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すぼらミニマリストよねの節約生活
すぼらミニマリストよね
113 episodes
3 days ago
「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約=我慢」ではなく、「節約=自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる~く提案する番組です。 Instagram:https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ:https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note
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「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約=我慢」ではなく、「節約=自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる~く提案する番組です。 Instagram:https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ:https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note
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#108 “幸福ホルモン”とミニマリズムの意外な関係
すぼらミニマリストよねの節約生活
12 minutes 28 seconds
2 weeks ago
#108 “幸福ホルモン”とミニマリズムの意外な関係

#108 “幸福ホルモン”とミニマリズムの意外な関係

持ち物を見直すと、朝・食事・会話・休息の流れがシンプルになります。 その結果として“気分の安定”や“安心感”を感じやすくなる理由を、日常の小さな習慣とともにやさしく解説。 専門用語は最小限、今日からできる一歩だけ。本編でお会いしましょう。

#ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #幸福ホルモン #セロトニン #オキシトシン #朝の習慣 #一鍋ごはん #暮らしを整える #家事時短 #ポッドキャスト


すぼらミニマリストよねの節約生活
「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約=我慢」ではなく、「節約=自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる~く提案する番組です。 Instagram:https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ:https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note