アーユルヴェーダの食事について:Kaphaにいい食事

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ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話

ハートオブインディア　岡田聡子

31 episodes

1 week ago

ハートオブインディアは、ヨガやアーユルヴェーダの智慧を使って、のびのびとした自分を思い出して、世界にたった一人しかいない自分と仲良くなるためのお話がつまった番組です。リラックスして聴いてくださいね。 Instagram https://www.instagram.com/heartofindia_life/ アーユルヴェーダのスパイス講座・料理講座・インドリトリートなどの情報はこちら https://www.heartofindia-life.com インドの手仕事のお店 https://shop.heartofindia-life.com/

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アーユルヴェーダの食事について:Kaphaにいい食事

ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話

7 minutes 57 seconds

4 years ago

アーユルヴェーダの食事について:Kaphaにいい食事

Kapha体質の人や、春のKaphaが増える時期に食べるといいもののお話です。前の季節の食べ物も影響します。冬の食べ方の注意点についてもお話しています。食べ物からもバランスを取っていきましょう♪