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營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
林耕儀Sophia Tourangeau
81 episodes
1 day ago
媽媽 姊姊 妹妹 爸爸 阿伯 的疑難雜症 用美國營養科學解析 簡易實行步驟 分享給大家 一起健康快樂 With more than 10 years of clinical, community evidence based nutrition practice, I have passion in the health of our body, mind, and the earth. This is a space intend to help and serve, together to be happier and ”wellithier“!
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Episodes (20/81)
營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
管他減不減肥的社會價值跟標準?
自己與食物的關係好嗎?
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1 year ago
4 minutes 2 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
照料自己的身體是做父母最好的榜樣
家長們特別是媽媽們,鼓勵我們一起來聽聽感受一下自己身體的狀況,提供自己所需,是愛孩子們的好方法哦!
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1 year ago
4 minutes 15 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
痛風發作怎麼辦?
痛風要避免的食物
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1 year ago
1 minute 28 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
尿失禁怎麼改善?
姊妹、阿姨 朋友們 看過來喲!生完小孩後的長期訓練~ 什麼是可以喝的?要怎麼去喝?來聽聽。
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1 year ago
4 minutes 6 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
肌肉痠痛怎麼辦?可能可以舒緩吃吃看
肌肉痠痛怎麼辦?可能可以舒緩吃吃看 鎂的補充
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1 year ago
1 minute 52 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
研究 當地野生動植物攝取 與 化學加工食品
身體健康可能與油脂量無關?!為什麼 Mike Keen在Greenland只吃當地食材竟然身體檢查血檢驗都變好了
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1 year ago
2 minutes 25 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
每幾分鐘活動活動對座辦公事的朋友們有益?
筋膜發炎疼痛如何改善,動一動!
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1 year ago
2 minutes 14 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
過節親戚好友拼命吃喝怎麼維持好健康?
轉個角度看,如果平日非常戒口,這是研究的好時機!
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1 year ago
5 minutes 42 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
雞蛋一天要吃幾顆才是健康的?
雞蛋一天要吃幾顆才是健康的? 用三個不同的角度和兩種觀點來談
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1 year ago
11 minutes 24 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
如何補維他命D的不足!冬天保養就是要注意‼️還有每天都沒曬到太陽的人請看過來~告別憂鬱
你知道你的活性維他命D濃度是多少嗎?你知道過低的指數嗎?你知道要補多少才夠嗎?歡迎大家一起來聽
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1 year ago
6 minutes 6 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
如何 延年益壽 長生不老 的現代法則
12道 如何 延年益壽 長生不老 的現代法則 趕快來聽聽~
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1 year ago
15 minutes 40 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
腎結石 全素食 吃超多蔬菜確得糖尿病或心臟病 是不是這些食物吃錯了
超級訝異抗癌食材 竟然可能有害?!敢快來聽聽
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2 years ago
7 minutes 50 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:鋅
原始全食:鋅,食物來源介紹,過量或匱乏的徵兆 不要亂吃補充品小心中毒
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2 years ago
3 minutes 47 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:鈉
原始全食:鈉,在身體裡的功用,天然鹽和化學鹽的差別,相關的疾病預防
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2 years ago
5 minutes 19 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:硒
原始全食:硒,身體機能健康,食物來源,過多或過少的徵兆,可能的高危險群
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2 years ago
5 minutes 4 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:鉀
原始全食:鉀的食物來源介紹,治療高血壓的食療養生保健,腎功能注意事項
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2 years ago
5 minutes 25 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:磷
原始全食:磷。這個是人體中第二大含量的礦物質!非常多的機能都是與磷相關的,想要避免洗腎、骨質疏鬆、男性心血管疾病、聽這集就對了!
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2 years ago
6 minutes 59 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:鎳
原始全食:鎳在人體中的功能儲存器官,食物來源,中毒可能原因⋯⋯
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2 years ago
4 minutes 49 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:鉬
原始全食:鉬的功能、食物來源、過多或過少的情況
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2 years ago
4 minutes 1 second

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
原始全食:錳
原始全食:錳的食物來源介紹 身體機能 過多 過少的徵兆
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2 years ago
4 minutes 31 seconds

營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges
媽媽 姊姊 妹妹 爸爸 阿伯 的疑難雜症 用美國營養科學解析 簡易實行步驟 分享給大家 一起健康快樂 With more than 10 years of clinical, community evidence based nutrition practice, I have passion in the health of our body, mind, and the earth. This is a space intend to help and serve, together to be happier and ”wellithier“!