העבודה עם החלקים מרתקת אותי כבר זמן רב ואפילו בניתי סדנה בנושא שתצא לפועל בעתיד. הצטרפו אל ערן רייס ואלי לשיחה שתפתח לנו עוד את הצוהר את מה שמתרחש בתוכנו. ישנו תיאטרון דמויות שלם המשחק בהצגה הזו שאנו קוראים לה חיים ולא - לא איבדנו את השפיות שלנו, פשוט כל העולם קיים בתוכנו בדיוק כשם שאנחנו קיימים בכל העולם.

האזנה נעימה!

ערן רייס הוא מנחה ומורה של עבודת הדמויות הפנימיות Voice Dialogue.

מוזמנים לבקר באתר:

http://eranreiss.com

הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת ביותר על הגבול שבין מדע לרוח. מהי תודעה? מהם האזורים במוח האחראים על "אכילת הראש" שאנחנו חווים ושהזברה קיבלה ממנה פטור. למה יש כוחות אדירים בתוכנו שרוצים להחזיר אותנו אל השלילי ואל ההישרדותי. קצת פיסכדליה ועוד ועוד. בואו! שווה לכם ממש!

יואב שוייצר הוא ד"ר לפסיכולוגיה, חוקר מוח, מרצה במכללת תל-חי שבקרוב תהיה אוניברסיטה ומשלב בין עולם הרוח לעולם המדע בצורה סקרנית ונינוחה. על מנת להירשם לאחת מהפעילויות שהוא מציע אתם מוזמנים לבקר באתר:

https://insights-from-the-mind.com/Home

או בדף האינסטגרם שלו:

https://www.instagram.com/onesciousness/

אנחנו נעים בעולם פעמים רבות בתודעת חסר, כולל חסר זוגי. מה אם עשיתי טעות ופספסתי את ההזדמנות היחידה לקשר זוגי? מה אם לא יהיו יותר כאלה שיתאימו לי? האם עלי להתעקש על ערכי ליבה שחשובים לי כל כך? אולי לוותר עליהם? מה אם באמת יש שפע בעולם ומגיע לי משהו מדויק יותר ממקום של לב פתוח ולא של אגו דורש? יש שפע בעולם וכדאי שנתחיל לחלום, לדמיין, לזמן ולא לברוח ממערכת אחת לפני שהבנו טוב טוב מה בדיוק השיעור שהונח לפתחנו.

הפרק היום עם יעל אליה שעשתה בדיוק מסע שכזה. יעל היתה לקוחה שלי וליוויתי אותה בתוך תהליך מציאת הזוגיות המדוייקת לה דרך מספר מערכות יחסים, עד לאחת המיוחלת. בואו לשמוע

את סיפורה ולקבל תמיכה ורוח גבית טובה לדרך.

יעל אליה היא מאמנת כושר ומאמנת מנטלית המסייעת להגיע להישגים במשקל, במשמעת ובכושר הגופני. יש לה סיפור חיים מרתק והיא הופיעה איתו בטלויזיה ובראיונות נוספים. במידה ותרצו לשמוע על האימונים תוכלו למצוא אותה בדף הפעיל שלה:

https://www.facebook.com/yael.elya

מה יכול לסייע לנוע אל עבר מרחבים חדשים בחיינו? כיצד נוכל לתמוך בהנעת עצמנו מן הספה אל הפעולה הנכספת שאנחנו יודעים שתעשה לנו טוב ותייצר גרסה טובה יותר שלנו? למרות כל אלה הקולות, התירוצים, האמונות והדפוסים המעכבים שלנו לא נחים על זרי דפנה ועושים הכל כדי לחבל בשינוי ולהותיר אותנו בדיוק באותו מקום.

הד"ר אפרת גיל, פסיכולוגית ארגונית, מנחה בכירה, מרצה לתארים מתקדמים באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ספורטאית ואשת ברזל, תספר לנו מתוך סיפורה האישי ומפגשה עם המשקל כיצד הניעה את עצמה בעיקר ואחר כך אחרים לפעולה שהביאה לשינוי עצום עד לתחרות אשת ברזל יותר מפעם אחת.

הפרק מלא בכלים פרקטים ותוכן יקר. בואו להאזין ולסייע לעצמכם לנוע.

בפרק הזה אנחנו מצטרפים לסיפור המסע של תמי עם האיוואסקה בפרו כשיש כאן בארץ מלחמה בתוך מלחמה והאנרגיה אחרת לגמרי מזו של יערות טרופיים וג'ונגל. כיצד משלבים את הדברים ומה התובנות שפגשה תמי? בואו להאזין.

