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ヘルリテ向上委員会放送局
丹後友里🌳健康経営推進ファシリテーター
121 episodes
20 hours ago
本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。    ↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 (そしてたまに私のプライベートな話も?😂) ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社/代表取締役社長 [保有資格]  柔道整復師/健康経営エキスパートアドバイザー  両立支援コーディネーター/健康リズムカウンセラー [事業]  ① 健康経営再構築ワークショップ&伴走型コンサル  ② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営  ③ 個人向けヘルスケアサポートサービス  (コンディショニング整体/生活習慣改善コーチング)  ④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは?◼️  人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに  『ヘルリテ:ヘルスリテラシー』という  健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う  マインドや能力を育くんでもらえるよう  ・月ごとの目標宣言と進捗シェア  ・定期的な仲間との交流会  ・最新の医学知見を学ぶ勉強会  を提供するオンラインコミュニティです。  2週間のお試し入会もあります!  詳細はこちらをチェック!      ↓  https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee  X:https://x.com/hellite_improve  Instagram:https://www.instagram.com/hellite.impro.commit
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本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。    ↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 (そしてたまに私のプライベートな話も?😂) ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社/代表取締役社長 [保有資格]  柔道整復師/健康経営エキスパートアドバイザー  両立支援コーディネーター/健康リズムカウンセラー [事業]  ① 健康経営再構築ワークショップ&伴走型コンサル  ② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営  ③ 個人向けヘルスケアサポートサービス  (コンディショニング整体/生活習慣改善コーチング)  ④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは?◼️  人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに  『ヘルリテ:ヘルスリテラシー』という  健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う  マインドや能力を育くんでもらえるよう  ・月ごとの目標宣言と進捗シェア  ・定期的な仲間との交流会  ・最新の医学知見を学ぶ勉強会  を提供するオンラインコミュニティです。  2週間のお試し入会もあります!  詳細はこちらをチェック!      ↓  https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee  X:https://x.com/hellite_improve  Instagram:https://www.instagram.com/hellite.impro.commit
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Episodes (20/121)
ヘルリテ向上委員会放送局
#Live12 組織の健全性を保つヒントは『言葉』の定義づけにあるのかも?
Live配信ありがとうございました! 今回は#104〜109までの総集編です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=keuEECKDDCUWvET1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #マインド #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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20 hours ago
31 minutes 33 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#109 ヘルスリテラシーの高低差は人生の分かれ道!人生のリターンを考える
ヘルスリテラシーの定義をしっかり理解して実践する これだけで多くの人の人生の幸福度は高まると 私は思っています。 幸福論についてはいろんな研究観点があると思いますが、 人間は最終的に遅かれ早かれ命を終えます。 それまでの道筋をどう歩んでいきたいのか? それを実現し続けるには根底に何が必要かというと、 やはり『健康』ではないかと思っています。 今日はそんなヘルスリテラシーの高さと低さについて、 これがあるとどうなるのかその明暗について話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=boFBn5weYN3pKnc1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 day ago
28 minutes 23 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#108 改めて問う『ヘルスリテラシー』とは?『健康に気を遣う』度チェック
今日は改めて『ヘルスリテラシー』の定義について 振り返ってみました。 どんなことも『同じ方向性を向いて』何かに取り組む時は、 必ず『言葉の定義』を確認して 認識をすり合わせておくことが肝要です。 ここを投げやりにしたり 大雑把に向き合わなかったりしていると、 後々大きなトラブルに発展することも。 改めて、皆さんは『ヘルスリテラシー』持ってますか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] デイライト / 騒音のない世界 https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=Zhkn6foLkBXswhCy #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #ヘルスリテラシー #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 days ago
29 minutes 16 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#107 【雑談】『相手の言葉を正確に理解する』コミュニケーションしてますか?
