你有沒有想過
如果能回到某個時間點
你最想提醒當時的自己什麼？
是不要再為了別人委屈自己
還是要放手一段不對的感情

很多時候我們覺得如果早點懂就好了
但其實那些遺憾
也是今天的自己能夠更清醒的原因
這集我們就來聊聊
那些我們最想對過去的自己說的話

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你有沒有這樣的時刻
只要一口零食或一杯飲料就能把你拉回童年？
還記得小時候放學路上
五塊錢就能買到一整袋零嘴
或是巷口小店冰櫃裡的彈珠汽水嗎？

這集要聊的就是那些
曾經陪伴我們長大的古早味零食與飲料
它們不只是食物
而是一種生活氛圍、一段回不去的時光

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你有沒有注意到
台灣感性這四個字最近在社群上爆紅？
它是一種懷舊又溫暖、帶有人情味、自然不造作
卻又隱約帶著一點憂傷的氛圍

那些曾經習以為常的街角老建築
鐵窗花、磨石子地板及傳統市場的攤位
被底片濾鏡拍下時忽然成了一種浪漫

這集，我們想聊的不只是影像美學
而是影像背後那份屬於台灣的細膩情感

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你是不是也曾經以為
念碩士會變得更清楚未來、更靠近夢想？
但念著念著卻開始懷疑
我真的需要這個學歷嗎？
這條路真的是我要走的嗎？

這集我們想聊聊
在碩士期間發生的心態轉變
從充滿期待到開始迷惘
那些沒人教過的心理變化
其實很多人都曾經默默經歷過

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你是不是也有過這樣的時候
投了好多履歷、修了無數次自傳
卻還是不知道自己到底適合什麼？
好像越努力準備越感到迷惘

這集我們就來聊聊求職準備這件事
除了技巧和資料
你是不是也忘了準備好自己？

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有段時間，我每天都會看到同一位阿嬤
嘴裡唸唸有詞，雙手交握放在胸前
她總是在車門開啟前低聲說一句謝謝主
然後平靜地下車

那天，我忍不住問她：妳每天都在禱告嗎？
她笑了笑，說：不是在祈求什麼，是提醒自己要記得相信
那一刻，我才開始思考信仰到底是什麼？
它跟宗教一樣嗎？
還是只是一種內在的力量？

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這集沒有胡鬧只是沒有開場白
你是否也跟我們一樣
很多時候只是想為自己的行為解釋
但卻被大人定義成頂嘴與胡鬧
難道他們說的、做的就一定是對的嗎？

本集節目就來聊聊
我們在小時候曾經吃過的啞巴虧
以及到底該如何證明
已經是個獨當一面的大人了呢？

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家，真的只是我們住的地方嗎？
還是那個讓你在外面受了氣
回家可以痛哭又無需解釋的地方？

這集我們想聊聊「家」
從小時候的任性、長大後的疏離
到成家立業後的責任
為什麼有些人覺得家是避風港
有些人卻覺得壓力最大？
讓我們一起把「家」重新定義
找回那份可以安心做自己的空間

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你有沒有過這種感覺
明明只是想分享自己的經驗
卻發現對方走上一條跟你一樣的路？
一開始你可能覺得被肯定，甚至有點成就感
但慢慢地，心裡會出現一種不確定

他們是真的想這樣生活
還是只是因為我先走過這條路？

今天我們要聊的
就是那種在影響別人的同時，
又擔心他們變成自己影子的矛盾感
也許你也曾想過
要怎麼幫助別人卻不讓他們失去自己？

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既然是本季的特別企劃
當然要來點不一樣的內容方式
偷偷把聊天的過程錄了下來
沒想到沒有訪綱的方式會這麼自然
也許我們都太在意彼此的想法
導致自己有話都不好意思說出口

本集節目來到這一季的最後一集
究竟有哪些心裡話是沒在節目中說的呢？
還有哪些內容是大豆很認真的思考與精心設計
才能有這樣的節目節奏？
千萬不要錯過本集的傷心酸辣粉啦~

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#特別企劃 #不能說的秘密 #尊重 #共好 #拔刀相見

當你接下代班主持的角色
會是壓力滿滿還是成長的大好機會？
拿起麥克風的那一刻已不再只是替補
而是正在磨練溝通能力、臨場反應
甚至培養個人風格與品牌的時候

本集節目將深入探討代班主持人的心路歷程
分享如何克服緊張、建立自信、提升表達技巧
並轉化這段經歷為個人成長的養分
無論是剛開始接觸Podcast
還是希望在職場與生活中精進表達能力
都能從這集找到靈感！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#代班 #主持人 #PODCAST #個人成長 #品牌經營

