台北市立關渡醫院院長 高齡醫學專家陳亮恭指出：

「延緩大腦功能退化，第一個要運動，第二個要動腦，第三個要有人際互動；跳舞一次滿足這三個需求！是CP值很高的防失智活動喔！」

｜這集Podcast將會聽到...｜

＞＞無法在過程中放空的運動，才能預防失智

＞＞預防老後孤單，除了結交新朋友，也可以多結交比自己年輕的朋友，促進生活多元

＞＞韓國研究顯示：當活動距離越來越短，就是一種初老症狀

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。