前回に続き、紅茶とハーブの専門家ひろみ先生と、ゆらぎの40代について真面目に楽しくトークしました。きっとふっと軽くなる、声の処方箋！
養生マチネ、初めてのゲスト回。お招きしたのは、紅茶とハーブの専門家 andRest代表の平井ひろみさんです。その柔らかさと包容力にみんなが虜になってしまう魅力と、ピアノ線くらいピン！と張った強い軸をお持ちのひろみ先生。共に良きお年頃の女子同士、麗しき更年期について考えてみました。
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▪️andRest 代表 平井宏美さん instagram
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プンスカ！怒りのパターンにも色々で、その原因もいろいろ。なんで怒ってるんだろう、誰に怒ってるんだろう。ビュアな怒りだけなのか、悲しみの混じった怒りなのか。コントロールできないのはどうして？中医学における情緒のコントロールキーは繊細な司令塔、「肝」にあります。
ばっくり捉えてしまいがちな「怒り」の形を、中医メガネをかけて解像度をあげて見てみると、きっと私の怒りを手懐けるポイントがクリアになってきます。
中医学における、こころとからだの使い方スケジュール「子午流注」わたしの操縦のしかたを身につけて、朝一番から気のストック満タンで動き出しましょう。保存版！
自分のくらしを変えるタイミングを探している方には、きっとためになる会になることでしょう。
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常にアクティブで、明るくて、人への気配りも素晴らしくて。
落ち込む暇なく行動し続けるサバサバ女子のご相談を、最近たくさんお受けします。サバサバとアクティブの裏側で、積もり積もっていく気血の滞りを見逃さないための、余計なお世話な小話をひとつ。
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＃13 の後半トーク。小六以来の子宮のおはなし、わたしの子宮を愛でるには？気血のタイプ別、子宮のトリセツを一緒に学んでみましょう。もうお腹が痛いとは言わせませんよ。
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よどみによどんだ女子は集合！小学生高学年あたりから、マダムなお年頃まで、女子に毎月訪れる生理。しんどい生理は、子宮の悲鳴！我々の子宮を上手にご機嫌を取って、心地よい「中医学における生理」を目指す大人女子のためのおはなし。
湿度と熱。6月は気血の工場「脾」が毛嫌いするジメジメの邪気がやってくる！ 湿は外からも、甘いものの食べ過ぎなどの内からも現れます。むくむくむくむ、気圧病にお悩みの皆様に耳をかっぽじって聞いて頂きたい「湿熱」のおはなし。
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生まれて、成長し、成熟して、老いを迎え、命を終える。「腎」は生きるための根本の気を育み、預かる役回り。腎気は地に足をつけて人間ライフを歩んでいくための、潤いある底力です。
髪が細くなったり、歯が悪くなったり、耳が聞こえにくくなったり、物忘れが多くなったり。そんな皆様へ捧げる、聞くアンチエイジングな回です。
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環境の気を吸い込んで、負けないバリアを作る。
肺は中医学において、気水を拡散させてくれるお母さんのような存在。 おざなりになりがちな「肺」の養い方について耳をかたむけてみましょう。
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気血は「脾」で作られる、そして人間は気血の循環で生きている！気血の工場「脾」の健やかさが私たちの生命線と言えるかもしれません。現代医学で近年「腸活」の重要性が語られてきましたが、中医学では紀元前から伝えられてきた「脾」のさまざまな役割。ぜひ「今どんな味が食べたいか？」を感じながら、おなかをすかせて聞いてみてください。
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マチネで聞いて。では皆さんからのご相談、メッセージをご紹介しています。今回のご相談は「することが多くて集中力が散漫になってしまいます、おすすめの切り替え方は？.....」
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中医ワンダーランド、五行論から本日は「心」について語ります。私たちが軽やかにのびやかに生きるために大切に豊かに取り扱いたい「心」は循環と情緒のセントラル。
私を愛でるための「心＝こころ」の中医的トリセツを手に入れてみてくださいね。
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中医ワンダーランドの園長「肝」のトリセツ後編。情緒コントローラーを上手にあやつる！肝の季節"春"をハッピーに迎える方法あれこれ教えましょう。
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そのイライラは私のせいじゃない、"肝気のゆらぎのせい"です。のびのび生きるためのキーワードは肝腎要の「肝」。令和を生きる人間に必修してほしい、中医ワンダーランドの園長「肝」の性質とトリセツについて。
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まだまだ続く、気血水ワンダーランド。今日は水のおはなし。
潤いと鎮静の不可欠要素「水」って中医学ではどういう存在？代謝が悪い、万年むくむくボディなの、なんて方に聞いていただきたい、とってもわかりやすい「スイ」のお話。
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中医学って何ですか？ふんわり興味のある方も、沼にハマりたい方にも聞いていただきたい、中医の世界で溺れるための心構え。気と血についてわかりやすくお伝えします。女子の皆様、タンパク質をとりながら、お聞きください。
中医学って何ですか、漢方と何が違うの？ふんわり興味がある方も、沼にハマりたい方にも聞いていただきたい中医の世界に入り込むための心構え、楽しく陽気にお伝えします。
はじめまして。旅する中医治療家まゆみ・らおしです。
めくるめく中医ワールドへ皆様をお連れするべく、耳から養生をテーマに番組を立ち上げました。
コツコツ、楽しく、マニアックに続けてまいりますので、ぜひお付き合いください。