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ママが自分を取り戻すラジオ
すぎべ
610 episodes
1 week ago
第4回 Japan Podcast Awards ウェルビーイング賞 受賞🏆 ⁡どうにもこうにも イライラが止まらないおかんへ 一周回って子育て論は語らない子育てチャンネル🍙 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【サービス】 ▶︎hellome mama 自己理解で子育てや夫婦関係が楽になる ママが自分を取り戻すコミュニティ ▶︎nextme 妻として母としてではなく 1人の「人間」として 学びを深めるコミュニティ ▶︎その他裏メニューやイベントは 公式Lineにて随時お知らせしています☺︎ 【公式Lineご登録】 https://lin.ee/UMRKKfL 【SNS】 https://lit.link/hellomemama 【お仕事コラボのご依頼】 hellomesugibe@gmail.com
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Episodes (20/610)
ママが自分を取り戻すラジオ
596.グラデーションに点を打つ

「年表にしたら、太字は少ない」


今週の首/子育てガチ勢お父さん/コメント紹介/いきなり「歯」遍歴/アメリカで歯が抜けた/怖いローカルタコス屋さん/歯抜けの罪悪感/絵本の「声」が綺麗?/明朝体が刷り込まれた1年生/わざわざ言葉で説明する価値/「暗くなったら」は分からない/小さな点を愛でたい/丁寧生きる子ども達🐟


・カフェインよわおさんコラボ回前半

・カフェインよわおさんコラボ回後半

・恵文社

・絵本:にくのくに






❓問い

「この1年で出来るようになったことはある?」



✉️メッセージはこちらから

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第4回 Japan Podcast Awards

ウェルビーイング賞 授賞🏆

【親になって良かったと思える人を増やす】

⁡どうにもこうにも

イライラが止まらないおかんへ

一周回って子育て論は語らない子育て番組です


  • SNS各種等

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2 months ago
50 minutes 32 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
595.「共感力」が高いなら

「共感力が高めで境界線が曖昧だと、しんどくない?」

なんだか、すっごく長くなりました。健康第一。


まだ首が痛い(その話が長い)/プチバズ話の続き/みんな毒親説/バスり分析/子育ての葛藤/「ちょっとどうぞ」の匙加減が難しい/子どもは勝手に育ちません!!/おすすめのインスタアカウント/エンパシーorシンパシー/ブレイディみかこさんが好きすぎる


  • 593.夫婦の変化〜プチバズを起こして考えたあれやこれ〜
  • 「他者の靴を履く」
  • 「SISTER “FOOT"EMPATHY」
  • ちーりーさんのインスタアカウント



❓問い

「共感する時はシンパシー?エンパシー?」



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2 months ago
44 minutes 55 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
594.「やってること」と「思ってること」はズレている

「子育てはフィールドワークだ!」

新学期が始まった!!!!/素麺の最適解/部下の教育と子育て/フィールドワーク/療育とカウンセリングで子ども観察/行動と言葉の差分/噛み合わない会話の事実/密室の話し合いは危険/「やりたくないこと」を「している」事実/怒りの仮面と本当の気持ち/「星つなぎのエリオ」で大号泣


  • 我が家の素麺最適解

 <作り方>

・鶏ガラスープの素

・塩/醤油

・しいたけ

・ニラ

をグツグツしてその中に溶き卵と素麺をin

お酢やラー油で味変も可🍜

  • 恵文社
  • WORKSIGHT 19号: フィールドノート 声をきく・書きとめる
  • 森田ゆりさん
  • しつけと体罰
  • 気持ちの本
  • エンパワメントと人権 こころの力のみなもとへ
  • 星つなぎのエリオ


❓問い

「やってることと、思っていることが違うことはありますか?」



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2 months ago
37 minutes 44 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
593.夫婦の変化〜プチバスを起こして考えたあれやこれ〜

首が痛い/Threadsでプチバス/「私は言ってない!!」/きのこたけのこ論争/当事者になって気付くこと/日常生活でも勝手に作るストーリー/対立したがる人々/結局何がしたいの?/味方的の概念/夫婦関係キングダム/家族の目的は何?/手裏剣も刀も大事にしたい

※エピソード内で話しているタイトルは大幅に変更しました


❓問い

「最近、作り上げたストーリーは?」


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2 months ago
37 minutes

ママが自分を取り戻すラジオ
【ジャケギキ】共感の危うさ、見た目の大事さ

_______________

ポッドキャストアートイベント

「ジャケギキ」

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

【日時】11/28(金)〜12/2(火)

