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輕鬆學養生
輕鬆學全生命教育學苑
8 episodes
1 day ago
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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黃帝內經的宇宙觀:掌握陰陽五行「守護者與使者」的平衡智慧(陰陽應象大論精華解讀)
輕鬆學養生
29 minutes
3 weeks ago
黃帝內經的宇宙觀:掌握陰陽五行「守護者與使者」的平衡智慧(陰陽應象大論精華解讀)
古人長壽祕訣在於順應陰陽、和諧身心。《黃帝內經》揭示健康之道:遵循自然節律,調和氣血,飲食有節、作息有常。陰陽為天地之道,動靜互根;五行對應四季五臟,情志與飲食皆影響健康。當陰陽失衡,身體便發出警訊——寒熱、虛實、情緒波動。春夏養陽、秋冬養陰,飲食睡眠平衡,方能「治未病」,與天地共生,重拾生命智慧。 -- Hosting provided by
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在快節奏的生活裡,我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality,帶你走進《黃帝內經》等養生經典,以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成,將古老智慧轉化為淺白內容,讓你輕鬆聽、輕鬆學,一步一步,順應自然、養護生命,養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by
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