看会结出什么果实。 也欢迎有缘到来的你,和我一同前行。 ——————— 最近在酝酿新的冥想课程以及全职带娃中,时间有些不够用。所以播客停更一周。6月3日恢复。
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Religion & Spirituality
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Hi, 我是蓓蓓,欢迎和我一起耕耘「一亩心田」。 这是一档学习如何与内心相处的迷你播客。每日更新(也允许自己跳票),每天10到20分钟,我会在这里分享一些灵感和工具,并且带领简短的冥想或调频。 我希望借这个播客,至少花一年的时间,耐心细心地耕耘自己的内心,播撒种子,经历春夏秋冬,看看会结出什么果实。 也欢迎有缘到来的你,和我一同前行。 ——————— 最近在酝酿新的冥想课程以及全职带娃中,时间有些不够用。所以播客停更一周。6月3日恢复。
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Religion & Spirituality
Episodes (20/39)
一亩心田
39. 夏至日冥想,点燃你的创造力之火
1 year ago
20 minutes 20 seconds

一亩心田
38. 在站姿冥想中获得稳定和安住
1 year ago
8 minutes 1 second

一亩心田
37. 帮助入睡的感恩练习
1 year ago
10 minutes 4 seconds

一亩心田
36.当你开始向外抓取,请记得做感恩练习
1 year ago
9 minutes 30 seconds

一亩心田
35. 做了很多却没有回报,怎么办
1 year ago
16 minutes 44 seconds

一亩心田
34. 我忘了带上爱和觉知去生活
1 year ago
21 minutes 56 seconds

一亩心田
33. 和懒惰拉扯了一会,还是更新了
1 year ago
10 minutes 10 seconds

一亩心田
32. 和情绪保持一点距离
1 year ago
10 minutes

一亩心田
31. 有时也要放纵自己
1 year ago
14 minutes 1 second

一亩心田
30. 满月静心
1 year ago
21 minutes 3 seconds

一亩心田
29. 活在当下,就是像孩子一样散步
1 year ago
13 minutes 10 seconds

一亩心田
28. 尘归尘,土归土
1 year ago
12 minutes

一亩心田
27. 停更三天,修复身体,闭关静心
1 year ago
14 minutes 11 seconds

一亩心田
26. 今天心情很不好
1 year ago
13 minutes 4 seconds

一亩心田
25.我回来了,带着一个牙痛冥想
1 year ago
11 minutes 6 seconds

一亩心田
24. 新月夜,许下最憧憬的渴望
1 year ago
13 minutes

一亩心田
23. 带着好奇心观察呼吸
1 year ago
10 minutes 46 seconds

一亩心田
22. 录下一段海洋的声音送给你
1 year ago
12 minutes 48 seconds

一亩心田
21. 选一件滋养自己的事,作为生活的锚点
1 year ago
17 minutes

一亩心田
20. 为什么你无法停下来
1 year ago
16 minutes 26 seconds

一亩心田
Hi, 我是蓓蓓,欢迎和我一起耕耘「一亩心田」。 这是一档学习如何与内心相处的迷你播客。每日更新(也允许自己跳票),每天10到20分钟,我会在这里分享一些灵感和工具,并且带领简短的冥想或调频。 我希望借这个播客,至少花一年的时间,耐心细心地耕耘自己的内心,播撒种子,经历春夏秋冬,看看会结出什么果实。 也欢迎有缘到来的你,和我一同前行。 ——————— 最近在酝酿新的冥想课程以及全职带娃中,时间有些不够用。所以播客停更一周。6月3日恢复。