繼上次分享初階班以後
進階班的學習重點又會有那些呢？

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你聽過自我覺察嗎？
本集將介紹自我覺察練習的方法

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感恩特輯 是我一直很想錄的一個主題
也是我開這個Podcast一個很重要的主因
在這個系列裡
每一集 我會分享一個我感恩的人、事、物

本集的感恩特輯
我要感恩的對象是陪伴我多年的毛小孩 QQ

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【警語：本集在開車、通勤路上不宜收聽】
藉由引導式的冥想可以幫助你放鬆，
邀請你來試試看吧！

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我們腦內有什麼限制性思維遮擋了我們
藉由了解這些限制
練習去用冥想的方式做消散遮擋
來聽聽看我在哈哈佛大學這堂講座裡的學習筆記吧

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動物溝通課程在第二天又有什麼內容？
來聽聽看
我的學習經驗吧!

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動物溝通是什麼？
學完就可以和毛小孩溝通嗎？
動物溝通的學習內容會有什麼呢？
來聽聽看
我的學習經驗吧


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在本集的節目內容裡
我要跟大家分享我養成規律作息的方法
無論你是學生還是已經出社會的上班族
有規律作息是相當重要的，
現在就來聽聽養成規律作息的方法。

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我相信人有輪迴，
我們每個人都有好多的過去世
這一次分享我的前世回溯體驗給大家參考

本集內容文字版：https://reurl.cc/XWeM4j
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這集跟大家分享我每天靜心的方法，
人人都要呼吸
如果你可以掌握呼吸的方法，
進而能讓自己的身心更健康，這樣不是很棒嗎？

(節目中口誤：應為 呼吸法門講義 而非呼吸法門精要)
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全球因為Covid19疫情影響了許多
在疫情之中
本集會分享可以用哪些方法來處理自己的焦慮感
希望你會喜歡。


祝願我們的地球、這個世界可以更好
疫情得到趨緩止息 (合十)

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在本集的節目內容裡
我要跟大家聊聊 禪繞畫
 
禪繞畫是什麼？只要專注就可以紓壓嗎？
 

我是美國官方禪繞畫 亞洲第一期認證教師
 
本集主要會分為兩個部分：
第一 跟大家聊聊我接觸禪繞畫的原因、
第二 跟大家介紹禪繞畫的起源及特色

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感恩特輯 是我一直很想錄的一個主題
也是我開這個Podcast一個很重要的主因
在這個系列裡
每一集 我會分享一個我感恩的人、事、物

本集要感恩的對象是出現在我職場生涯裡的L先生
謝謝L先生
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青之亭 是一個在忙碌生活之餘，可以停下來稍作休憩的地方
 
青之亭
主要會分享 蜜雪的生活故事、寵物、動物相關的議題、心靈成長的內容
邀請你來 青之亭 休息一下，一起聽聽聊聊吧!
 

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