當你習慣了背景聲音，願不願意給自己一晚真正的安靜？

日常裡，我們習慣邊工作邊播音樂，
做家事時開著新聞，
甚至連泡澡、睡前，也要放點什麼聲音陪著。

但當世界安靜下來的那一刻，
你會聽見什麼？
焦躁？空洞？
還是久違的自己？

明霏老師在這集Podcast分享：
－不敢安靜的我們，在害怕的其實是？
－ 關於放鬆，我們做得都太多、太刻意了
－海浪、稻浪的的頻率，是最能放鬆的旋律

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。