האיוואסקה היא סם פסיכדלי רב עוצמה שיותר ויותר אנשים נחשפים אליו ברחבי העולם וחווים את הריפוי שהוא מביא. צריך לזכור שזה לא משחק ילדים וזה לא משהו כיפי על הדרך להעביר איתו איזו מסיבה. צריכה להיות כוונה גדולה וקדושה של הטקס ביחד עם כוונות עמוקות על מנת להפיק תועלת ממנו. אנחנו כמובן מדגישים שעל כל אדם להפעיל את שיקול דעתו והוא היחיד שאחראי להחלטותיו.

תמי היא מטפלת אנרגטית, מורה לתודעה, נטורופטית וקוסמטיקאית בעלת קליניקה לטיפולי יופי וגוף-נפש בפרדס חנה
https://www.facebook.com/tamiph

איך נראה מסע פנימי בעולם שמודד הכל במספרים?
בפרק הזה אנחנו פוגשים את יובל בהרב, סטרטאפיסט מצליח, חבר הנהלה בכיר בחברת הייטק, מנהל מיזוגים ורכישות ובעלים של קרן הון סיכון - שאל לב כל הרעש, בחר להביא את הזן.
יובל תלמיד זן כבר 25 שנה שקיבל לאחרונה את ברכת המורה שלו לצאת וללמד מתחיל לפתח את הפרק החדש בחייו לצד יזמות והשקעות.
שיחה על ניהול, אגו, נוכחות, הישגים - ומה באמת חשוב, אם רק נעצור ונקשיב.

https://www.instagram.com/yuval_baharav_dharma/

האזנה נעימה

הצטרפו אלינו לפרק מלמד ומרתק על מפגש עם מתח, ריבוי משימות, היחס שלנו אל עומס וכיצד ניתן להשיג איכות חיים טובה יותר לו רק נצליח לספר את הסיפור אחרת, לנהל את ריבוי המשימות באופן יעיל והחשוב מכל אלה - שיהיו אלה בעיקרן משימות שהן חלק מתחומי העניין שלי ולא דברים שנגזר עלי לעשות מכורך סטנדרטים חברתיים שמכתיבים לי מה ללמוד והיכן לעבוד. פגשנו עוד נושאים מעניינים כמו הבדלים בין גברים ונשים, תחושת ערך ומסוגלות ועוד.

פרופסור עוז גוטרמן הוא מרצה לתארים מתקדמים באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה לניהול משאבי אנוש באקדמית גליל מערבי. השתתף והרצה בכנסים בין לאומיים במוסדות האקדמיים המובילים בעולם. מנהל את פורום הצפון למשאבי אנוש ובין רבים מכובעיו שקצרה היריעה מלהכיל הוא מפעיל את הפודקאסט עולם חדש מופלא.

בקרו אותו בקישור:

https://www.ozguterman.com/

פגיעה מינית בילדות ועוד מאבא שאמון על ההגנה והביטחון היא בעלת השלכות מרחיקות לכת. מסע ההחלמה הוא איטי וארוך ואין דרך להאיץ במסע הזה. דרורה שילמה מחירים ברגע שהחליטה לצאת עם האמת שלה בפומבי, אבל זה מחיר שהיא לגמרי מוכנה לשלם. אנחנו מזמינים אתכם לפרק אופטימי שהוא מסע של החלמה ומפגש עם לב רחב ואור, בעזרת טיפול פסיכדלי שאיפשר לדרורה לשחרר שליטה ויחד איתה את הכספת הנעולה.

דרורה היא מטפלת גוף נפש ומורה לפילאטיס. תוכלו למצוא פרטים נוספים בקישורים הבאים:

https://www.facebook.com/profile.php?id=1171999264

https://www.instagram.com/droranetzshlav/

הצליל הבסיסי, הקמאי, של התופים מהדהד עמוק בתוכנו, מחבר אותנו לכל תא ותא בגוף ומאפשר למוח שלנו פשוט לנוח. אבל מה קורה כשמגלים תשוקה כזו כבר בגיל צעיר, ויודעים בדיוק מהי הדרך שצריך ללכת בה?

בפרק הזה, אני מארח את דורון רפאלי - מתופף בחסד, זמר, מלחין, מפיק מוזיקלי ומורה למוזיקה. דורון, ממקימי "טררם" המיתולוגית ולהקת "אטרף", חווה על בשרו את המסע בין התשוקה הטהורה של ילד שמגלה את הקצב, לבין המקצוענות הדוהרת והבלתי מתפשרת.

