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輕鬆學養生
輕鬆學全生命教育學苑
8 episodes
1 day ago
在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by SoundOn
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by SoundOn
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解鎖身體密碼:黃帝內經《金匱真言論》的四季五行養生智慧
輕鬆學養生
21 minutes
1 month ago
解鎖身體密碼:黃帝內經《金匱真言論》的四季五行養生智慧
想活得健康又自在嗎?《黃帝內經》〈金匱真言論〉指出,順應四季與日夜節律,身體自然運作良好。文章用五臟對應五行、方位、顏色、味道與情緒,教你春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎的調養法。強調「治未病」,提醒預防勝於治療。觀察自然、感受身體,把經典智慧融入生活,就能輕鬆找回身心平衡與健康。 -- Hosting provided by SoundOn
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by SoundOn