אחרי הפרק הקודם, עם אביחי הולנדר, כתבתם לי, שאלתם והעלתם כל מיני כאבים מתוך חיי המשפחה, אחרי קרב, אחרי מילואים ואפילו אחרי טראומות מסוגים שונים.
ומי כמוני יודעת,
כשאבא חוזר ולכאורה “הכול מאחורינו”, הסערה רק מחליפה כתובת.
בפרק אישי ומקצועי במיוחד אני פותחת את הדלת לבית שבו יש הורה פוסט-טראומטי או הורה שנעדר במילואים לתקופות ארוכות: מה קורה לילדים “על קצות האצבעות”, איך שומרים על זוגיות והורות גם כשקשה, ואיך הופכים כאב מתמשך לשפה של חוסן וקשר.
מה יש בפרק?
להבין מה הילדים חווים ליד “אזעקה פנימית” – סימני מצוקה מול “התנהגות”.
3 משפטים יומיומיים של נראות רגשית שמחזקים ערך וביטחון.
מה מרגיע את הבית?
פנייה ישירה להורה המתמודד: נשימות, עוגנים יומיומיים, ולמה לבקש עזרה זה אומץ.
זיקוק תובנות ממינושין, ויניקוט וקוהוט + מבט קונסטלטיבי על העברה בין-דורית.
טיפולים שעובדים: EMDR, CBT ייעודי, טיפול באמנות, ומה להגיד לילד ששואל “למה אבא לא נרגע?”.
למי זה מיועד?
למשפחות עם הורה פוסט-טראומטי (PTSD/פוסט טראומה), להורים/אימהות שנושאות את הבית לבד בזמן מילואים, לאנשי חינוך ורווחה, ולכל מי שרוצה כלים רגשיים פשוטים ומדויקים שמייצרים יציבות וביטחון לילדים.
אם הפרק נגע בכם – שתפו אותו. משפחות רבות נמצאות ברגע הזה בדיוק, ומילה אחת יכולה להיות חבל הצלה.
ליצירת קשר / הרצאות לארגונים, ועדי הורים ובתי ספר.
אתר: https://rozalin.co.il/קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundlesלהזמנת הרצאה: office@rozalin.co.ilטלפון: 052-4243750
בפרק מיוחד של "איך מציירים משפחה" אני מארחת את הזמר אביחי הולנדר, לוחם לשעבר מצוק איתן שמתמודד עם פוסט-טראומה, אבא לשלושה ואמן שכתב את השיר המרגש “למה אבא לא נרגע” ו "אור בשיגעון".
בשיחה חשופה, אביחי משתף על הפציעה השקופה של פוסט-טראומה, על החלקים בהורות שלו שעברו מאמא, על הזעם בבית מול האהבה על הבמה, על הכוח המרפא של מוזיקה ויצירה, ועל האור שהמשפחה והילדים מביאים גם בתוך כאב.
נדבר על:
- איך נראית הורות בתוך פוסט-טראומה.
- למה שיתוף הוא המפתח לריפוי זוגי ומשפחתי.
- איך מוזיקה ויצירה הופכות לכלי ריפוי עוצמתי.
ואיך אפשר לגדל ילדים מתוך חמלה, גם כשנושאים בתוכנו פצעים ישנים.
זה פרק שמעניק תקווה והזדהות לכל משפחה שמתמודדת עם פוסט-טראומה ואני ממש מבקשת שתשתפו לטובת מי שזקוק לזה!
בין אם הפוסט טראומה מהמלחמה, מהצבא, מפגיעות עבר או ממשברים אחרים.
אביחי גם מבצע בפרק את השיר “אור בשיגעון”, שמצליח לגעת בלב ולפתוח פתח לאור.
להורים שזקוקים לתמיכה להורות, בקרוב ממש מתחילה קבוצת הורים
"מסע הגיבור" - תהליך של שמונה שבועות שיתן לכם כוחות לליבכם ודרך חדשה להורות.
שלכם.ן,
רוזלין.