לא תמיד קל לשמור על הניצוץ הראשוני, על הילד שמשחק, כשהמקצוענות משתלטת ומאיימת להוציא מאיזון. איך מתמודדים עם זה? איך ממשיכים לתת לתשוקה להוביל, גם אחרי שנים של קריירה עשירה ומגוונת?

הצטרפו אלינו לפרק מרתק עם תובנות יקרות ערך, סיפורים אנושיים והרבה השראה מאיש שחי ונושם מוזיקה.

לפרטים נוספים על דורון רפאלי ומועדי הופעות, בקרו באתר:https://doronraphaeli.com/

רומן חווה את המוות בצורה האכזרית ביותר שניתן לדמיין - אימו, אביו וסבתו נרצחו על ידי קרוב משפחה ברגע של חוסר שפיות. כמה כועסים? איך קמים? לאן הולכים מכאן?

פרק חשוב מאוד במציאות רווית אסונות כמו זו שמלווה אותנו לצערנו הרב.

רומן ליטרובניק

חוקר ומלמד רוחניות פרקטית,

מלווה התמודדות עם אובדן וטראומות בעקבות אובדן טרגי במשפחתו.

https://www.facebook.com/roman.litrovnik

הצטרפו אל ניר שטרן ואלי לשיחה מרתקת מתוך מעוז החרדיות על תפיסת עולם, הליכה בתלם, הכוח החשוב של העצמיות, חגיגת ייחודיות הנברא לעומת ההסתתרות מאחורי דעת גדולים. האם בשביל להתקרב אל ליבי ולהתקרב אל אלוהים כדאי שהזהות שלי לא תהווה מכשול בדרך?

ניר (יצחק) שטרן הוא פסיכותרפיסט גופני, עילוי בתורה, רב לשעבר, ראש ישיבה עיונית לשעבר ומורה חכם שעוסק בהגות יהודית ואינו חושש להביע ביקורת חדה ומנומקת על התרחקות מהלב והסתרת הרצון העצמי.

חומרים נוספים בקישורים הבאים:

מורה נבוכים https://www.youtube.com/playlist?list=PLCZPCqB_Um1avCP2PeVzNJq5niyPTIiim

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCZPCqB_Um1bt1qDvPQPT3gr4z92lFom8

אדם חי

https://nirstern.wordpress.com/

נושא שמעסיק אותי ומשך אותי לדבר עליו הוא מערכות היחסים שלנו עם ההורים שלנו, הדפוסים שאנחנו סופגים בבית ומלווים אותנו בצורה המשמעותית ביותר במסע החיים שלנו. זו הזדמנות פז - קיבלנו חומר גלם זהב לעשות איתו עבודת אומנות חדשה. לשם כך ביקשתי לארח את קורין קיציס שעשתה כברת דרך משמעותית ביותר בנושא מערכות היחסים המשפחתיות ובמיוחד מערכת היחסים שלה עם אמה.

יצא לנו פרק חשוב וטוב עם הרבה תובנות ואותנטיות מבורכת ומקרבת. בואו!

קורין קיציס היא יוצרת, אמא ומרצה וניתן לקרוא עוד באתר שלה ובדף האינסטגרם שלה בקישורים הבאים:

https://www.corinnekitzis.com/

https://www.instagram.com/corinnekitzis/

הי כולם, אנחנו יוצאים היום למסע סביב הגדרת החופש, האם יש לו מחיר? כמה עולה? שווה לשלם? מהו בכלל חופש? מסע חייו המרתק של ערן שטרן דרך ההייטק אל האימון, משם את טלטלה גדולה סביב עסק מצליח ביותר, סרטן ומה לא וכל זה תוך כדי חקירה של המושג חופש ומתי יש לי ממנו. ולא, זה לא קשור לכמות הכסף בחשבון. ערן מספק לנו הצצה נפלאה להבנות, לתפיסות ולאמונות שנולדו מתוך מפגש עם מציאות חייו.

מזה כ-20 שנים, שערן שטרן מוביל אנשים, יזמים, בעלי עסקים וארגונים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים.

ערן הוא מחברם של רבי-המכר "להגשים – מימוש אישי וכלכלי בעולם מלא אפשרויות" ו"להתעורר – מדריך מעשי לשכירים שמתלבטים אם להישאר… או להשתחרר", מרצה מבוקש, מנחה הפודקאסטים "עושים שינוי", "בודדים בצמרת" ו"כסף טוב" שזכו עד כה ללמעלה מחצי מליון האזנות.

