«Зачем мы спим» — подкаст о сне, мозге и возвращении к себе.
Каждый выпуск — это короткое документальное путешествие вглубь человеческой природы: как сон влияет на память, эмоции, креативность и здоровье.
Мы разбираем, почему сон — не отдых, а активная фаза восстановления, и как научиться спать так, чтобы жить осознаннее и дольше.
All content for Зачем мы спим is the property of RT and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«Зачем мы спим» — подкаст о сне, мозге и возвращении к себе.
Каждый выпуск — это короткое документальное путешествие вглубь человеческой природы: как сон влияет на память, эмоции, креативность и здоровье.
Мы разбираем, почему сон — не отдых, а активная фаза восстановления, и как научиться спать так, чтобы жить осознаннее и дольше.
Каждую ночь мы добровольно теряем сознание и проводим треть жизни в состоянии сна.
Почему природа оставила этот странный механизм? Что делает мозг, пока тело отдыхает?
В этом выпуске мы разбираем, что происходит с нашим мозгом и телом во сне,
почему сон — не пауза, а активная фаза восстановления, и как недосып медленно разрушает память, эмоции и здоровье.
Этот эпизод — не просто о сне, а о том, как он определяет, кем мы становимся каждый день.
Зачем мы спим
«Зачем мы спим» — подкаст о сне, мозге и возвращении к себе.
Каждый выпуск — это короткое документальное путешествие вглубь человеческой природы: как сон влияет на память, эмоции, креативность и здоровье.
Мы разбираем, почему сон — не отдых, а активная фаза восстановления, и как научиться спать так, чтобы жить осознаннее и дольше.
