博士聊療天

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/f2/a8/99/f2a89956-cea7-b0de-b1a1-ade853403cbd/mza_14518699719395847787.jpeg/600x600bb.jpg

博士聊療天

阿利博士醫生

211 episodes

1 hour ago

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986 專業博碩士團隊製作，由阿利博士院長領銜主持，聯合中醫博士吳啓銘副院長與中醫碩士醫師鄭如倫組成臨床實力堅強的團隊，透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。 📌 節目主題涵蓋： 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理 🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。 — 📞 中醫門診預約 / 養生諮詢 📍 臻品中醫診所台中市南屯區東興路二段341號電話：04-2475-6986 🌿 臻品養生茶飲專門店網站：https://shop.fineherb.com.tw 門市地址：台中市大墩七街117號營業專線：0800-006-986 🫖 精選體質茶飲系列：養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手順暢茶｜天天順暢不苦蹲男人茶｜能穩定輸出才是王道纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇 ⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！ #臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重＃睡眠障礙＃癌症＃慢性病 -- Hosting provided by SoundOn

Show more...

Health & Fitness

All content for 博士聊療天 is the property of 阿利博士醫生 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986 專業博碩士團隊製作，由阿利博士院長領銜主持，聯合中醫博士吳啓銘副院長與中醫碩士醫師鄭如倫組成臨床實力堅強的團隊，透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。 📌 節目主題涵蓋： 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理 🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。 — 📞 中醫門診預約 / 養生諮詢 📍 臻品中醫診所台中市南屯區東興路二段341號電話：04-2475-6986 🌿 臻品養生茶飲專門店網站：https://shop.fineherb.com.tw 門市地址：台中市大墩七街117號營業專線：0800-006-986 🫖 精選體質茶飲系列：養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手順暢茶｜天天順暢不苦蹲男人茶｜能穩定輸出才是王道纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇 ⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！ #臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重＃睡眠障礙＃癌症＃慢性病 -- Hosting provided by SoundOn

Show more...

Health & Fitness

Episodes (20/211)

博士聊療天

EP211 壓力大到睡不著？現代人最常見的「氣鬱型失眠」這樣調！

下班後很累，但一躺上床腦袋卻停不下來？白天緊繃，晚上翻來覆去睡不著，這不是單純的想太多，而是「氣鬱型失眠」的典型表現。在中醫來看，壓力造成的失眠，不只是心理問題，更是氣機運行卡住了，影響到臟腑協調，讓心神無法安定。這集阿利博士要帶你從中醫角度解析「壓力型失眠」怎麼產生、為什麼你越累越睡不著，還有怎麼透過飲食、作息和情緒調節，把氣鬱打開、讓身體真正放鬆，睡前不再腦中吵成一團。 -- Hosting provided by SoundOn

12 hours ago

12 minutes

博士聊療天

EP210 打呼可能不只是吵？阿銘醫師談睡眠呼吸中止症(上集)

打呼並非單純睡得沉，可能是「阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）」的警訊。本集臻品中醫副院長阿銘醫師深入探討 OSA 的發生機轉，包括上呼吸道軟組織塌陷導致的間歇性缺氧，並結合流行病學資料指出中年男性與肥胖族群的高風險特性。節目亦介紹OSA的典型症狀與AHI分級方式，並說明OSA與心血管、代謝、神經系統疾病之關聯性。中醫角度則從「氣不宣通」「痰濕上擾」解析氣道阻塞本質，建議從體質調養與生活型態介入。而下集阿銘中醫博士也將會分享生活改善方法—— 側睡、減重、戒菸酒、口咽肌訓練與 Mewing 呼吸姿勢，幫助聽眾實際改善睡眠品質。【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【3位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

1 week ago

16 minutes

博士聊療天

EP209 卵巢早衰提早報到？小倫醫師教妳從症狀看見身體的警訊(上)

越來越多年輕女性面臨月經不規律、經量減少、甚至提早停經的困擾。西醫稱之為「卵巢早衰（POI）」，指40歲前卵巢功能下降，常見檢查指標為FSH＞40 IU/L、E2降低、AMH偏低。小倫醫師在門診中發現，壓力大、熬夜、咖啡過量、情緒緊繃的女性，特別容易提早出現卵巢衰退的現象。卵巢早衰並非突然發生，而是生活壓力與作息長期失衡的結果。唯有及早調整、順應身體節奏，才能延緩卵巢老化、重拾女性健康。 -- Hosting provided by SoundOn

2 weeks ago

12 minutes

博士聊療天

EP208 半夜常醒是身體在求救？中醫教你找出根源，睡整夜不是夢！

你是不是每晚都在半夜固定時間醒來？像三點、四點、甚至還沒天亮就起床，然後再也睡不回去？別以為只是年紀大，其實這可能是身體早就發出警訊了。這一集，阿利博士用中醫觀點，告訴你「半夜常醒」背後的原因，從肝氣鬱結、陰虛火旺，到心腎不交，各種體質該怎麼判斷？怎麼調？我們也會談到西醫怎麼看睡眠週期的變化，中西醫結合來幫助你睡得深、睡得好。最後，博士還會分享3個睡前簡單可行的生活小撇步，讓你今晚就開始改善！ -- Hosting provided by SoundOn

