Как Быстро Заснуть

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/f5/c7/ba/f5c7ba09-5fa4-b277-7193-7d926a354182/mza_13664364274484895659.jpeg/600x600bb.jpg

Как Быстро Заснуть

The Sonar Podcast Network

7 episodes

3 months ago

Как Быстро Заснуть — это подкаст, основанный на науке, вдохновляющий на сон. В серии представлены три типа звуков: эмбиент-музыка, звуки природы и бинауральные ритмы. Эта музыка способствует снижению уровня кортизола и помогает расслабиться. Авторы проекта — Аманда Купидо и Борис Курцман, креативные партнёры, чьи отмеченные наградами аудиоработы звучали на сценах, фестивалях и радиостанциях по всему миру. Размещено на Acast. Подробнее на acast.com/privacy.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All content for Как Быстро Заснуть is the property of The Sonar Podcast Network and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental Health

Health & Fitness,

Medicine

Episodes (7/7)

Как Быстро Заснуть

Бинауральные ритмы ::: Один На Заснеженном Поле

Эта композиция использует бинауральные ритмы и лучше всего воспринимается в наушниках. Слои музыки содержат дельта-волны, которые замедляют работу ума и расслабляют нервную систему, подготавливая к глубокому сну. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

1 hour

Как Быстро Заснуть

Звуки природы ::: Весенний Горный Ручей

Эта композиция сочетает эмбиент-музыку и звуки природы — в частности, журчание воды. Знаете ли вы, что наш мозг воспринимает текущую воду как безопасный звук? Она создаёт успокаивающий “розовый шум”, который снижает активность мозговых волн. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

1 hour 4 minutes 53 seconds

Как Быстро Заснуть

Эмбиент ::: Апофис

Эта композиция представляет собой эмбиент-музыку, известную своими мягкими и спокойными звуками. Мы приглашаем вас устроиться в кровати или в любом другом уютном месте, которое вы выбрали для отдыха. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

58 minutes 42 seconds

Как Быстро Заснуть

Бинауральные ритмы ::: Лазурит

Эта композиция использует бинауральные ритмы и лучше всего воспринимается в наушниках. Частоты под музыкой помогают перевести мозговые волны в тета-состояние. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

58 minutes 46 seconds

Как Быстро Заснуть

Звуки природы ::: Зачарованный Лес

Эта композиция сочетает эмбиент-музыку и звуки природы — в частности, шум ветра в кронах деревьев. Доказано, что такие звуки помогают расслабить нервную систему и быстро заснуть. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

57 minutes

Как Быстро Заснуть

Эмбиент ::: Водянные Краски

Эта композиция представляет собой эмбиент-музыку, известную своими мягкими и спокойными звуками. Ноты и гармонии создают умиротворяющий звуковой пейзаж. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

1 hour 2 seconds

Как Быстро Заснуть

представляем Как Быстро Заснуть

Послушайте новый подкаст «Как быстро заснуть»: подкаст, основанный на научных данных, который поможет вам лучше спать.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

2 minutes 41 seconds