בואו לבקר באתר שלו:

https://www.eranstern.co.il/

היום יש לנו פרק מיוחד מאוד, מעט ארוך שבסופו גל שרה ישר לתוך הנשמה שלכם. עונגגג.

היום נעשה מסע עם צלילים, סאונד, של מיתרי הקול ושל כלי נגינה שונים ונבין למה יש השפעה כ"כ חזק של צליל על ההוויה שלנו. גל תספר על המסע שלה משירה על במות אל עומקים יפהפיים בעקבות משבר אישי גדול בחייה. מאוד כדאי לכם להאזין!

https://morning-sale.page/sound-therapy-gal

גל לוגסי, מוזיקאית וסאונד תרפיסטית,

היתה חלק מההרכב "עילי בוטנר וילדי החוץ".

לפני שהחלה את דרכה כיוצרת עצמאית, ליוותה זמרים והרכבים מובילים בהם: יהודה פוליקר, ימן בלוז,

רמי קליינשטיין, גלעד שגב, עילי בוטנר, מוקי, עידן חביב.

״תוך שאני מובלת על ידי חיפוש האמת,

צלילה אל מעמקי הנפש והתודעה,

והחיבור אל העצמי הגבוה,

ברוח הרכות והאהבה

הגעתי להבנה, שדרך הריפוי העצמי שלי,

אוכל לייצר מקור של טוב לסביבה שלי.

הבנתי שהקול שלי והמוזיקה העוברת דרכי

רוצים לגעת בנפש האדם העומד מולי, ולהיות לתמיכה בתהליכי טרנספורמציה עמוקים.

וככה התחלתי לפסוע בשבילים טיפוליים עם המוזיקה,

הגוף, הנשימה והאדמה.״

מטפלת בצלילים

(בוגרת לימודי Sound healing באקדמיה באנגליה)

מופיעה עם ״שירת הלב״ מופע מדיטטיבי להרחבת הלב והתודעה.

מעבירה סדנאות וטקסי נשים ׳טקס רחם׳

להעלאת התדר הקולקטיבי הנשי על דורותיו.

צועדת ולומדת את דרך השמאניזם הנשי

מוסמכת להדרכת יוגה תרפיה

בוגרת מסלול לימודי אדמה מזינה

גינון טיפולי בסמינר הקיבוצים.

בואו לחוות מרחב אוהב ולא שיפוטי בתהליך הריפוי העצמי שלכן.

בפרק של היום שהוא לראשונה גם בוידאו, אני מארח את ליאת בר טל. ליאת פגשה חובות גדולים ולאחר מכן מחלה וכל זה יחד עם משפחה חדשה, גידול ילדים קטנים, ניהול הקריירה ודרישות תובעניות מעצמה לקחו אותה אל ההתמסרות המוחלטת לשיעור שהלך וניגלה מול עיניה, יחד איתו הגיעה ההחלמה ומשם לפסים של צמיחה כשהיא מנחילה לכל בני הבית מהכלים והמתנות שאספה.

ליאת בר טל היא מפתחת תודעה לאנגלית ויוצרת האקדמיה לאנגלית Love Your English (לימודי אנגלית באמצעות התודעה) עם ניסיון של 24 שנים.

האקדמיה לאנגלית שהקימה היא הרבה מעבר ללימוד שפה – זה מרחב תודעתי שמחבר אנשים לעצמם (לקול הפנימי שלהם תרתי משמע) ומאפשר להם להגיע לרמה הבאה באנגלית בביטחון ובקלילות.

https://loveyourenglish.co.il/

בפרק שלנו היום אנחנו בוחנים את מהות ההקשבה. האם היא פאסיבית או אקטיבית? איך הגיע שרי לעסוק בתחום שנשמע מאוד מוזר לנו הישראלים שמתאמנים בעיקר על דעות וחוסר הקשבה? המיומנות הזו הפכה מאוד רלוונטית כיום כשאנחנו חווים הקצנה של דעות ומרחק הולך וגדל בין תפיסות עולם. האם אני יכול ללמוד להקשיב מבלי לספר לעצמי שמסוכן לי להקשיב לאחר? האם אני יכול להיות מספיק רגיש כדי רק להביא נוכחות ללא צורך לפתור?

