«Я лучше знаю» «Не лезь — упадешь» «Делай так, как я сказала»... Конечно, родители произносят эти слова из лучших побуждений, из любви и заботы. Но есть проблема… Такая забота часто душит и превращается в тотальный контроль, который должен снизить тревогу родителей за ребёнка. Он превращается в гиперопеку (или гиперпротекцию). В новом выпуске подкаста говорим о гиперопеке — самой коварной ошибке воспитания. Этот выпуск — возможность сделать шаг к более здоровым и счастливым отношениям с самыми важными людьми, с нашими детьми. Партнёр этого выпуска — Золотое Яблоко, где можно приобрести аромат (и не только), который напрямую влияет на наши эмоции и задаёт настроение на весь день. А по промокоду СТАРТ вы получаете скидку 20% на первый онлайн-заказ. Спешите оформить заказ, промокод действует до 30 ноября: https://goldapple.onelink.me/jLXC/8riuu4i3 * Есть бренды ограничения Реклама. Рекламодатель ООО "Екатеринбург Яблоко". ИНН 6670381056. Erid: 2VtzqwqNMTX.

В этом выпуске мы разбираем ключевые идеи Натаниэля Брандена о самоуважении! Поговорим о том, как жить осознанно, принимать себя, нести ответственность, отстаивать границы и сохранять личную честность. Для тех, кто хочет укрепить уверенность без самообмана и научиться ценить свои решения. Слушайте, ставьте лайк и делитесь мыслями в моем тг канале - https://t.me/psihologyplus

Любовь — это всегда палитра эмоций и проявлений, каждое из которых имеет свои особенности и оттенки. В новом выпуске рассажу о том, какая бывает любовь используя каноническую классификацию по И. Кону. А гайд "Какой тип любви у вас?" ищите в моем тг-канале - https://t.me/psihologyplus

В условиях неопределенности, когда мир вокруг нас меняется с невероятной скоростью, очень важно находить опору и спокойствие внутри себя. Но...легко сказать...Вот собсвтенно создал для вас друзья инструкцию по психологическому "выживалити" в непростые времена. Ищите ее в моем тг канале - https://t.me/psihologyplus

Семейная жизнь похожа на американские горки, в ней есть стадии падения и есть стадии взлета. Обо всех стадиях расскажу в этом выпуске подкаста, а гайд с описанием всех стадий и советы по каждой стадии ищите в моем телеграм канале - https://t.me/psihologyplus

Эмоциональный интеллект — это не просто модное словосочетание, это важный элемент нашей жизни, который влияет на то, как мы взаимодействуем с окружающими и как воспринимаем себя. Он состоит из способности осознавать и понимать свои собственные эмоции, и чувствовать эмоции других людей. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта могут не только распознавать свои чувства, но и адаптироваться к изменениям в эмоциональном состоянии других. Они легко устанавливают контакт, умеют проявлять эмпатию и поддерживать здоровую атмосферу в общении. и добавлю, что эмоциональный интеллект не ограничивается только социальными взаимодействиями — он также влияет на принятие решений, стрессоустойчивость и общее качество жизни. Чек лист по развитию эмоционального интеллекта в моем тг канале (в одном из закрепов) - https://t.me/psihologyplus

Друзья, приглашаю всех в свой психологический клуб! Стоимость месяца в клубе 990 р. Упражнения, практики, большие эфиры, приглашенные спикеры. Полная презентация здесь - https://t.me/psihologyplus/2429 Ссылка на вступление - https://t.me/psihologyplusbot Реклама. Краснов Сергей Викторович. ИНН 166011317996 erid 2Vfnxy5AQg9

Самое неизбежное и постоянное в нашей жизни - это изменения! Мы ждем их, мы боимся их, мы их недолюбливаем.... Они могут касаться работы, отношений, места жительства или даже внутреннего мира. И именно изменения могут стать нашим бустом для роста и развития. В этом выпуске поговорим о том, почему изменения вызывают у нас тревогу и как научиться воспринимать их как возможность для позитивных преобразований. Партнер выпуска - Золотое яблоко (https://goldapple.onelink.me/jLXC/ygeyh6cv) А по моему промокоду PSYHO вы получаете скидку 10% на покупку от 5000 рублей. Спешите успеть, скидка действует до 11.11 *Есть бренды ограничения Реклама. Рекламодатель ООО "Екатеринбург Яблоко". ИНН 6670381056. erid:2Vtzqw7yEmk

Кто может понять любовь? Никто - скажете мне вы и я то склонен согласиться. Но вот французский писатель Стендаль, в своем произведении "О любви", предложил уникальную модель, описывающую шесть стадий появления любви. Каждая из этих стадий раскрывает разные аспекты романтических отношений и помогает нам лучше осознать, что происходит в нашем сердце. О них расскажу в этом выпуске подкаста а гайд по каждой из этих стадий и вопросы для самопроверки, у меня в канале - https://t.me/psihologyplus

В мегаполисах, где на каждом углу светятся яркие неоновые вывески и жизнь бурлит, одиночество может казаться парадоксом. Как можно чувствовать себя одиноким среди тысяч людей? Однако именно в шуме и суете большого города многие из нас сталкиваются с этим чувством. Одиночество в городе — это не просто отсутствие близких, это также ощущение изоляции, которое может возникнуть даже в толпе. Мы можем проходить мимо сотен лиц, но настоящей связи и понимания часто не хватает. Социальные сети, хотя и создают иллюзию общения, не всегда способны заменить живое взаимодействие. Что же делать? Ответ в этом выпуске подкаста! Клеб "Психология+" - https://t.me/psihologyplusbot

