アーユルヴェーダの食事について:vataにいい食事

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ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話

ハートオブインディア　岡田聡子

31 episodes

1 week ago

ハートオブインディアは、ヨガやアーユルヴェーダの智慧を使って、のびのびとした自分を思い出して、世界にたった一人しかいない自分と仲良くなるためのお話がつまった番組です。リラックスして聴いてくださいね。 Instagram https://www.instagram.com/heartofindia_life/ アーユルヴェーダのスパイス講座・料理講座・インドリトリートなどの情報はこちら https://www.heartofindia-life.com インドの手仕事のお店 https://shop.heartofindia-life.com/

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アーユルヴェーダの食事について:vataにいい食事

ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話

8 minutes 19 seconds

4 years ago

アーユルヴェーダの食事について:vataにいい食事

vata体質の人や、晩秋〜冬のvataが増える時期に食べるといいもののお話です。これからまさにvataの季節。食べ物からもバランスを取っていきましょう♪