📍אתר: https://rozalin.co.il/
🎓 קורסים דיגיטליים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundle🎤 להזמנת הרצאה או שיתוף פעולה: office@rozalin.co.il📞 טלפון: 052-424375
#איךמצייריםמשפחה #רוזליןזוהר #אביחיהולנדר #פוסטטראומה #הורותרגשית #משפחה #חוסןרגשי #מוזיקהמרפאת #הורות #טיפולרגשי #טראומה #אהבה #השראה #פודקאסטישראלי #הורותבישראל #ילדים #הורותבונהחוסן #ילדי_הלימונדה #הרצאה #משפחה #הורות #טיפולרגשי #טיפול #פסיכותרפיה #טיפולבאומנות #אורבשיגעון
בפרק הזה אני מארחת את רון נחשון, מדריך קפוארה ומנחה חוגי העצמה לילדים, לשיחה כנה על ביטחון עצמי, חוסן רגשי ומיומנויות חברתיות. דיברנו על הדברים שמחזקים ילדים, ההתמודדות שלו עם קשיים בילדות, ביסודי ובנעורים, מה עושים כשילד סובל מבריונות והצקות? או כשמתבגר מסרב לקבל טיפול? על “נראות” כצורך רגשי בסיסי, איך קשר עין, חיוך ומגע קטנטן משנים דינמיקה בכיתה ובבית, למה לא לרוץ לפתרונות אלא קודם להקשיב, איך מלמדים גבולות בלי אגרסיביות, ולמה משחק הוא בית-ספר רגשי. בפרק הזה: כלים פשוטים ליישום בבית ובכיתה, אמפתיה, עמידה על שלי, ומה לעשות כשמציקים לילד. מתאים להורים, למורים ולנוער.
לקבוצת הורים הבאה של רוזלין :
https://rozalin.co.il/parent-hero-journey/
אתר: https://rozalin.co.il/
קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles
להזמנת הרצאה: office@rozalin.co.il
טלפון: 052-4243750
#איךמצייריםמשפחה #רוזליןזוהר #הורותרגשית #חוסןרגשי #טיפולרגשיבילדים #הדרכתהורים #הורותמאעדוו #קורסדיגיטלי #הורות #העצמהילדים #קשרהורהילד #ויסותרגשי #חמשת_מיכלי_הרגש #משפחה #פודקאסטישראלי #צמיחהמשפחתית #ילדים #הורותישראלית #אמפתיה #נראות #ביטחוןעצמיילדים #משחק_ככלי_לחיים #קורסים_להורים #ילדי_הלימונדה
מה קורה כשאנחנו מגלות שהכד שלנו סדוק? ויכולת ההכלה שלנו מצטצמת? ואז גם הויסות הרגשי, הרוגע, השיח הרגשי והחיבור מתחילים להשתנות.
האימהות, עם כל העוצמה והאהבה, מביאה איתה גם שברים קטנים, רגעים של חוסר, כאבים שלא תמיד נאמרים בקול. בפרק הזה אירחתי את הדס מזור רם , עו"ס קלינית, מייסדת עמותת "ידי האור", לומדת פסיכותרפיה יונגיאנית ואמא בעצמה. שוחחנו על האימהות הטובה דיה, זו שמספיקה, גם כשהיא לא מושלמת. על משברים וסדקים שדרכם נכנסים כוחות, על צמיחה מתוך כאב, ועל המקומות שבהם אמא חייבת לקחת לעצמה נשימה כדי להישאר מטיבה.
במהלך השיחה גם שיתפתי את הסיפור היונגיאני המרגש על האישה עם הכד הסדוק, שמזכיר לכולנו, לפעמים דווקא החלקים השבורים שלנו הם אלו שמביאים את הפריחה.
פרק עמוק, רגיש ומלא תובנות לכל אמא ולכל מי שרוצה להבין את לבה.
יש עוד כל כך הרבה דברים משמעותיים לומר בנושא, ועל כך אני מרחיבה בהרצאה מיוחדת "לשחרר את הלביאה"וב"ילדי הלימונדה" כמובן.
