#490 食事で整える冬支度

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

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1 day ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#490 食事で整える冬支度

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

6 minutes 59 seconds

2 weeks ago

#490 食事で整える冬支度

体を温める一番の土台は、やっぱり食事🍽️ 今日は、温かい汁物とたんぱく質を組み合わせることで、体の芯からポカポカになる食べ方をご紹介します😊 本格的な冬が来る前に、体を温める食習慣を整えていきましょう✨✨ #温活 #冬支度 #体を温める #食事 #味噌汁 #たんぱく質 #根菜 #健康習慣 #美肌 #代謝アップ #自律神経 #冷え対策 #忙しい人の工夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11