Подводим итоги года, обсуждаем новогодние резолюции и планы на 2022.
Гости подкаста:
Маша - https://www.instagram.com/marija.sheina/
Егор - https://www.instagram.com/tjrenrth/
Федя - https://www.instagram.com/fedormarchenko/
Лена - https://www.instagram.com/ellen_wie/
Вика - https://www.instagram.com/rreykjavika/
Катя - https://www.instagram.com/mesyacmart/
Нино - https://www.instagram.com/inninoveritas/
Ссылки:
Life Advice That Doesn't Suck - https://markmanson.net/
YearCompass - https://yearcompass.com/
"Просто космос", Катерина Ленгольд – https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/prosto-kosmos/
Групповой коучинг Маши и Егора - https://www.self-transformation.online/
Инстаграм подкаста - https://www.instagram.com/taktozhebyvaet/
Подкаст на других платформах - https://podcast.ru/1574105568
Ведущие:
Арина - https://www.instagram.com/arinaaar/
Софа - https://www.instagram.com/sophksophk/
Внутри выпуска:
2:30 – настроение и планы Арины
3:07 – настроение и планы Софы
3:55 – отдых в одиночестве: плюсы и минусы
6:03 – цели Арины на будущий год, новогодние резолюции, как загадывать желание в новый год (сжигать бумажку?)
8:05 – цели Софы на будущий год и как она их ставит (разделение по секторам, дедлайны)
8:14 – почему резолюции не сбываются и что с этим делать
15:10 – как прививать привычки, как получить желаемый результат, практика Софы
17:34 – четкие дедлайны для целей, как понять, какие привычки подходят именно тебе и как выбрать свой вектор развития
21:08 – зачем ломать самого себя ради целей? История про (не)получение водительского удостоверения
25:00 – история Егора про получение (!) водительского удостоверения
26:16 – перемены и почему мы их боимся
32:06 – жизненные изменения и как они связаны с людьми, обстоятельствами, обязательствами
36:11 – история Феди
37:30 – перемены, которые повлияли на Софу в 2021
42:05 – перемены, которые повлияли на Арину в 2021
47:29 – Маша Шеина об изменениях и коучинге
57:06 – история Лены о смене карьеры, друзьях и любви
57:59 – история Вики о начале карьеры в дизайне интерьеров
58:55 – история Кати о жизни в Европе и аспирантуре
59:51 – история Нино о возвращении в США, окончании университета и новой работе
1:00:43 – новогодние пожелания от Арины и Софы