Результаты тренировок зависят буквально от всего: от регулярности занятий, верной нагрузки и общего физического состояния. Да, спорт помогает нам почувствовать себя лучше. Но чтобы мышцы росли, необходимо следить за своим здоровьем в целом и правильно питаться. Это будет разговор о важном — о специализированных продуктах для питания спортсменов. На все вопросы ответит Роман Ханферьян — доктор медицинских наук, профессор кафедры иммунологии и аллергологии РУДН. Автор более 350 публикаций и 40 патентов в области аллергологии и клинической иммунологии, диетологии, спортивного питания, эксперт Российского научного фонда РАН. Скидка 25% на спортивное питание PRIMEKRAFT по промокоду «DS25»: https://clck.ru/3Co74T Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Дарья Конова. Реклама ООО «ПРАЙМ-КРАФТ» ИНН 7801301010 LjN8JydXW Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/dikij-sport/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

В чем сила, брат? В тактике? Физической подготовке? А может в технике? Если честно, то во всем. И нет, это не наше предположение, нам об этом рассказал Роман Филиппов — неоднократный чемпион и призер Чемпионатов Мира и Европы, Чемпион и призер Чемпионата России, Чемпион лиги AMC и других престижных турниров. В последнем выпуске сезона говорим о том, как побеждать всех и где искать силы для новых побед. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8JvMey Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Мужчины в латах, с щитами, боевыми топорами и мечами? Да, да и еще раз да! Они тоже спортсмены. Попробуйте сражаться в снаряжении, которое весит 20-30 кг, так еще и соблюдать все правила. Вот Максу Юну это удается. Он — боец ИСБ, тренер ИСБ, блоггер-ютубер-популяризатор ИСБ: https://www.youtube.com/@Max_Yun/community В новом выпуске Макс расскажет, почему вам стоит взять билеты на средневековые бои. И даже подскажет за кого болеть. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама "АО ""ФАРМСТАНДАРТ"" ИНН 0274110679" LjN8KDAeT Подпишись (https://podcast.ru/1619492019) в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Это не просто боевое искусство, а целая философия жизни. Тхэквондо сочетает в себе силу и грацию, ловкость и выносливость, помогая не только овладеть мастерством боя, но и укрепить дух. Путь, где каждый удар и движение имеет глубокий смысл. Подробнее про это боевое искусство нам рассказал тренер по олимпийскому тхэквондо Эльдар Беглецов. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8K7zfG Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Вы когда-нибудь видели, как работают наши спортсменки в синхронном плавании? Как они точно выполняют поддержки, скользят над и под водой? Со стороны кажется, что это очень просто. Но за победами наших синхронисток стоит адский труд. Об этом нам рассказала олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Александра Пацкевич. Она начала ходить в секцию, чтобы научиться плавать. Но в итоге вся ее жизнь оказалась связана с водой. Александра проведет нас закулисы нашего спорта, которому нет равных в мире. И расскажет, как почувствовать его атмосферу не выходя из дома. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KTBU8 Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Наша сегодняшняя героиня — рекордсменка мира по плаванию Евгения Чикунова. Она ставит рекорды, борется за победу и проплывает до 70 км в неделю. А еще слушает фонк и боится открытых водоемов. А еще вы из первых уст услышите, что чувствует спортсмен, когда ставит мировой рекорд. Эти ощущения словами не передать, но у Евгении получилось. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KJox6 Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Сегодня мы принесли вам спорт, в котором нужно не прибавлять, а вычитать очки. Еще и следить, чтобы не было перебора. Да, оказывается в дартсе нужно не просто бросать дротики, а просчитывать ходы. Зато благодаря ему можно завести полезные знакомства и разгрузить мозги. О других плюсах расскажет Игорь Дзасохов — первый Чемпион России по дартс, турнирный директор Международной дартс лиги. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8JzQRN Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Вам нравится горы? Любите любоваться ими или, может, преодолевать их хребты? А вот Кристина Ильина обожает подниматься на них и спускаться с них на байке. В новом выпуске чемпионка России по велокроссу 2024 и чемпионка России по марафону в кросс-кантри 2024 расскажет, чем же так хорош маунтинбайк. Вы узнаете, зачем стоит идти в этот спорт и к чему быть готовым. Да, маунтинбайк не для всех. Но те, кто его выбирает, делают правильный выбор. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KHUQP Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

После этого выпуска вам 99% станет жаль, что вы никогда не пробовали поиграть в этот удивительный спорт. Правила здесь почти как в бейсболе, но вот удовольствие совсем другого толка. Какого именно? Расскажет Александра Игнатьева — президент федерации лапты Санкт-Петербурга, мастер спорта по лапте, девятикратная чемпионка России, главный тренер мужской и женской сборных команд Санкт-Петербурга по Лапте. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8JvKyf Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

100 метров и 200 метров — это одно и то же? Почему в легкой атлетике так много взрослых? Сюда может прийти каждый или нужны особые природные данные? Столько вопросов и так мало ответов... А, между тем, спортсмены продолжают бежать и получать удовольствие от побед. Так ли важно разбираться в теории или лучше попробовать себя на практике? Разбираемся вместе с Андреем Лукиным — мастер спорта России по легкой атлетике, двукратный Чемпион России в беге на 200 метров, член национальной сборной России. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8Jv2dH Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