3 weeks ago

14 minutes

博士聊療天

EP207 流感來襲怎麼辦？阿銘醫師主講，家有小孩必聽

本集《博士聊療天》聚焦近期流感來勢洶洶的問題，阿銘醫師從現代醫學與中醫角度出發，帶你全面認識流感的症狀、傳播力與風險，特別提醒家有小孩的家庭務必提高警覺。節目深入解析流感與感冒的差異、正確的居家照護方式，並針對家長最關心的流感疫苗、副作用與施打建議做出詳細解說。同時也介紹中醫對「外感病」的理解、常用中藥方與生活保養建議，讓大家更有信心從容應對流感季節。【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

4 weeks ago

14 minutes

博士聊療天

EP206 秋燥不只咳嗽！女性最常忽略的情緒健康問題

一到秋天，妳是否常覺得心情特別低落、容易煩躁，甚至晚上睡不好？其實這並不是單純的心境轉變，而是季節真的在影響我們的身體。秋天白天變短，陽光照射不足，讓腦中的血清素下降；再加上天氣乾燥，容易耗損陰津。對女性來說，經期本就消耗氣血，如果沒有好好調養，更容易在這個季節出現情緒不穩、疲倦或專注力下降。那麼，中醫怎麼看待「秋天的情緒病」？我們又能從飲食、生活習慣著手，讓自己維持平穩與自在？今天，就讓我們一起來聊聊秋天、女性與情緒健康的祕密。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

13 minutes

博士聊療天

EP205 西醫治療食道癌的同時、中醫藥能給什麼協助？

食道癌患者可藉由中醫調理來改善術後不適、減少放療化療的副作用，進一步提高生活質量與存活率。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

8 minutes

博士聊療天

EP204 孩子上課不專心就是 ADHD 嗎？阿銘醫師談聰明藥及中醫如何幫助專注力

開學後，許多爸媽接到老師反應「孩子上課不專心」，擔心是不是 ADHD，要不要用「聰明藥」？這集阿銘醫師和大家聊聊：孩子的專注力不足，到底和 ADHD 有什麼不同？怎麼樣才算是需要專業評估？常見藥物的好處與風險是什麼？還有爸媽在日常生活中能怎麼做，從睡眠、飲食、運動到中醫調養，幫助孩子提升專注力。最重要的是，爸媽不用過度焦慮，因為陪伴與理解，才是孩子最需要的支持。【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

17 minutes

博士聊療天

EP203乾眼症背後的信號：小倫醫師談肝腎陰虛與女性健康

眼睛乾澀、紅癢、像有沙子卡住，不一定只是用眼過度。乾眼症影響約5%-10%人，女性更是男性的兩倍，特別在更年期後因賀爾蒙下降更常見。中醫認為「眼為肝之竅、腎之華」，女性若長期熬夜、壓力大或年齡增長，常出現肝腎陰虛，伴隨乾眼、失眠、腰痠。乾眼症其實是身體的提醒：該從內在調養。小倫醫師提醒，結合中西醫調理，才能長久護眼、減少反覆不適。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

14 minutes

博士聊療天

EP202 西醫治療鼻咽癌的同時、中醫藥能給什麼協助？

鼻咽癌患者透過中醫輔助療法可以舒緩放療副作用、促進血液循環，改善情緒，提升生活質量。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

10 minutes

博士聊療天

EP201小倫醫師教妳產後調養全攻略：元氣、瘦身一次到位！

產後的身體與心情，就像經歷一場大考驗。從分娩失血、傷口修復，到荷爾蒙震盪與情緒起伏，許多媽媽常抱怨「情緒好容易焦躁」、「身材也瘦不下來」、「體力怎麼都回不來」。其實，產後調養若做得好，不僅能恢復元氣，還能趁機改善體質，讓未來更健康。本集由臻品中醫婦科主任鄭如倫醫師，帶妳從西醫與中醫雙角度，一步步掌握產後修復與調養重點。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

11 minutes

博士聊療天

EP200 小孩常眨眼、清喉嚨？妥瑞氏症的中醫治療與解析

本集《博士聊療天》，阿銘醫師深入解析「妥瑞氏症」的完整照護策略。從妥瑞的定義、發病原因、自然病程談起，結合中西醫觀點說明治療選項，包括西醫的藥物與行為介入，中醫的辨證調理、針灸與穴位按摩實例，並針對家長最關心的問題：妥瑞會不會好？藥要吃多久？生活中怎麼陪伴？提供具體建議與臨床經驗分享。幫助你理解孩子的症狀來源，建立穩定照護節奏，成為孩子最安心的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

