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デジタルデバイスやSNSとの向き合い方についての悩み／疲れているとSNSをだらだら見て時間を無駄にしてしまう／スクロールという受動性が「楽」だと感じてしまう／ドラマや映画を見ることの難しさ／情報を浴びすぎて脳が疲れてしまう／おすすめによる時間浪費／SNSの手軽さ／今の自分に最適化されすぎている／SNSでの時間消費は「悪いこと」とされがち／「楽なもの」に救われている側面／休憩としてのマンガ再読／文字が少ないことによる「楽さ」／好きなものを繰り返し読む・観るタイプ／犬や猫と過ごすとSNSに触れない時間が自然と増える／普段の仕事によってリラックス方法が変わる／読むことが日常の大半を占めていると休むときは読みたくない／ロジック系の仕事をしている人はパズル系の遊びも疲れる／最近「Substack」にハマっている／落ち着いて読むのに適している／コンテンツの「有限性」／SNSの「無限性」が時間泥棒の大きな要因／無駄な時間を過ごすことへの罪悪感を過度に感じたくない／全ての時間に意味を求めすぎない／無意味な時間も多少はあってよいという開き直り／デジタルデトックスという概念に対するプレッシャー／SNSは「一人時間の代替」／0か100ではなく、自分なりの中庸を探そう
紹介したもの💫
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［収録日:2025年4月28日]