להדרכות|טיפולים|קורסים להורים|הרצאה|חוסן לארגון :
🔗 אתר: https://rozalin.co.il/🎓 קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles📩 להזמנת הרצאה: office@rozalin.co.il📞 טלפון: 052-4243750
בפרק מיוחד של "איך מציירים משפחה" אני יושבת לשיחה חשופה עם בן זוגי, מהנדס באינטל ואיש השקעות, אנחנו מדברים על החיבור המפתיע בין עולם ההשקעות לעולם ההורות, על רגשות אשמה של הורים, שיעורי בית, מוטיבציה ללמידה, ועל הרגע שבו מבינים, הילדים הם לא השלוחה שלנו אלא אנשים שלמים בפני עצמם.
איך ניהול סיכונים, תשואה לטווח ארוך ואמונה בתהליך קשורים לגידול ילדים?
למה דווקא נפילות וכישלונות יכולים להיות ההזדמנות הגדולה ביותר לצמיחה? בדיוק כמו בהשקעות.
ואיך בונים זוגיות בפרק ב׳ תוך שמירה על טובת הילדים והלב?
שיחה עמוקה, אמיצה ומרגשת ואני מאמינה שתיתן להורים ולזוגות השראה, כוחות ותובנות לחיים עצמם,
ובעיקר, בלי תשובות ברורות. רק שאלות שמתחילות בלב :-)
ועבורכם במתנה מטל דוידסון, קורס חינמי להשקעות במתנה🎁
🌐 אתר: https://rozalin.co.il/🎓 קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles📩 להזמנת הרצאה: office@rozalin.co.il📞לווטסאפ
תחילת שנה חדשה מביאה איתה התרגשות גדולה, הם גדלו בעוד שנה!! אך לעיתים יחד עם הצמיחה וההתרגשות, יש גם גם לבבות דופקים, דמעות בפרידה וחרדות שמופיעות פתאום.
הפרק הזה הוא פרק אקסטרה שבו יש מסרים חשובים שהרגשתי צורך להעביר אליכן.ם רגע לפני שהשנה מתחילה.
על מה הפרק ?
על איך לייצר כוחות ובטחון דרך תהליך ההסתגלות והפרידה.
סיפורים אישיים, תובנות טיפוליות ומחקרים, כדי להבין מה ההבדל בין פחד לחרדה, מה נורמלי לראות אצל ילדים בכל גיל, ואיך כהורים נוכל לעזור להם (ולנו) להסתגל למעברים.
נדבר על הכלים שיעזרו לכם להפוך את רגעי הפרידה לזרעים של ביטחון עצמי וחוסן: מה כדאי לומר, אילו משפטים מחזקים באמת, וממה חשוב להימנע כשהרגליים הקטנטנות צועדות אל הגן או הכיתה.חיבוק גדול לליבכן, וליבכם וכמובן לילדים המופלאים.
בהצלחה!!
מוזמנים לשלוח שאלות, לדרג ולשתף חברים כמובן.
שלכן.ם,
רוזלין זוהר.
אתר: https://rozalin.co.il/
קורסים להורים: https://digital.rozalin.co.il/bundles
להזמנת הרצאה: office@rozalin.co.il
טלפון: 052-4243750
בפרק אירחתי את פרופסור מיכל דולב כהן, ראש החוג לייעוץ חינוכי במכללת אורנים, לשיחה חיונית על מיניות ברשת אצל מתבגרים. דיברנו על שכיחות הסקסטינג (אחד מכל 3 מתבגרים!), 3 המניעים העיקריים לסקסטינג, מדוע פיקוח טכנולוגי לא עובד ואפילו מגביר התנהגויות סיכוניות, וכיצד תקשורת פתוחה וללא שיפוטיות היא המפתח להגנה על ילדינו.
- איך מזהים את ההבדל בין סקסטינג בריא לבין מסוכן?
- מדוע פיקוח טכנולוגי דווקא מגביר סקסטינג?
- כיצד לנהל שיח על מיניות עם מתבגרים ללא אשמה?
- מה הסימנים לזיהוי גרומינג אונליין וכיצד להגן?
- איך בונים תקשורת שתעודד שיתוף במקום הסתרה?
