錄得時候我以為活動即將結束，急咻咻的趕作業，結果前兩天得知活動延長到明年底了0.0 大家慢慢來吼^^" 我們這次還是因為交通因素的考量，選擇逆行，由小油坑出發。 因大屯山西峰登山口涼亭會取得逆行方向的最後一顆寶石，故而可以到清天宮搭車下山。 溫馨提醒：逆行會比順行稍微辛苦一點喔！

因為疫情的關係，這一集被我延了又延，好不容易可以登場了 這一集要分享的是台北大縱走的第四段：從風櫃嘴登山口到大湖公園捷運站 這一段基本上也是下多上少的行程，但中間有一大段沿著谷線前進的原始泥土步道，還是很美好的~ 從風櫃嘴登山口往下，行經雙溝溪古道、梅花山、碧山、大崙頭北面步道、甜水鴛鴦湖，再接往白石湖許願步道、圓覺寺步道至大溝溪親水公園，沿途雖然沒甚麼開闊景色，但仍屬風光明媚，是一段很適合優閒走走的行程喔~ 如果用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

台灣鄉鎮小旅行是個擁有八千多粉絲的粉專，深耕偏鄉旅行，創辦人煒晟今年才剛要大學畢業，後續也希望能繼續推廣深度旅遊，這一集很榮幸能訪問到煒晟，聊聊他的偏鄉旅遊經驗與未來規劃~ 煒晟的粉專：台灣鄉鎮小旅行 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m 感謝賞搖搖^O^

這一集我們挑了眾多迪士尼配角中的十位勞心勞力的亮晶晶綠葉，歡迎來聽聽看有沒有你喜歡的角色喔！^O^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

Carol跟著老公外派到馬來西亞生活了六年，這一集很榮幸可以訪問她的生活甘苦談 除了生活起居的差異，也順便了解一下已經兩次封城的馬來西亞怎麼面對疫情喔！ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

Oh~ 我的天~ 有史以來恥度最高的一集來了(掩面 這一集分享的台呼，大部分經典到現在都還能從廣播裡聽到，被我的魔音嚇到的話請找原版聽聽看XD 最後感謝大家犧牲耳朵m(_ _)m 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

這是前陣子英國鏡報的一篇報導，因為員工勝訴，也獲得可觀的賠償，我也依此被勾起想了解台灣的職場霸凌會怎麼判決。這一集就來聊聊這篇新聞和我所查到的台灣現況囉^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

錄製這一集真的恥度要很高 #0.0# 我在Podcast上的歌唱初體驗就獻給這一集了XD 主要是不知道會不會觸犯著作權法，所以乾脆自己清唱啦^^" 歡迎和我一起進入懷舊時光喔^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

節目播出的時候，我們已經度過三周的三級防疫警報，希望大家都好好的^^ 有關職災的議題，是在第二周的時候看新聞看到的，不過新聞多半寫得比較簡略，所以我重新整理了一下，有些內容在前兩集已經有提過，就當是再複習一次囉XD 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

告別了服務21年的商用軟體公司，這一集特別找了前同事馬姊一起來聊聊之前以電話協助客戶時遇到的各種狀況，也算是資訊業甘苦談的一小部分啦~ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

現在很多公司都採取WFH與分流辦公合併實施，但也有公司直接停業，這一集就來聊聊如果公司停業、員工被隔離和非請假不可的時候該怎麼選擇囉^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

這一集是為了慶祝(?)我的第二集不重複下載率破百，所以決定來錄一集我弱弱的攀岩史 如果覺得自己怕高爬不好，也可以來這一集找安慰，我到現在都很少遇到第一次攀岩的時候比我還扯的XD 這是一個爬了五年還是新手的悲慘故事，歡迎大家共賞(誤 XD 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

這句話是引用最近的一則新聞，主要講述台裔美國科技人如何運用科學的方法憑照片找到迷途的登山客 然而我們不是每次迷途都可以這麼幸運遇到神人，所以與其寄託在照片上，何不直接給個坐標？ 這一集就來聊聊這個新聞事件和登山前準備吧^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

五月要申報了，大家都準備好了嗎？^^ 申報軟體現在真的非常方便，但準備的資料也必須正確，才能正確地節稅不出錯喔！ 這一集整理了一些可能會有誤會的注意事項，提供大家參考囉~ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

最近有一個鹹粥職災理賠案有了結果，這一集就要聊聊這是個甚麼樣的事件，以及它為什麼會影響理賠範圍~ 另外，職災的獨立新法目前也正在審理中，這一集也幫大家整理了改變的內容，有興趣的可以聽聽看喔^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

大約十年前我發生第一 次體重暴增的問題，但到醫院卻檢查不出甚麼原因，幾年後再次發生，才得知是橋本氏甲狀腺炎的影響，而當時我的體重已經到了人生最高點 橋本氏甲狀腺炎若置之不理，最後會破壞甲狀腺的功能，但在此之前則甚至無法用藥，所以只能自己想辦法了~ 這一集分享我從體重暴增到發現問題與後續控制體重的過程，祝福大家都能好好地跟免疫系統相處喔~^^ 如果願意用一杯搖搖的費用抖內我，可以到下面的連結，甘溫~ m(_ _)m https://pse.is/3dtjzu

因為交通因素考量，這次仍然選擇逆走，而且還用了最偷懶的交通方法ＸＤ 從風櫃嘴登山口到擎天崗多為緩坡，途中會經過頂山和石梯嶺，是輕鬆愉快的熱身區域 接著七星山東峰與主峰，雖然稍微陡了些，但畢竟路程短，也不算太辛苦 除了陽明山真的很熱以外，真的是風景優美，補給方便的好路程ＸＤ

衣櫥大爆炸常常是你的困擾嗎？常常覺得自己總是買到不合適的衣服嗎？ 衣櫥減法這本書可能會是一個良方 這本書是我偶然發現卻非常受用的好書，推薦給聽到這集的朋友們^^ PS：不是業配，而且也不會有人找我業配XD 所以沒有購買連結XDDD

基於交通考量，這一段我們選擇逆走，也就是全程下坡的行程，行經路段為二子坪步道→面天山步道→清天宮→下青礐步道→貴子坑親山步道→忠義山步道→關渡捷運站。這一段也是馬路多展望少的一段，歡迎來聽我哀哀叫囉XD

松蘿湖的位置是在宜蘭縣大同鄉，登山口海拔約690公尺，步道中最高海拔約1307公尺，步道全長約5.4公里。湖景很美，但單日往返需要的時間較長，這一集會分享我們的事前規劃與體力、時程評估，提供大家參考囉～^^