今日は#105の放送の『対』になる内容で話してみました。 『相手の頭で考えてもらう』ためには、 『相手の頭にあることを正確に理解し受け止める』力が必要。 それには、やはり『読解力』と『作文力』が大事だと思います。 目で見るテキスト(文字)なのか、 耳で聞く声(言葉)なのかもありますが、 どちらも共通しているのが『言葉を正しく理解する』ということ。 昨今の日本語はどんどん崩れてきていると思います。 昔は言葉を大切に扱い、 それを踏まえてコミュニケーションを取る文化があったのに、 今の日本人にはあまりその影が見当たらないのが 個人的にとても残念だなと思っていたり。 そんなことを止めどなく話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] デイライト / 騒音のない世界 https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=Zhkn6foLkBXswhCy #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #コミュニケーション #コミュニケーション能力 #言葉 #言葉の力 #言葉遣い #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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3 days ago
37 minutes 10 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#106 【雑談】秋冬におすすめの『健康管理グッズ』購入しました!
1年で最も脱水になりやすい時期が ちょうど今〜これからの『秋冬』だとご存知でしたか? これまての放送でも何度かお伝えしているかと思いますが、 水分補給の目的は『身体に水分を貯める』ことです。 裏を返すと『身体に貯まらない水分』はよろしくないんですね。 なので、『水分(液体)摂ってるよ』と言っても、 ・何を(カフェインやアルコールは入ってるか?) ・どのくらい(『コップ』の容量は?) ここを不明瞭にしたままの水分補給は『補給』とはいえません。 定量的かつ定性的に、自分の行動を振り返ること。 そういう意味でも、 今回こちらのドリンクボトル購入できて 私は大変満足している今日この頃でした。 [ 購入品紹介 ] https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584905469 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 天晴 / 騒音のない世界 https://youtu.be/2UDcCO5rfsg?si=qsg7fowBbrR_ollr #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #水分補給 #マイボトル #無印良品 #スタエフ毎日配信 #毎日配信さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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4 days ago
23 minutes 10 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#105 【雑談】『相手の頭で考えてもらう』コミュニケーションしてますか?
今日は副業の水泳教室の仕事であった出来事について つらつらとしゃべっています。 明確なゴールがなくなり抽象的な課題を繰り返すことになると 『何を主軸に考えればいいのか』わからなくなることも。 そういう時は『考え方』を教えるのが大事だと思います。 自分の中にある暗黙知や課題感を言語化させる手伝いをして、 その上でその道筋に沿って答えを見つけ出していってもらう。 『努力は本人の責任だけど、 努力の方向性はトレーナーの責任』 これはどんな職種・業種・立場であっても同じだと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 天晴 / 騒音のない世界 https://youtu.be/2UDcCO5rfsg?si=qsg7fowBbrR_ollr #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド # #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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5 days ago
23 minutes 41 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#104 「とはいえ難しい」問題にどう向き合う?コスパ・タイパ時代の理想体現法
『自発的に興味関心がある』と散々話を見聞しておいて 「とはいえ難しいですよね?どうしたらもっと簡単になりますか?」 という発言は 「今まで何を聞いていたのか」 と相手に対して失礼な発言になります😅 人は自分の中の尺度で物事を判断しがちで、 自分の尺度では測りきれない、 大事だと頭ではわかっているけど向き合えない(向き合いたくない) そういうことは確かにあると思います。 ですが、本当に『変化を体現できる』人というのは、 その『難しいから逃げずに立ち向かった』人だと私は思います。 『難しい』から脊髄反射的に尻尾を巻いて 最初から逃げ道に逃げ込むのは……ちょっと違う。 それは最後の奥の手だからです。 何でも反射的に考えずに発言したり行動する人が多いですが、 コミュニケーションとは元来手間暇がかかるものだし その手間暇をかけた先に『信頼』という価値がついてきます。 もう少し、『ちゃんと考える』ということを してもいいのではないでしょうか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] ブルースター / 騒音のない世界 https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=ybPLTgolWvp_SS5O #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #問題解決 #問題解決能力 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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6 days ago
31 minutes 6 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#Live11 私自身の近況報告と40代で取り組む領域への覚悟