פרק חיוני לכל הורה למתבגר ולילדים שבקרוב יהיו מתבגרים, כי תמיד כדאי לדעת לפני ש"נופלים".
תהנו.
טלפון: 052-4243750
בפרק אירחתי את רחלי אייזנברג, יועצת זוגית ומינית מנוסה. דיברנו על השפעת המלחמה על המיניות בזוגיות, על המושג "זוגיות כישות נפרדת" ועל החשיבות של גבולות בריאים במיניות. רחלי חשפה את האמת על ריצוי בזוגיות, הסבירה מדוע גברים מרצים יותר ממה שחושבים, ודיברה על "החוזה הזוגי הסמוי" שמתקבע לאורך השנים.
- איך משפיעה מלחמה על המיניות הזוגית?
- מה זה "זוגיות כישות" ואיך זה משנה הכל?
- למה חיבוק צריך להיות רק חיבוק לפעמים?
- איך פותחים מחדש את "החוזה הזוגי"?
- מה ההבדל בין 4 רמות האהבה השונות?
- איך מתמודדים עם ריצוי במיניות?
- מתי כדאי להיפרד בכבוד?
פרק עמוק ומרתק שפותח דיונים חשובים! תהנו
אולי הילקוט חדש, אבל הבטן מתכווצת: כל מה שההורים לא רואים בתחילת השנה, ואיך בורים יכולים ללוות ולחזק את הילדים רגשית כל גיל ובכל מעבר רגשי. (מעבר לא', חטיבה, יסודי וכו).
6 מסרים חשובים, סיפורים מרגשים, ותובנות שיעזרו לך להבין את הילד שלך יותר – וגם את עצמך.
כולל תרגיל אומנותי מיוחד להורה.פודקאסט על הורות, נפש וקשר מאת רוזלין זוהר.
לכל הקורסים של רוזליןלאתר לאינסטגרם
להזמנת הרצאה/ליווי או טיפול :
office@rozalin.co.il | 0524243750
בפרק אירחתי את דודי, אבא גרוש, עורך דין במקצועו, שהגיע להדרכות לפני כשנתיים אחרי משבר גירושין עם ילדים צעירים שהיו זקוקים לויסות רגשי, תמיכה וושפה מחבקת.
דיברנו על המעבר מעורך דין לאבא מודע, על בניית בית פיזי ורגשי לילדים, והתמודדות עם תחושות אשמה והיעלבות.
דנו בחשיבות הגבולות הרכים, הפרדה בין הבתים, ותפקיד החמלה העצמית בצמיחה אישית.
- וגם על איך להציב גבולות בלי להיות תקיף?
- מה משמעות "הילדים זה חצי אמא וחצי אבא"?
- כיצד להתמודד עם ביקורת או חוסר שיתוף פעולה מהצד השני?
- האם ילדים להורים גרושים יכולים להצליח ולהיות מאושרים?
- מה החשיבות של לדאוג לעצמנו כהורים?
פרק מרתק שמעורר השראה לכל אבא או אמא העוברים גירושים! תהנו.
בפרק אירחתי את ז'אן, נערה צעירה שעברה מסע טיפולי מרתק בטיפול באומנות. דיברנו על התמודדות עם עלייה בגיל צעיר, קשר צמוד עם אמא, מעבר לעצמאות, חוויות כואבות של בגידה ופגיעה, והתהליך המרפא של הטיפול דרך יצירה וכתיבה.
ז'אן שיתפה על המסע מכאב לכוח, על גילוי הזהות האישית, ועל איך טיפול נפשי עזר לה לבנות חוסן ולמצוא תקווה.
פרק מרתק ומרגש! תהנו.
בפרק מיוחד זה הפכתי את התפקידים וראיינה אותי המראיינת רוני, ואני על כסא המרואיינת. דיברנו על הקשר בין כאב ילדות לשליחות הטיפולית, על המושג "המטפל הפצוע", ועל איך חוויית השבי של אבי עיצבה את דרכי המקצועית.
חשפתי את עבודתי הטיפולית עם ילדים, את כוחה של האומנות והציור בטיפול, ואת חשיבות השתיקה הטיפולית. דנו על חמשת הצרכים הרגשיים הבסיסיים של ילדים, על המורכבות של זוגיות עם ילדים, ועל איך משפחה צריכה להיות "חוף מבטחים".
