👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев! Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега. В седьмом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы разберёмся с главным обманщиком всех бегунов — усталостью. Да-да, с той самой, которая шепчет: «Остановись, ты больше не можешь!» Но что, если это всего лишь иллюзия? 🧠 Почему мозг — это паникёр, а не пророк? 🔥 Как кенийские бегуны улыбаются на марафонах? 🏃‍♂️ Что делать, если хочется сойти с дистанции, но внутри шепчет: «А вдруг я могу?» Я расскажу, как научиться обманывать усталость, почему улыбка может стать вашим секретным оружием и как превратить пробежку в увлекательный квест. 🎧 В этом выпуске: ⚡ Почему усталость — это не физика, а психология. 🌀 Как музыка, жвачка и воображение помогают бежать дальше. 🔥 Три способа обмануть мозг и открыть в себе скрытые резервы. Этот выпуск для тех, кто: ✔️ Хочет бежать дальше, но боится усталости. ✔️ Мечтает превратить пробежку в игру. ✔️ Готов улыбаться, даже когда тяжело. Слушайте, пробуйте лайфхаки на своих пробежках и делитесь своими историями. Ведь бег — это не только про километры, а про то, как мы учимся быть сильнее, чем думаем. 📲 Аккаунт для связи: @Filll17 📢 Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy