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小黑哥人生馬拉松
小黑哥人生馬拉松
95 episodes
4 days ago
#希望讓周遭的朋友,體會到運動的好處,鼓勵一個算一個。 #感謝各位曾經幫助及關心過我們的朋友。 #讓我們繼續分享下去。 #原始出處Wei-Yu Lin FB & 小黑哥整理
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Running
Sports
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#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?
小黑哥人生馬拉松
8 minutes 58 seconds
1 year ago
#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?

我的膝蓋外側怎麼又痛了?我的小腿肌又拉傷了!運動傷害如同背後靈般與跑者互伴相隨,但你知道其實很多傷害是可以預先避免的嗎?跑步教練小葉子告訴你收操有多重要,而且怎麼收操輕鬆又有效!

小黑哥人生馬拉松
#希望讓周遭的朋友,體會到運動的好處,鼓勵一個算一個。 #感謝各位曾經幫助及關心過我們的朋友。 #讓我們繼續分享下去。 #原始出處Wei-Yu Lin FB & 小黑哥整理