האזנה נעימה

שרי ג'קסון קליין היא יזמת "יום ההקשבה הישראלי", מייסדת "בַּדְּרָהּ" – המרכז הישראלי להקשבה, מרצה ומגישת וידיאו-קאסט "הקשבה זה הדיבור".

https://www.badra-hakshava.co.il/

https://www.facebook.com/sari.jackson.50

https://www.instagram.com/jacksonsari/

בפרק זה נפגוש את המושג היפני - מקלחת יער, נבין מה לעשות ומדוע מקלחת מסוג זה טובה לנו ונזכיר לכם שוב את החשיבות של השהייה ביער או בטבע בכלל למען חיזוק מערכת החיסון, שיפור הרווחה ואיזון הנפש.

בפרק הזכרנו את הסרט הבא, הקשור ביחפנות וקירקוע:

https://www.youtube.com/watch?v=EcHEWH8Eh0Q

שרון היא מטפלת רב תחומית ובסל הכלים שלה הנחיית קבוצות, טיפול בטבע ו- EMID. שרון עובדת עם כוחות הביטחון ומעבירה סדנאות חוסן לצד הקליניקה שלה. לפרטים נוספים:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100057902418080&sk=about

ניתן להשיג אותה גם בטלפון:

054-313-4499

בת אל היא חברה ותיקה מאוד עוד מהימים שבתי הקטנה טופלה אצלה בגלל עניינים כאלה ואחרים. השפעת הדיקור על ילדים היא יוצאת דופן, כי הם נעדרים את המנגנון הסקפטי שמפריע שם בדרך. אצל ילדים אפשר לשלול גם את הפלצבו, מכיוון שאנחנו לא מבקשים מהם לגייס אמונה.

מה בכל זאת קורה לנו בגוף באמצעות דיקור מדוייק של המחטים האלה ב-365 נקודות שונות? כיצד זה מפעיל את בית המרקחת של המוח?

הצטרפו אלינו לשיחה מעניינת ומזינה.

בת אל היא מומחית ברפואה טבעית, מרצה ומלווה לאורח חיים בריא.
היא מתמחה ברפואה סינית לילדים ותינוקות, מנחת סדנאות עיסוי תינוקות
ובעלת הפודקאסט
"ילדות בריאה"

https://www.instagram.com/batel_kabalo/

https://open.spotify.com/show/3BJ1rE0zwGjIylsZEazNrs?si=6576a19791204c3c

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063469816495

https://www.bat-el.biz

מיכאלה היתה בקשר שבעיקר הסתיר לה את עצמה. אדם נרקסיסט שדאג לחבל לה בקשר עם הקול הפנימי האוטנטי שלה, עם מה נכון עבורה והאם היא מדמיינת דברים ותמיד אשמה בכל המתרחש. הפריחה שהמתינה לה בתום הקשר ההרסני משמשת לכולנו כקרן אור רעננה של אופטימיות. שום דבר אינו באמת סופי, עד המוות.

מיכאלה אן, צינור של הבורא עבור אנשים רוחניים לגשר על הפער בין התאוריה למציאות. לחיים מתוך חיבור לתדר ולרצון הנשמה שלהם, הגשמה והרמוניה.

ליצירת קשר:

https://www.instagram.com/michaelapatai?igsh=b3djemh1eXlqejkw

https://youtube.com/@michaelaannpatai?si=oeN5Jkdn5JiHDQcM

בני הוא עורך דין המתמחה במערכות זוגיות, כאלה שנגמרו וכאלה שמבקשות לא להתפרק. במרוצת השנים הוא ראה סוגים רבים ושונים של קונפליקטים כשאם לרגע מסתכלים מתחת לוילון מגלים שהבסיס לא באמת משתנה. הצטרפו אלינו לדיון על עקרונות, על עשה ואל תעשה. את כל אלה נטבל בהומור וחידודי לשון פרי כתיבתו של בני שהוציא עד כה 15 ספרים והוא מעורכי הדין המובילים בארץ לדיני משפחה וירושה.

הצטרפו אלינו לשיחה קולחת, נעימה ובחלקה קלילה על מערכות יחסים והדברים שחשוב שיהיה בתוכן.

עו”ד בני דון-יחייא, יליד תל אביב ועו”ד משנת 1974.

עוסק בדיני משפחה וירושה מעל 40 שנים.

פרשן בתחום דיני המשפחה בערוצי רדיו שונים.

מרצה ומעביר סדנאות על דיני משפחה ועל נושאים אחרים.

חבר בעמותת הסטודיו לאומנויות התיאטרון מיסודו של יורם לוינשטיין

(תיאטרון התקווה).

מעלה מופע הומוריסטי על זוגיות, “טובים השניים”

מעלה מופע על הומור יהודי, “צחוק הגורל”

https://interget.co.il/