- איך כאב ילדות הופך לשליחות טיפולית?
- מה הכוח של השתיקה בטיפול בילדים?
- איך ציור אחד חושף דינמיקות משפחתיות?
- מה חמשת הצרכים הרגשיים של כל ילד?
- איך יוצרים בית שהוא חוף מבטחים?
פרק מרתק ומרגש! תהנו
זהו פרק סיום העונה רגע לפני פתיחת העונה הבאה שתהיה גם מצולמת. בפרק הזה נעמיק בכוחות הרגשיים הדרושים למעבר. איך לעבד את השנה שחלפה, ליצור שיח רגשי משמעותי עם הילדים, להתמודד עם סיום מאולץ (כמו השנה הזו והמלחמה ברקע), ולבנות גשר נפשי לשנה הבאה.
כולל סיפורים מהקליניקה, כלים פרקטיים, ותובנות על הכנה רגשית במצבים של חוסר ודאות. זה פרק שמדבר על כוחות נפשיים, עיבוד, שייכות, ותחושת מסוגלות – בדיוק ברגעים שהכל משתנה. 🎧 חפשו "הבנת הלב מנצחת הכל" בכל אפליקציית פודקאסטים 📩
ובקרוב : "איך מציירים משפחה"?
הולך להיות מרתק!!
office@rozalin.co.il | 📞 052-4243750 | 🌐 rozalin.co.il 📲 @rozalin_zohar
למה הילד שלי מתנהג דווקא אליי בצורה הכי קשה?
בפרק הזה נצלול לעומק אחת השאלות הכי כואבות בהורות ובכל משפחה: למה דווקא מולנו – ההורים – הילדים מתפרקים, מתרחקים, כועסים? אדבר על התפרצויות זעם בבית, התרחקות בגיל ההתבגרות, ומערכות יחסים טעונות גם כשהילדים כבר בוגרים. נבין מהו "בסיס בטוח" ו"חוף מבטחים" , מה קורה כשהוא חסר, ואיך מתחילים לשבור לופים של נתק וכאב – ולבנות חיבור מחודש. פרק עמוק, אישי ומלא חמלה – להורים בכל גיל ובכל שלב.
פייסבוק
חפשו רוזלין זוהר
בין אם היא נושאת קערת קציצות או טלפון רוטט עם עשרים שיחות שלא נענו – כל אמא מכירה את הלביאה הפנימית. וכל אבא מכיר את האריה השוג "ככה את לא יוצאת מהבית".
הם רק רוצים להגן, לכוון, לאהוב – ולפעמים גם לשלוט, גדי להירגע.
בפרק חגיגי לכבוד פסח, רוזלין פורשת ברגישות ובכנות את המתח בין אהבה לשליטה, בין חיבוק ל"אין אוויר", ובין אימהוּת מגוננת לאימהוּת משחררת. דרך סיפורים מהקליניקה, מחקרים בפסיכולוגיה, ותובנות אישיות כאמא וכמטפלת – נחשף פרק שמאיר את המקום שבו ילדים מבקשים לא רק חיבוק – אלא מרחב לנשום.
להזמנת הרצאה/טיפול/הדרכה
0524243750
קורסים דיגיטלים. טיפולים. הדרכות. הרצאות. סדנאות עומק
בפרק הזה אני מתארחת אצל ד"ר שירלי הרשקו ומשוחחת עם שירלי על הנושא הסבוך והמורכב - הערך עצמי של ילדי הקשב.
ממליצה בחום להאזין :-)
להזמנת הרצאה
התקשרו 0524243750
גם ההורים הטובים ביותר, לפעמים, מתוך אהבה, עושים טעויות.
בפרק הזה נחקור את הטעויות הנפוצות שהורים עושים - ואיך אפשר להפוך אותן להזדמנויות לגדילה משותפת. למה 'אמא טובה דיה' זה מושלם? איך שואלים שאלות שמחזקות עצמאות? ומה מסתתר מאחורי התנהגות הילד? וגם תרגילים מחשבתיים לכל אחת מהטעויות, כדי שנוכל לצמוח יחד :-)
כל זה ועוד מחכה לכם.