21 minutes

博士聊療天

EP199 西醫治療子宮頸癌的同時、中醫藥能給什麼協助？

子宮頸癌患者在西醫治療的基礎上，選擇中醫調理可以有效減輕副作用、調整體質，提升治療效果。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

10 minutes

博士聊療天

EP198 濕氣重會變胖、過敏、皮膚癢？阿銘醫師解說中醫怎麼看「濕邪」

本集《博士聊療天》，阿銘醫師帶你深入解析中醫最常被提及的「濕氣」。從連日下雨引起的鼻過敏、水腫、關節痛談起，阿銘醫師會拆解濕邪的來源、類型與症狀，並結合最新醫學研究，帶大家了解高濕度如何加重過敏性鼻炎、皮膚病與關節疼痛。此外，也會介紹三種常見的濕氣體質類型（寒濕、濕熱、濕阻脾胃），搭配生活實用的祛濕方式，包括中藥食療、艾灸、泡腳與運動建議。無論你是濕疹困擾、水腫纏身、過敏反覆發作，還是想減重卻總是卡關，本集都能給你最實用的解答。【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

18 minutes

博士聊療天

EP197更年期運動不求累，只求對！小倫醫師教妳這樣動更健康

進入更年期後，妳是不是也常覺得運動沒多久就心悸冒汗、晚上反而睡不好？這一集，小倫醫師要告訴妳：更年期不是不能動，而是要選對運動方式！我們會聊到更年期常見的身體變化、中醫怎麼看、為什麼不能再用年輕時的方式運動，以及推薦適合的那些輕中度運動，能幫助妳穩定情緒、改善睡眠、維持身材，也找回身心平衡。 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

11 minutes

博士聊療天

EP196 西醫治療肝癌的同時、中醫藥能給什麼協助？

肝癌患者可透過中醫調理，幫助減少手術後的疲勞與體力恢復，增強免疫力，減少復發風險。 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

9 minutes

博士聊療天

EP195 冷氣吹出婦科病？小倫醫師談女生冷氣病的4大警訊！

夏天動輒飆破35度，無論是太陽直曬或午後濕熱悶黏的氣候，許多人一進室內就開冷氣猛吹，還配上一杯冰鎮手搖飲來「解暑」。但妳知道嗎？這樣的習慣，其實正默默損傷身體！中醫常見的「表熱裡寒」──表面出汗發熱，實則體內陽氣虛弱，或是「表裡皆寒」──外冷內寒的狀態，正是夏季女性最常見的體質亂象。尤其女性天生屬陰，更易受寒邪影響，長期處在冷氣房、飲食又偏寒，常導致經痛、白帶異常、腸胃脹氣、手腳冰冷、容易疲憊或情緒低落等症狀。有些人甚至出現月經失調或免疫力下降，影響好孕力，卻沒察覺元兇竟是「吹冷氣/冰品」本集小倫醫師帶妳拆解「夏季冷氣病」的女性隱藏風險，這個看似現代生活的小習慣，如何深深影響妳的健康，以及從中醫觀點出發的保養對策！ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

21 minutes

博士聊療天

EP194 吃太快會變胖？阿銘醫師介紹日本人都推崇的飲食順序減重法

你還記得小時候吃飯的樣子嗎？從「快吃才吃得到肉」的餐桌記憶開始，本集肥胖症專科醫師阿銘博士帶您深入探討「吃太快」對身體代謝的影響、來自日本的食物順序減重法「碳水最後吃」、以及中醫古籍中「飲食有節、節奏有序」的智慧，教你用簡單三步吃法（蛋白→菜→飯），穩定血糖、改善體重與情緒。餐桌上的回憶能療癒，飲食的節奏可以重寫，這集給你從「吃得快」到「吃得對」的具體路徑。【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

15 minutes

博士聊療天

EP193 西醫治療胃癌的同時、中醫藥能給什麼協助？

胃癌患者接受中醫輔助治療有助於提高免疫力，減少化療與放療副作用，促進康復，提升生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

11 minutes

博士聊療天

EP192 中醫助攻高齡懷孕小倫醫師調理密碼(下)

上集提到因為年齡增長會導致卵子品質下降、排卵不規律、子宮環境變差、荷爾蒙變化，造成不易受孕，或染色體異常機率增加胚胎無法續留，或慢性疾病(高血壓.糖尿病等)增加流產、早產風險。養卵、調身體，需要3到6個月，甚至更長的時間。這一集，我們將進入另一個關鍵主題：除了中西醫的幫助，你自己還能做些什麼?其實你自己也能做出改變。你每天吃的食物、睡眠的品質、情緒的起伏，其實都在默默影響著你的受孕力。我們將從飲食、作息到情緒調整三個面向，深入聊聊中醫怎麼看待「打造好孕體質」，讓你從生活中找回健康與信心。 ** ** -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

14 minutes