壓力大到快爆炸？
有人靠運動、冥想來舒壓
但也有人用超怪的方法
比如聞橡皮擦、瘋狂咬吸管
甚至對著鏡子罵自己！
你是不是也有不太正常但超有效的紓壓習慣？

這集我們要來聊聊各種紓壓方式
從科學實證到網友神招
看看哪一招最適合你
讓你的壓力瞬間消風！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#壓力爆表 #紓壓 #小習慣 #想罵髒話 #人生好累

你是不是也曾經想過如果我有天賦就好了！
或是努力真的能超越天賦嗎？
在許多領域我們常聽到有人天生就很會
但也有人靠著不懈努力一步步追趕

那麼，天賦與努力究竟誰才是決定性的關鍵？
努力真的能彌補天賦的不足嗎？
這一集，我們要來拆解這個經典辯論
並分享一些心理學與成功學的觀點
帶你找出最適合自己的成長模式！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#天賦 #天生贏家 #努力 #是要多努力 #共有 #認同 #優勢

你有沒有過這種感覺？
在不同人面前，好像會變成不一樣的自己？
在職場上表現得專業冷靜，在朋友面前變得幽默輕鬆
在家人面前又回到最赤裸的模樣
這些你之中哪一個才是真實的？
又或者，其實這些都是你，
只是不同側面的展現？

我們究竟是忠於自己
還是無形中活成了別人期待的樣子？
這一集就來聊聊真實的自己與人際關係中的偽裝
並討論如何找到平衡
既不失去自己，也能好好融入這個世界

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#真實自我 #偽裝 #社會期待 #職場 #假面具 #人生好累

你有沒有發現這幾年社會變化得特別快？
以前大家習慣拿現金
現在幾乎都是行動支付
以前朋友間的聊天是打電話
現在卻變成傳語音訊息或貼梗圖

這些看似微不足道的改變
其實正悄悄影響著我們的生活方式
甚至整個社會的運作模式
本集節目就來聊聊幾個有趣的日常現象
並試著預測它們可能帶來的未來趨勢

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#無人化 #電子支付 #協槓人生 #躺平 #個人優勢

你是否也曾有過這樣的時刻
早上醒來卻提不起勁去面對一天的生活？
過去讓你充滿熱情的事情
現在變得毫無意義？
甚至懷疑自己是不是永遠無法好起來了？

放心，低潮並不是你一個人的問題
而是一種正常的人生起伏
本集節目就讓我們來聊聊低潮的真正成因
以及如何透過心態調整與行動
慢慢走回陽光下

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#低潮 #做人好難 #認知扭曲 #思考方式 #小確幸

你是否曾經坐在電腦前
盯著空白的畫面卻怎麼樣都想不出好點子？
或者是靈感突然消失
原本擅長的事情變得毫無頭緒？
別擔心這不代表你沒創意了
而是大腦正在告訴你該換個方式思考了！

本集節目我們就來聊聊
如何突破靈感枯竭重拾創作的樂趣
甚至讓創意變成一種可以訓練的技能！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#創意枯竭 #放空 #發呆 #洗澡 #靈感 #文思泉湧

你是否曾經在一場社交活動中
站在角落卻不知道如何開口？
或者加了很多朋友
但關鍵時刻卻沒有人能幫上忙？
建立人脈不是認識越多人越好
而是學會如何讓人記住你
並且真正建立互相支持的關係

本集節目我們將破解人脈建立的迷思
分享如何在不同環境下展現自己的價值
讓溝通更有影響力
讓人脈成為你的超能力！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#人脈 #真正的朋友 #核心價值 #社交場合 #縮在角落

你是否曾經後悔過某個決定？
或者，在某個關鍵時刻
希望當時的自己能更勇敢、更堅定？
人生總是到了後來
才發現有些道理早該明白
我們無法回到過去但可以透過經驗
給未來的自己一些指引

本集節目就讓我們寫一封信給年輕時的自己
那些來不及聽到的提醒
以及那些未曾理解的真理

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#給未來的自己 #給過去的自己 #那些來不及明白的事 #珍惜當下

你是否曾經覺得生活就像場失控的馬拉松？
工作壓力大、事情做不完
想要休息卻又被各種責任壓得喘不過氣？
甚至連下班後的時間都被各種瑣事填滿
彷彿自己成為了時間的奴隸

當生活開始失控時，我們該如何找回平衡
讓自己不再焦慮、不再迷失？
本集節目將深入探討工作與生活平衡的真相
並提供具體可行的方法
幫助你在混亂中找到屬於自己的節奏！

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#傷心酸辣粉 #第十季 #每週四晚上七點四十五更新
#生活 #失控 #做自己 #平衡 #好辛苦 #失控馬拉松