久しぶりのLive配信ありがとうございました! 今回は#98〜#103までの総集編です。 比較的私の個人的な話が多かったかなと恐縮ですが、 少しでも楽しんでもらえたら幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] ブルースター / 騒音のない世界 https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=ybPLTgolWvp_SS5O #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインドセット #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #LIVE配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
34 minutes 56 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#103 【雑談】『総合診療医』って何?私が「これが必要だ!」と思ったポイント
今回の放送は前回の放送で登場した『総合診療医』さんについて どんなことをするお医者さんで、どんな能力が必要なのか? これについて関西医科大学の総合診療医学講座のサイトから 引用して紹介させていただきました。 目の前の情報を表面的に切り取って コスパ・タイパ重視でテンプレ的な対応ばかりしていては、 本当の意味で『目の前の相手』のお困りごとに対して 本質的に・真摯的に対応するのはできないのではないか と私は考えています。 時には時間と労力をかけて情報を収集し、 そこからヒントを見つけて真因への打ち手を作り出す。 コスパ・タイパ重視するのは 『相手が困っている時間をいかに無くすか(早く解決するか)』 だと私は思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 群青のリアル / 騒音のない世界 https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=GdMCgWL-Dv0scRfn #健康管理 #健康経営 #総合診療医 #スキル #キャリアアップ #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
29 minutes 33 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#102 【雑談】40代のキャリア方針が定まった!注力すべき領域をこう選んだ
今日は私が本を読んで改めて自分のキャリアパスについて 考え直した話をしてみました。 コロナにしろ、AIにしろ、 この5年でまた社会は大きく変わっていき、 いろんなことが可能になる時代になっていくと思います。 だからこそ、今の自分に何ができるのかを日頃から考えおくと、 あたふたせずに済むのかなぁって思ったり。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 群青のリアル / 騒音のない世界 https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=GdMCgWL-Dv0scRfn #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #キャリア #40代キャリア #40代からの生き方 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #キャリア #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
20 minutes 35 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#101 『可処分時間』を見える化しよう!健康管理は『時間管理』が第一原則
『手帳』というとスケジュールやタスク管理などが イメージされやすいですが、 『時間の使い方』だったり『ライフスタイルの可視化』 というのもできるようになります。 「生活習慣を整えましょう」 と言っても、言うは易し行うは難し、です。 まずは自分のライフスタイルを24時間軸で可視化して、 そこから不要なものを削り取り、必要なものを加える。 それができるようになると、 自ずと充実した人生を送れるようになると思います。 さぁ、新しい手帳が出始めていますので、 この機会にLOFTや東急ハンズに行ってみましょう! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=2vCbuUHeY7bXzSrH #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #時間管理 #時間管理術 #時間の使い方 #時間配分 #タイムマネジメント #ライフスタイル #手帳 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
22 minutes 24 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#100 習慣化は継続よりも『再開力』に焦点を!途切れた習慣を元に戻すコツ
『継続』という言葉の罠に嵌っていませんか? 何をもってして、期間をどのくらいと考えて、 『継続している』と言えるのか? ここを誤ると何事も続けていくのは 難しくなってしまうのではないかと思います。 そして同時に 『なぜ続けていたことを止めてしまったのか?』 ここの真因を探して見つけ、 そこに対して打ち手を考えて取り組まなければ 意味は薄れてしまうと思うのです。 皆さんの『再開力』はどのくらいですか? 何があると、何が無ければ、続けられるのか。 改めて考えてみるのもいいのかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=2vCbuUHeY7bXzSrH #健康管理 #体調管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #習慣化 #習慣化のコツ #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
23 minutes 13 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#99 突如訪れた激務にはこれがおすすめ!季節の変わり目に心強い味方2選
いや本当、今週はエゾエースとダウンに助けられました。 この2つが無ければ確実に詰んでいたと思います。 特に意外だったのが、 エゾエースの主成分『エゾウコギエキス』の効能として 『集中力や持久力の向上』が期待される という点があったことです。 本当にびっくりするくらい、集中力増したんですよね。 あれだけ身体動かしてるのに、 仕事後に気力の衰えを感じていないどころか、 他の作業を集中して取り組めたのはとても大きかったです。 これからは『ここぞ!(今倒れるわけには……!)』という時に 頼れるよう日頃から家に常備薬として保管しておきたいな と思いました。 皆さんも季節の変わり目の体調不良には、 ぜひ一度エゾエースをご賞味ください! (もちろん防寒対策:身体の内側・外側も忘れずに!) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=vglhmADeAO4ZfgbB #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #体調管理 #エゾエース #ダウン #防寒 #体温 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
25 minutes 1 second

ヘルリテ向上委員会放送局
#98 『がんばらない』ことは良いことなのか?『心に折れない刃を持つ』原体験
1日途切れてしまいましたが『Duolingo』形式で続投に😂 気持ち新たに、しっかり本腰し入れてがんばります! 今日は昨日読了したばかりの本『心に折れない刃をを持て』 を読んだ感想と自分の思想の原体験について話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=vglhmADeAO4ZfgbB #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #マインドセット #読書 #読書感想 #読書記録 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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1 week ago
23 minutes 36 seconds

ヘルリテ向上委員会放送局
#97 傾向を理解してポテンシャル発揮に!対MBTI別マネジメント対策
他人は自分の言うことを守らせる道具ではありません。 従業員を『道具として扱う』のか『人間として接する』のか それはあなたの心次第です。 あなたはどっちがいいですか? 道具として『使われる』のと、 人間として『接してもらえる』のと。 部下や同僚と一緒に働く時にこの観点を忘れたままだと、 あなたも『道具として扱われる:使えない上司』として 見られてしまうかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=jDxgvCNUxrkuY8Z1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #コミュニケーション #マネジメント #MBTI #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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#96 マネジメントに活かしてみよう!MBTI別コミュニケーション対策
こういう性格タイプ診断の真骨頂は、 コミュニケーションの状況でいかに活かせるか だと私は思っています。 「私は◯◯◯なんです!! (だから私を理解して、私を気分よくさせて)」 というのはちょっと違うかなと。 意味合いとしては 「私はこういう特性(クセ)があります。 だから、△△しがちですが、⬜︎⬜︎してくれると助かります」 という形で表現し合えると、 よりコミュニケーションが健全に活発になっていく のではないかと私は思うのです。 自己主張だけでなく、相手を理解しようという気持ち。 心理学でいう『好意の返報性』があるように、 まずは相手を理解し相手のために何ができるかを考えて 行動して行くようにすると、 自ずと自分にも還ってくるのではないかなと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=jDxgvCNUxrkuY8Z1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #コミュニケーション #マネジメント #MBTI #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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#95 【雑談】咄嗟の対応力はどっち!?J型とP型『備えあれば憂い無し』事件
今日はとある突発的な事件の対応力について話してみました。 (諸事情でしっかり話せず申し訳ないです🙏🏻💦) 皆さんは想定外・晴天の霹靂的な事案が起きた際、 どんな風に対応しますか? そして、その事件からどんなことを学ぶでしょうか? 「試練というのは、乗り越えられるやつにしか与えられない」 そんな言葉もあるかと思いますが、 それはあながち間違ってないのではないかと思います。 『そこから何を学び、次にどう活かすのか』 これが大事だと思うからです。 今日のAWS障害、割と大きな事件だったかなと思います。 信頼してるシステムのエラー。 起きる頻度が少ないとはいえ、 『万が一の時の対策』がないと業務が滞りますよね。 改めて私も『備え』というものの大切さを身に沁みました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 新生活 / 騒音のない世界 https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=c3qGyReNXE_9zQrz #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #AI #生成AI #計画性 #柔軟性 #MBTI #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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#94 【雑談】MBTIの恋愛版!話題沸騰中のツールで考えるパートナーシップ
