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輕鬆學養生
輕鬆學全生命教育學苑
8 episodes
1 day ago
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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黃帝內經《陰陽別論》:輕鬆學會身體的語言,掌握養生關鍵
輕鬆學養生
16 minutes
1 week ago
黃帝內經《陰陽別論》:輕鬆學會身體的語言,掌握養生關鍵
本集深入淺出地介紹《黃帝內經》中的「陰陽別論」篇章,將其轉化為易於理解的生活指南。透過認識陰陽的基本法則、辨識身體的陰陽信號,以及學習順應四時、守護陽氣、謹和五味、精神內守等四種生活練習,幫助聽眾掌握「治未病」的養生之道,成為自己身心健康的最佳管理者。 -- Hosting provided by
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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