❝ 雲門教室的孩子，不是比較不焦慮，
而是比較知道如何處理焦慮 ❞
－雲門教室 依潔老師

當青少年的心理健康引起全球關注，
雲門教室的「身體白皮書」調查發現：

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
動身體，放鬆緊繃的身心
是青春期孩子紓解焦慮的關鍵鑰匙
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅

這集「身體小宇宙」 Podcast，
老師們分享了在教室裡的真實觀察——

00:06:51
青春期的孩子剛抵達時，常常是封閉的狀態
但隨著呼吸、伸展，當身體一層層打開
整個人也漸漸放鬆、明亮了起來

00:13:49
身體白皮書顯示，相較於容貌焦慮
雲門教室的孩子更在意自己的體能與耐力
能不能穩穩地支持自己朝目標邁進

00:54:20
為少年律動學員打造的「艸茻計畫」
讓孩子透過身體創造的經驗
慢慢長出我們此刻還想像不到的未來模樣

𖦹 圖片就是第一屆「艸茻計畫」孩子的呈現喔

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。