今日は『恋愛版MBTI』と言われた 『Love Type16』について取り上げてみました。 パートナーシップは異性同性に関わらず大事なこと。 私生活の豊かさが仕事や健康に与える影響は計り知れません。 自分の性格的傾向を把握するだけでも 人付き合いの質は格段に高まると思いますし、 それが結果的に『相手からの信頼度』になって より関係構築力の強化につながっていくと思います。 まだやってみたことない方はぜひこちらから試してみてください! 【 Love Type16 】https://lovetype16.com/quiz 【 16Personalities 】https://www.16personalities.com/ja ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] 新生活 / 騒音のない世界 https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=c3qGyReNXE_9zQrz #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #コミュニケーション #恋愛 #パートナーシップ #LoveType16 #ラブタイプ診断 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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#93 【雑談】流行りの『MBTI』で自他ともに『言動特性』を理解するコツ
皆さんのMBTIは何ですか? 私は『INFJ(-A):提唱者』で『世界で最も少ないタイプ』 と言われています。 特にA型のINFJはさらに少ないそうで、 『INFJ-Aは日本人の中では1.82%しかいない』 という調査結果もあると言われています。 昔から何となく人と価値観が違ったり、 理解されにくかったり自分の考え方で思い悩むことが 多かったんですが、それりゃそうだよ……。 だって、私の母も同じ『INFJ-A』なんですから😂 同じ世界希少のMBTIが身近な家族にいたら、 変な思考癖つきますよね。笑 でもこのMBTIを知ってから、 こういうフレームワークで考えると相手への理解が進む というのと、 同時に相手を受け入れやすくなる という利点もありました。 なので、こうした観点から 『最近流行のツールでコミュニケーションの促進を図る』 なんていうのを紹介させていただきました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] デイライト / 騒音のない世界 https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=56tGhCSzvSFtfMM5 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #コミュニケーション #MBTI #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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#92 【雑談】更新試験とイベント参加で感じた健康経営の意義と難しさ
直近であった出来事の感想を取り止めもなく話してみました。 私はMBTIが『INFJ-A:提唱者』なので 『理想主義者』と言われることがあるのですが、 そこで意識しているのが 『いかに現実的に考えて着手できるか』です。 理想は体現してこそ。 現実は理想を追求した結果である、と思いたいのです。 「理想論だ」「現実的じゃない」 と感じることはあっても切り捨ててしまうのは悲しいです。 『どうやったらこの問題を解決していけるか?』 この視点とマインドを持ち続けることができれば、 『成るように成る』のではないかと思うのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 視聴者限定企画実施中! 】 この放送を聞いた方限定で ヘルリテ向上委員会の無料お試し期間が1ヶ月間に! さらにワークヘルス管理シートも実際に体験可能!    ↓ ①1ヶ月間ヘルリテのSlackコンテンツを利用する  (目標宣言&進捗共有、悩み相談、日々の活動投稿など   Slack全チャンネルへの参加) ②ワークヘルス管理シートと職場のデータを使った  パフォーマンス分析会を実施!   →・直近の健康診断の結果    ・人事評価のフィードバックシート    ・ストレスチェックの結果    などをNotebookLMに読み込ませて    パフォーマンス分析→次の行動目標を策定します! 🌟お問い合わせはこちら:事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ BGM ] デイライト / 騒音のない世界 https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=56tGhCSzvSFtfMM5 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #理想の未来 #思考は現実化する #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40
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2 weeks ago
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ヘルリテ向上委員会放送局
本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。    ↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 (そしてたまに私のプライベートな話も?😂) ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社/代表取締役社長 [保有資格]  柔道整復師/健康経営エキスパートアドバイザー  両立支援コーディネーター/健康リズムカウンセラー [事業]  ① 健康経営再構築ワークショップ&伴走型コンサル  ② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営  ③ 個人向けヘルスケアサポートサービス  (コンディショニング整体/生活習慣改善コーチング)  ④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは?◼️  人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに  『ヘルリテ:ヘルスリテラシー』という  健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う  マインドや能力を育くんでもらえるよう  ・月ごとの目標宣言と進捗シェア  ・定期的な仲間との交流会  ・最新の医学知見を学ぶ勉強会  を提供するオンラインコミュニティです。  2週間のお試し入会もあります!  詳細はこちらをチェック!      ↓  https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee  X:https://x.com/hellite_improve  Instagram:https://www.instagram.com/hellite.impro.commit