👟 Привет, друзья!👋 С вами снова я, Филипп Голубев — бегун-любитель, подкастер и человек, который однажды хотел перенести годовщину свадьбы из-за длинной тренировки. К счастью, передумал. 🎙 В этом выпуске мы говорим не о темпе, не о пульсе, и даже не о пит-стопах на гелях. Мы говорим о самом важном — о любви, семье и тех, кто рядом, пока мы но́симся по паркам, стадионам и трейлам. В этом эпизоде: 💥 Почему у каждого бегуна есть фаза «я просто хочу стать лучше!» — и как она разрушает вечерние ужины. 👟 Как встроить кроссовки в отношения, а не вместо них. 🤷‍♂️ Что делать, если ваш партнёр не хочет слушать про лактатный порог (и не обязан). 💡 Почему одна отменённая тренировка может укрепить отношения сильнее, чем интервалы на 4:30. 🏅 Как не пробежать мимо самого главного — тепла, диалога и жизни за пределами Strava. ⚡ Это выпуск для тех, кто: ✔️ Любит бег, но ещё сильнее — своих близких. ✔️ Устал от конфликтов на тему «опять ты ушёл на пробежку». ✔️ Хочет быть не просто выносливым, а вовлечённым. 🎧 Слушайте, делитесь, обсуждайте. Подкаст «Бежим со мной весь год» — в вашем наушнике, но с прицелом на сердце. 📲 Telegram-канал: t.me/bezhimsomnoy 📬 Связь со мной: @Filll17 📌 И помните: можно пробежать 21 км и ничего не почувствовать. А можно просто обнять — и победить всё. До встречи в эфире!