気分のアップダウン、怒りのコントロール、人生を共にするパートナーの成長段階をどうやってやり過ごすか
お便りにお返事しました。
✉️いちご大福さん、お便りありがとうございました♪
✉️お寺のめぐりさん、お便りありがとうございました♪
インスタライブは金曜日午前9:00頃、不定期配信に変わりました。
番組オリジナルタングスクレーパー、アーユルヴェーダの考えに基づいたコラボチャイはホームページからどうぞ。
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アーユルヴェーダあるあるの食べ合わせの禁忌について、
お便りをご紹介してお話しました。
✉️ホワイトさん、お便りありがとうございました♪
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じわじわくるアビヤンガの良さ、食品を取り巻く資本主義の価値観など、雑談です。
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鼻うがいは乾燥する、という一面だけで考えないセルフケアの取り入れ方に関して、私の考え方をお話ししました。
全部繋がっているのがドーシャの面白いところです。
✉️あずきさん、お便りありがとうございました♪
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アーユルヴェーダと言えばギー、１０００の効果があると言われるギーはしばしば日本の澄ましバターやフランス料理に使用されるブールクラリフェと同じようなものだと表現されますが、果たして本当に同じなのか。
実際に現物を作って確認してみました。
百聞は一見に如かず、面白い結果です。
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オイルマッサージやギーを摂る養生生活によって起こったミラクルのお話しです。
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他人軸から自分軸にシフトしたことのお話しをしました。
✉️リボンちゃん、メッセージありがとうございました♪
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朝からキッチャリーとラッサムを作る、食べ物との向き合い方で日々幸せをもらっています。
✉️くぼあやさん、お便りありがとうございました♪
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✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪
理想の在り方の雑談をしました。
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久しぶりに風邪をひきまして、アーユルヴェーダの知恵をたっぷり活用したお話しと、自分を律するためにしているたったひとつのことをお話ししました。
✉️はぐみさん、お便りありがとうございました♪
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なぜ身体を整えるのか、アーユルヴェーダの本当の目的の理解に関しての雑談です。
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・腹式呼吸と胸式呼吸、ハイブリットプラーナヤーマ
・足湯の季節
・商人のダルマ
✉️きーとさん、お便りありがとうございました♪
関連エピソード「1693回仕事もお金も豊かさも」
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生理が４ヶ月来ない、閉経、生理に関しての不安というところから、体調を整える時にフォーカスするポイントのお話しをしました。
それと手作りギーの仕上がり状態の不思議についてのお話しをしました。
✉️クローブにゃんこさん、ラパンさん、お便り、メッセージありがとうございました♪
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アーユルヴェーダの神様
消化と火、季節と心と身体
インドの暦、、いろいろ雑談しました♪
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嫌いな自分が出てくる時にはどう向き合うか、
お便りをご紹介しながらお話ししました。
✉️rubiaさん、お便りありがとうございました♪
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良い睡眠のために、良い人生のために心がけていることをお話ししました。
✉️二つ葉のクローバーさん、お便りありがとうございました♪
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「チャイっていつ飲むのがいいの？」のメッセージにお返事しました♪
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初心に戻って白湯の話。
毎日の白湯がバージョンアップしているので、今の私の白湯についてのお話しをしました。
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新しい試みで「マインドリセットセッション」の抽選ご応募を開始しましたので、お知らせ。
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食欲の秋
今美味しくいただきたい根菜たちに魅惑のソースをかけて
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