«Проверить утюг 5 раз. Выйти из дома, вернуться, дернув ручку. Расположить вещи в строгом порядке.» Когда люди слышат про Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), многие думают о педантичности или любви к чистоте. На самом деле, ОКР — это когда ваш мозг застревает в цикле из двух вещей: 1. Обсессии — это  навязчивые, пугающие идеи, которые приходят снова и снова, вызывая ужас и панику. 2. Компульсии — это действия или ритуалы, которые человек вынужден выполнять, чтобы ненадолго снизить чудовищную тревогу от этих мыслей. Человек с ОКР не хочет этих мыслей. Они ему противны и чужды. Но он не может их просто «отогнать» усилием воли. Его мозг кричит: «ОПАСНОСТЬ!», когда опасности нет. Это не особенность характера. Это настоящее психическое расстройство, которое лечится терапией и, при необходимости, медикаментами. Мой гайд по работе с ОКР в тг канале https://t.me/psihologyplus

Мы буквально окражены разными гаджетами! Смартфоны, социальные сети, бесконечные уведомления — всё это забирает наше внимание, время, силы. Погружаясь в виртуальный мир, знаете ли можно и чувство реальности потерять. И вот здесь на помощь приходит концепция цифрового детокса. Цифровой детокс — это осознанное ограничение времени, проведённого в сети и с гаджетами, с целью восстановления внутреннего баланса и улучшения психоэмоционального состояния. Инструкция по применению цифрового детокса здесь - https://t.me/psihologyplus

Уязвимость часто воспринимается как слабость! А что если это - ваша скрытая суперсила? Открываясь миру, мы создаём пространство для настоящих связей, доверия и роста. Показывать свои страхи, сомнения или ошибки — вот настоящая смелость! Об этом и поговорим в этом выпуске. Чек лист здесь - https://t.me/psihologyplus

Наш мозг как известно исследован меньше чем дно мирового океана. Многое нам уже ясно, но сколько еще впереди. Однако знания о мозге собираются уже последние наверное 150 лет. Знания умножаются, но не всегда обновления доходят до широкой публики. Поэтому возникают они - нейромифы) Собрал для вас 25 нейромифов, но только 5 поместились в подкаст. Отсальные в моем ТГ - https://t.me/psihologyplus

В последние годы концепция самосострадания становится все более популярной в психологии и повседневной жизни. Но что же это такое и как оно может изменить нашу жизнь? Самосострадание — это практика относиться к себе с добротой и пониманием, особенно в моменты неудач, стресса или страданий. Это не просто «потакание» своим слабостям, а осознанное решение быть к себе снисходительным, как вы бы поступили с близким другом. Файл с упражнениями по самостраданию в моей группе ТГ - https://t.me/psihologyplus

В бесконечной гонке за успехом и достижениями мы часто забываем о том, что в основе нашей жизни лежит не только стремление к результатам, но и глубинное понимание себя. Эмоциональное выгорание становится не просто симптомом усталости, а отражением нашей внутренней борьбы, поисков смысла и баланса в мире, полном требований и ожиданий. В сегодняшнем выпуске поговорим об эмоциональном выгорании. Партнер выпуска: бренд соков и напитков Rich, который совместно с сервисом для заботы о ментальном здоровье, запустили проект «Почувствуй Вкус Жизни». Научись смотреть на свою жизнь по-новому: https://rich.zigmund.online/?utm_medium=podcast_package&utm_source=apple-podcasts&utm_campaign=rich_juice_09-25-10-25_purpose_phd&utm_term=audience_psychologyplus&erid=2VtzqufcYYU ЕРИД: 2VtzqufcYYU АО «Мултон». Реклама

Мифы о гипнозе, что такое нейрошаманизм, работает ли гипноз с перееданием и как создавался один из самых простых и действенных методов психотерапии. Сегодня говорим с психологом, гипнотерапевтом Василием Смирновым! Приятного прослушивания! Сайт Василия Смирнова - https://vasilysmirnov.ru/ Василий в ВК - https://vk.com/smirnov_brainhack #василийсмирнов #сергейкраснов #психология #дпдг #гипноз

Сегодня выпуск подкаста посвящен скорой помощи настроению! Ловите 12+ способов мгновенного улучшения настроения, с небольшими пояснениями как это работает и какие механизмы в нас при этом участвуют. #коуч #сергейкраснов #хорошеенастроение #улучшитьнастроение #психология Переходите по ссылке и скачивайте файл БЕСПЛАТНО( для получения чек-листа нужно быть подписанным на тг-канал "Психология+ https://t.me/Psyhopodpiska_bot

Юрий Ветютнев - КЮН, преподаватель высшей школы, соорганизатор научно-просветительского общества "Интеллектуальные среды" (Волгоград-Москва) и неформальных образовательных практик, основанных на методе сократического диалога, практический философ. Сегодня говорим с Юрием на тему "Как научить себя учиться". Юрий в ВК - https://vk.com/vetiutnev Подкаст Юрия - https://t.me/philosophy_in_the_city Почта Юрия - legalmind@yandex.ru

Поговорил с блогером Артёмом Лайдиненом об отношениях, расставаниях и прочем таком. Получилось даже не интервью (жанр не люблю🤦) а классная беседа. Особенно ценно, что мне удалось за этот час дать прилично "базы" (общих знаний, которые стоит знать каждому кто интересуется психологией). Милости просим 😉 Приготовил для вас чек-лист "7 мощнейших упражнений для прокачки эмоционального интеллекта" Переходите по ссылке и скачивайте файл БЕСПЛАТНО( для получения чек-листа нужно быть подписанным на тг-канал "Психология+ https://t.me/Psyhopodpiska_bot