【場所】原宿スクエア内

東急プラザ原宿「ハラカド」3F

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-21


《「ジャケギキ」クラウドファンディング》

https://camp-fire.jp/projects/866687/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show

(2025/8/31まで)


■エピソード内でアートワークを紹介した番組

「ゲームライフレベルアップ」

  • Spotify
  • Amazon Music

「ゲームライフレベルアップ for GAME MUSIC」

  • Spotify

その他YUSUKEさんの情報▶︎https://lit.link/levelup

(個人的にはnoteに心打たれました)


  • 2023年カバーアート作成秘話
  • 前回のジャケギキ
  • IKEAの台
  • 京都府舞鶴市、是非行ってね
  • KUNI太郎は閉店してました😭

#ジャケギキ


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2 months ago
41 minutes 13 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
592.親で娘でタトゥー師の自覚【コラボ】まーちゃん

テーマ:過保護or放任?境界線はどこに?

コラボ:カリフォルニアから思考deセルフケア/まーちゃん

(※まーちゃんの番組にもアップされてます)


お久しぶりのコラボの理由/境界線は永遠のテーマ/子育てしながら自己理解は出来る/いつだってベストを尽くしてる私達/謙虚に母も人間/日本独特の文化との付き合い方/私の子育ては過保護?/子育ては比べろ/親子のリード🐕/オカンはタトゥー師/それは本当に子どものため?


  • 娘が母を殺すには?


❓問い

「母性と父性の割合は?」



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4 months ago
1 hour 44 minutes 34 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
591.がんばったね。

お祭り/結果と過程/「すごい」を求める娘/努力と評価/評価されてきた過去/結果重視で子育てすると/急に浜崎あゆみ/私って頑張ってるやんな?/お便り紹介/言い忘れたこと


・A Song for xx /浜崎あゆみ

・小林さやかさん(ビリギャル)

・私はこうして勉強にハマった

・成長マインドセット-心のブレーキの外し方

・Teacher Teacher


❓問い

「今日、がんばったことは?」




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5 months ago
33 minutes 36 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
590.子育てはキャリアか?

VERY/子育てを舐めてる?/子育てを言語化/挑戦を〇〇と捉える/言葉にする力と方法/怒るだけでは勿体無い/スーパーお母さんの自信の無さ/子育てで自信が無くなるのは当たり前/各家庭のドラマ/お便り紹介


❓問い

「今日起きたことを事実/思考/感情に分けて書いてみて✍️」


  • VERY 2025 7月号
  • 子育ては最高のキャリア、最高のウェルビーイング


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5 months ago
28 minutes 18 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
589.自信なんてなくてもいい

今読むべき本/嫌いな自分/洗濯物事件/過信と自信/自然と人間/会話が出来ない人/前向きな反省/対等?/差別も偏見もある自覚/言葉のブーメラン/お便り紹介

  • センス・オブ・ワンダー
  • ヨシタケシンスケ
  • こねてのばして
  • おしっこちょっぴりもれたろう
  • りんごかもしれない
  • ころべばいいのに
  • NG /ちゃんみな


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5 months ago
30 minutes 58 seconds

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588.自分のわき芽を抜いていこう🌱

紫陽花/わき芽に本質が詰まっている/種と根っこが大事/3人目にして初体験/勉強出来る人の3タイプ/問いが自分を育む/我が家の山椒の木/Xを削除

  • ​同じ勉強をしていて、なぜ差がつくのか? 


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5 months ago
25 minutes 27 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
587.女に生まれて良かった?

35歳のSATCは痺れる/娘からのドッキリ質問/妊娠出産以外は?/母になって女が消えた/「お前が男の子やったらな」/男性性女性性/男性性優位なここ最近/捻くれる女性性/女で媚びる人に違和感/ Chat GPTと考えること/コメント紹介/毒アメT着用👚


  • SEX and the CITY
  • シノブとナルミの毒舌アメリカンライフ



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5 months ago
29 minutes 10 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
586.なんか足りないのは何故?〜ファンデーション事件簿〜

「なんでも出来ますよ!と言われた時に今一番やりたいことは?」

ビデオポッドキャストで遊んでみた/発信の葛藤/買ったばっかりのファンデーション/3,4番目に好きなもの/妥協で自分を守る/取り戻したり見失ったり/理想と現実の狭間

  • iiinomamiさん
  • PCケースBubble Frame
  • Whomeeクッションファンデーション


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5 months ago
35 minutes 54 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
585.米と息子と私。

「大事に出来なかったしょうもない事は?」

ビデオポッドキャスト/新一年生、新年度の疲れ/お弁当お米大騒動/名古屋イベントと世界の山ちゃん/生活習慣がイッチバン大事!/親子のパワーバランス/「前より良くなってる」にザワつく?/子どもと向き合うことは自分と向き合うこと/御上先生「パーソナルイズポリティカル」

しょうもないことを大事にしながら前向いて行きたいね🚶

  • 世界の山ちゃん
  • おうちで山ちゃん手羽先レシピ
  • ドラマ『御上先生』


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5 months ago
46 minutes 28 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
584.「夢」ってそもそもなに?#AprilDreamPodcast

夢とは?/夢=秘密/過去を昇華/お付き合いありがとうございます/次のステージ/息子の発達健診/祖母の課題/課題の分離はしない/私の夢、私の核


▶︎#AprilDreamPodcast に参加中!

すぎべの「夢」は山手線サイネージ 窓上右側に表示予定です!

参加番組のプレイリストはこちら

https://open.spotify.com/playlist/6rkiOHL4pzAO5EX37HlTEB?si=qQh508H9QSOWCdvsEA3fcg


🎧特別ジングルサラリーマンしんくんのTOMORROW LAND :しんくん

OBATALK :エリムスさん

ねぇ、一歩踏みだしてみない?:たっちゃん

(※敬称略)


▶︎ 4.12 リアルイベント@大阪 チケット発売中

詳しくはこちら

https://lateral-osaka.com/schedule/2025-04-12-14951/


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7 months ago
45 minutes 31 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
【特別回】4.12は大阪に集合!

ポッドキャストシンポジウム2025
https://lateral-osaka.com/schedule/2025-04-12-14951/


体調絶不調/身も心の揺れる春/爆泣き再会/お知らせ音源/チケットまだまだ買えます/大阪万博もあるよね/梅田阪急側はエモい

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7 months ago
37 minutes 3 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
583.心配しているその理由

時代がおかんに追い付いてきた!

ちゃんみなの「AERA」/お節介ババァ/心配事が絶えない春/心配と信頼の関係/自由のふりしたコントロール欲/子どものファッション拗らせ勢(大反省)

  • No No Girls
  • AERA
  •  ポッドキャストシンポジウム🎫4/12開催、チケット好評発売中!


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8 months ago
27 minutes 47 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
582.【お知らせあり】ヘラヘラしながら強く生きる〜パンツで上げるQOL〜

お久しぶりです。今回はほとんどパンツの話です🗣️


生理は女性だけのもの?/パンツの話がしたいんや/自分の嫌いなところ/日本の就活/アメリカのモテ/それは処世術/受け入れたら進める/【イベント告知】ポッドキャストシンポジウムに登壇します!


  • おすすめすぎるOPT吸水型ボクサーパンツ(生理パンツ)
  • ポッドキャストシンポジウム 🎫4/12開催、チケット好評発売中!


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8 months ago
38 minutes 5 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
581.父親と母親は分かり合えるのか!?【コラボ】カフェインよわおさん

子育てガチ勢が語り合う!そこに男女の差はあるんか?

コラボ前半はこちらから


▶︎カフェインよわおさん

『口は背中よりモノを言う。』


▶︎騒がしい限定エピソード

【つながりっすん】俺たちはどう生きるか?

▶︎A面B面のエピソード

575.これ、なんの時間?の中身

▶︎Special thanks

はまさん


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8 months ago
57 minutes 41 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
580. お小遣いのシステム【#科学系ポッドキャストの日】

お手伝いにはお金を払う?お小遣いってどうしてる?

永遠に正解の分からないお小遣いの”システム”我が家ver.

良い”システム”があったら教えて〜💰


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今月も⁠#科学系ポッドキャストの日⁠ に参加させていただきました!

テーマ:「システム」
ホスト:工業高校農業部


🔬特設ページ
https://scien-talk.com
🎧Spotifyプレイリスト

https://open.spotify.com/playlist/1jFW3UoThyGUZVD8vBvy3Q?si=_wPetG0iSZ2S0cMgzUqlGg

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11 months ago
29 minutes 26 seconds

ママが自分を取り戻すラジオ
579.ファンとアンチの境界【科学系ポッドキャストの日】

今回で2周年を迎える#科学系ポッドキャストの日 に参加させていただきました!

素敵な企画を続けてくれてありがとうございます🙏

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テーマ:「境界」 ホスト:サイエントーク

🔬特設ページ https://scien-talk.com 🎧Spotifyプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/7vFZMgthVrQ1R1ypqaROgE?si=CSWZvy_ZQwa399Xmd4B2pA&pt=5fc79eb007a5eed1cfecb9a5feb92b4b

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1 year ago
47 minutes 24 seconds

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