В детстве мы соревновались с друзьями на скорость: садились на велики и скатывались с горки. Заканчивалось это по-разному — кто-то красиво выезжал и побеждал, а кто-то тормозил об кусты и потом ходил с ободранными коленками. Но в диком спорте все куда круче — здесь велосипедисты гоняют по трассе под наклоном. И длится это не 30 секунд, спортсменам нужно проехать целых 8-10 кругов на предельной скорости. А еще, при этом, продумать стратегию и вырвать победу у соперников. Сложно ли это? Расскажет Гульназ Хатунцева — российская трековая велогонщица, многократный призер чемпионатов Европы, многократная чемпионка России, победитель кубка мира 2021. А еще Гульназ — бронзовый призер Олимпийских игр в Токио. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KL6bt Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Собери своих подруг, поиграем в стритбол — 3 на 3... Да, вы правильно поняли, это новый выпуск с легендарным видом спорта. В него с удовольствием играют как в США, так и в Самаре. Но баскетболистка Яна Митрофанова сначала даже и не догадывалась, что получит от него такой кайф. Да, у девушки уже были кубки за игру с мячом, но это было в формате 5 на 5. А потом судьба дала шанс попробовать себя и в 3 на 3. Что из этого получилось — слушайте в нашем подкасте. Кстати, мы этот выпуск потеряли, но потом нашли и безумно обрадовались! Ведь он получился по-настоящему живым и диким. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KSESk Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Вот и он — летит, летит, летит... Не космический метеорит! А дрон Александра Холкина — одного из лучших пилотов России. Хотя скорости у его техники тоже космические, дроны могут разгоняться до 480 км/ч! В этом спорте гонки такие же, как в Формуле-1, так что готовиться к ним нужно основательно. Технику с какими параметрами можно использовать? Как тренироваться и готовиться к стартам? Зачем отрабатывать технику и где искать тренера? Ответы на эти вопросы в выпуске. Спортивный батончик «Феррогематоген FIT»: https://clck.ru/3B7DeK БАД. Не является лекарственным средством. Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Сусанна Галстян. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8K91Fd Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Как вы воспринимаете свой город? Как шумный мегаполис или как милое место? Александр Кудреватых, aka Шамблер, видит его как парк развлечений. Всё потому, что он призер и победитель соревнований по фрискейту, руководитель школы роликов, инструктор и ментор. Под его руководством больше сотни людей стали кататься и делать трюки. Поэтому мы предупреждаем — этот выпуск слишком заразительный. После него хочется встать на ролики и проехаться на полной скорости. Только не забудьте надеть защиту! Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8KE7tM Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1619492019 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Кажется, что прыжок с парашютом бывает раз в жизни. К нему нужно подготовиться и морально и физически. Зато после вы многое переосмыслите. Что уж говорить об Анастасии Баранник, которая прыгает с парашютом по 9 раз в день. А еще она мастер спорта по парашютному спорту, многократная чемпионка России, призер Кубка Мира и Чемпионата Мира. Что заставляет девушку возвращаться в воздух? Зачем она каждый раз ездит на аэродром? Узнаем в выпуске. «Мне бы, мне бы, мне бы в небо…». Самый воздушный и захватывающий эпизод одновременно. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. #дикийспорт Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8K7jjf

Наше тело может невероятно много. Чтобы защитить кости, мышцы превращаются в броню. Именно так было у Екатерины Алдошкиной, серебряного призера чемпионата мира по шорт-треку и чемпионки России в классических коньках. Во время соревнований спортсменка так сильно влетела в борт, что перестала чувствовать ноги. К счастью, это было временно. Наша героиня до сих пор катается, но уже в другом виде спорта. Как она возвращалась на лед и, главное, зачем? Обо всём этом в новом выпуске. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. #дикийспорт Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8KBS2u

Два метра — для кого-то это невероятная высота. А кто-то прыгает через нее и ставит собственный рекорд. Именно так было у Натальи Спиридоновой, мастера спорта международного класса. Совсем недавно она попала в «клуб двухметровых». Что это значит для спортсмена? Выясним и параллельно узнаем, можно ли идти в спорт, если у тебя есть хроническое заболевание. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. #дикийспорт Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8KFTp5

Видели на улице людей, которые ездят на игрушечной лошадке? Это не просто развлечение, а настоящая тренировка. И лошадка вовсе не игрушка, а настоящий хорс. У которого по регламенту еще и должно быть собственное имя. Да, хоббихорсинг это спорт со своими правилами и установками. Именно о них поговорим в сегодняшнем выпуске. Посвятят в необычную дисциплину нас Рина Киприянова, мастер по созданию хоббихорсов, и Святослава Шульга — мастер спорта по хоббихорсингу. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8KGojo #дикийспорт

Скачок, шаг и только потом прыжок — вот такая сложная тройная схема. Сегодня говорим о виде спорта, в котором важна не только сила, но и точность вплоть до миллиметра. В гостях Дарья Нидбайкина, мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Она развеет все мифы вокруг своей дисциплины. А еще докажет, что вернуться в спорт можно даже после травмы. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8KU9hS

Вечер. Бар. Вы приходите отдохнуть с друзьями и видите его — настольный футбол. Сразу появляется желание схватиться за ручки и забить пару голов. Но будьте осторожны, возможно вас затянет в дикий спорт. Кикер — молодое направление в России. У него ещё нет своей школы или центров, но уже есть талантливые игроки. Один из них — Кирилл Елисеев, основатель сообщества KickerWave по настольному футболу. Он и познакомит нас с этим необычным видом спорта. Выбрать форму для тренировок от Athlex: https://clck.ru/396job Команда: Ведущий — Данил Махов; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссёр — Андрей Деркач; Продюсер — Виктория Витославская: Проджект-менеджер — Екатерина Манько. #дикийспорт Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 erid: LjN8Jw15x