המדריך הפשוט מתלות לעצמאות במתנה!סדרת סירטונים חינמית לגידול ילדים בטוחים ומלאי מוטיבציה
והקורסים הדיגיטלים המעמיקים :
כל שאר הקורסים בבית הספר להבנת הלב
להזמנת ההרצאה "ילדי הלימונדה" - לגדל ילדים חזקים בלב ובנפש
התקשרו - 0524243750
ההרצאה הקרובה : בהרצליה, אשכול זאב.
לגדל ילדים על הרצף זו משימה מאתגרת ומורכבת.
בפרק הזה מתארחת הילה נגר, מאסטרת בריברסינג, אמא לשני ילדים על הרצף, במסע שלה לגילוי והשלמה עם האבחנה של ילדיה.
פרק מרתק ומלא בתובנות.
את הילה תמצאו באינסטגרם : הילה נגר-קול נשימתך.
טלפון להילה : 0508193803
מה עובר על נערה שחווותה פגיעה מינית? איך היא מרגישה כשהיא חוזרת הביתה, נכנסת למיטה ומנסה להמשיך בשגרה כאילו כלום לא קרה?
בפרק הזה נצלול לעומק הנפש של נערות שעברו הטרדה או ניצול מיני. נבין טיפ-טיפה מהסערה הפנימית, הבושה, הכאב.
אבל יותר מכל נעמיק באיך אנחנו ההורים יכולים להיות שם בשבילן ברגעים הכי קשים.
נדבר על הסימנים המעידים על פגיעה, על שיח פתוח ובטוח, ואיך לעזור להן לצאת מהחושך אל האור.
פרק חובה לכל הורה שרוצה להיות מוכן ליום שאנחנו הכי מקווים שלא יגיע לעולם.
מזכירה שמספר 1202 הוא המספר של המרכז סיוע לפגיעות מיניות.
מותר וחשוב להיעזר במקרה הצורך.
לכל שאלה אני כאן למענכם.
www.rozalin.co.il
הפרק הזה נוגע ברגשות עמוקים בנפש ההורית, ובצעדים החשובים ביותר לתמיכה בילדים החווים קושי.
הרגע הזה שבו הטלפון מצלצל והמורה מהצד השני אומרת: "הילד שלך לא מתנהג יפה." הלב מתכווץ. הכאב, הבושה, ואולי גם הכעס. איך הם לא רואים אותו כמו שאני רואה?
כהורים, אנחנו נקרעים בין הכאב על הילד שלנו לבין הרצון להוכיח לעולם שהוא יותר ממה שהם רואים. אנחנו מרגישים לפעמים כמו לביאה שמנסה להגן על הגור שלה מפני להקה שלא מבינה אותו באמת.
בפרק הזה של הפודקאסט, אני מדברת על:
✔ מה קורה לנפש ההורית כשהעולם בחוץ מצמצם את הילד שלנו להגדרות מציקות.
✔ איך אנחנו יכולים לתמוך בו ולחזק את הביטחון שלו, גם כשאנחנו בעצמנו פגועים.
✔ למה חשוב לזכור: אתם השגרירים הכי טובים של הילד שלכם –
אם לא אתם, מי?
ואני משתפת גם רגעים אישיים שלי – מתוך השנים כילדה ואחות לאח עם קשיים, כגננת, כאמא וכמטפלת.
מוזמנים להגיב כאן או ברשתות, ואני כמובן כאן למענכם.
0524243750
כתבה בנושא האתגרים של ילדי היסודי :
https://healthy.walla.co.il/item/3686852
האתר שלי:
הורות מא' ועד ו':
לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/rozalin_zohar/
וויסות רגשי לילדים ומתבגרים:
https://rozalin1.ravpage.co.il/visutrigshi
חמשת מיכלי הרגש:
https://rozalin1.ravpage.co.il/emotionboxes
הקורס להענקת גבולות :
https://rozalin1.ravpage.co.il/gvoolot