#502 何もしたくない日は、心が冷えてる💙

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

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1 day ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#502 何もしたくない日は、心が冷えてる💙

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

6 minutes 42 seconds

2 days ago

#502 何もしたくない日は、心が冷えてる💙

料理もしたくない、ストレッチもやる気が出ない、気づいたらSNSを流し見して寝る時間…そんな日、ありませんか？😂 実はそれ、心の冷えのサインかもしれません💙 ストレスや孤独感、緊張が続くと、体だけじゃなく心も静かに固まっていきます💦💦 LINEの返信が面倒、ひとりが妙に寂しい、そんな小さな違和感に気づいてあげること😌 今日は心の冷えを知るための話と、自分に問いかけたい一言をお届けします😊 がんばり屋さんのあなたへ💌 #温活 #心のケア #セルフケア #ストレスケア #冷え対策 #美容と健康 #自分を大切に #リラックス #冬の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11