不務正業的急診醫師Dr.郭，來聊聊成為導遊、健身教練後的大小事‧
關鍵字:
銀髮健身、運動處方、
冒險旅遊、森林療癒、
肌少症、健走杖、不倒翁學校
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創辦不倒翁學校
推廣運動即良藥的觀念，結合醫療、運動與旅遊，用簡單的健走杖運動，幫助虛弱的長者重新找回行動力‧
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不務正業的急診醫師Dr.郭，來聊聊成為導遊、健身教練後的大小事‧
關鍵字:
銀髮健身、運動處方、
冒險旅遊、森林療癒、
肌少症、健走杖、不倒翁學校
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創辦不倒翁學校
推廣運動即良藥的觀念，結合醫療、運動與旅遊，用簡單的健走杖運動，幫助虛弱的長者重新找回行動力‧
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這一集我們邀請到物理治療師/輔具評估人員/北歐式健走指導員 楊子欣，跟大家分享北歐式健走、輔具評估及HUR～
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01:25 為什麼會去接受HUR訓練？
02:23 國立陽明交通大學ICF暨輔助科技研究中心
02:58 ICF(International Classification of Functioning, Disability, and Health) 國際健康功能與身心障礙分類系統、輔具評估人員
06:25 北歐式健走
09:00 北歐式健走有什麼特色？
10:13 為什麼北歐式健走杖需要手套？
11:35 健走杖跟登山杖有什麼不同？
15:35 北歐式健走的好處
17:50 如何開始練習北歐式健走
23:28 國際北歐式健走聯盟 World Original Nordic Walking Federation, ONWF
24:40 各種健走杖（材質、折疊方式、避震、腳套...）
31:38 去哪健走？
32:28 做什麼研究？
32:40 什麼是HUR？
37:44 關於北歐式健走的建議？
38:55 北歐式健走適合什麼人？
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相關連結：
不倒翁學校FB: https://www.facebook.com/FitnessTour50/
不倒翁學校官網：https://upandgo.com.tw/
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